Insulīna rezistence
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru datiem vairāk nekā 30 miljoniem amerikāņu ir diabēts, no kuriem 90–95 procentiem ir 2. tipa diabēts.
2. tipa cukura diabēts parasti attīstās cilvēkiem, kas vecāki par 45 gadiem, lai gan pēdējos gados ir palielinājies slimības attīstības biežums bērniem, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem.
Lai arī 2. tipa cukura diabēts rada nopietnu veselības apdraudējumu, tas bieži vien ir viegli pārvaldāms, ievērojot uzturu, medikamentus, veselīga dzīvesveida paradumus un spēcīgus draugus un ģimenes atbalsta sistēmas.
Šeit ir saraksts ar 10 slavenībām ar 2. tipa cukura diabētu, kuras turpina dzīvot vai ir dzīvojušas aizraujošas, veselīgas un piepildītas dzīves.
1. Lerijs Kings
Amerikāņu televīzijas un radio uzņēmējam Lerijam Kingam tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts 1995. gadā, astoņus gadus pēc tam, kad pēc sirdslēkmes tika pārdzīvota šuntēšanas operācija. Kopš diagnozes noteikšanas viņš ir zaudējis ievērojamu svaru, atmetis smēķēšanu un attīstījis visapkārt veselīgāku dzīvesveidu.
"Labs ēdiens, fiziskās aktivitātes un medikamenti," viņš sacīja Health Monitor 2013. gadā. "Trīs noteikumi, un neviens no tiem nav grūti."
Viņa trīs noteikumi ietver ēšanas to, kas jums patīk, vingrošanu, piemēram, dejošanu, kā arī par priekšzīmīgu pacientu.
"Kad jums ir diabēts, zināšanas ir lielisks aizsargs," viņš piebilda. “Laba informācija ir viegli pieejama. Izmantojiet to. Jo vairāk jūs zināt, jo labāk jums klājas.”
2. Halle Berija
2. tipa diabēta attīstība var aizņemt vairākus gadus, pirms parādās nopietni simptomi. 1989. gadā pēc noguruma šī Kinoakadēmijas balvu ieguvusī amerikāņu aktrise aizgāja prom, strādājot TV šovā “Living Dolls”, un nemodināja septiņas dienas. Pēc tam viņai tika diagnosticēts 2. tipa diabēts ģenētiskās noslieces dēļ.
Tiklīdz viņa atgriezās no slimnīcas, Berija dramatiski mainīja savu uzturu uz tādu, kurā ietilpst svaigi dārzeņi, vistas gaļa, zivis un makaroni, kā arī izlaiž sarkano gaļu un lielāko daļu augļu. Viņa arī nolīgusi personīgo treneri un praktizē jogu, lai aktīvi darbotos, lai uzturētu veselīgu asins un insulīna līmeni.
"Diabēts izrādījās dāvana," viņa pastāstīja The Daily Mail 2005. gadā. "Tas man deva spēku un izturību, jo man nācās saskarties ar realitāti, lai cik nepatīkama vai sāpīga tā arī nebūtu."
3. Rendijs Džeksons
Šim mūziķim, producentam un “American Idol” tiesnesim 40. gadu vidū tika diagnosticēts 2. tipa diabēts, kas viņam sagādāja pilnīgu pārsteigumu.
“Kad es uzzināju, ka man ir 2. tipa cukura diabēts, es jutos kā“Wow”, man ir nopietna slimība. Tam bija ne tikai fiziska, bet arī emocionāla ietekme uz mani,”Džeksons 2008. gadā stāstīja NIH Medicine Plus.“Bija grūti mainīt savus ēšanas paradumus, jo ēdiens man ir emocionāls - es bieži atradu mierinājumu ēdot ēdienu, kas notika ar būt neveselīgam.”
Džeksons un viņa ārsts izstrādāja plānu, kurā ietvēra īpašu diētu un fizisko aktivitāšu režīmu, kas kontrolētu viņa cukura līmeni asinīs, papildus kuņģa apvedceļa operācijai 2004. gadā, kas viņam palīdzēja zaudēt vairāk nekā 100 mārciņas.
Šodien viņš uzskata, ka viņš ir dzīvs pierādījums tam, ka 2. tipa diabētu var izārstēt, un, ka, uzņemoties atbildību par savu veselību, viņš ir kļuvis par stiprāku, laimīgāku cilvēku.
4. Toms Hanks
Kinoakadēmijas balvu ieguvušais aktieris Toms Hanks pirmo reizi atklāja savu diagnozi filmā “The Late Show” kopā ar Deividu Lettermanu 2013. gadā:
“Es devos pie ārsta, un viņš teica:“Vai jūs zināt tos paaugstinātos cukura līmeņus asinīs, ar kuriem jūs esat saskāries kopš 36 gadu vecuma? Nu, jūs esat beidzis! Jums ir 2. tipa diabēts, jauns vīrietis.”
Hanks turpināja jokot par to, kā viņš, pirmkārt, domāja, ka risinājums būtu noņemt maizītes no maizes burgeriem, bet ātri saprata, ka tas prasīs vairāk darba.
5. Šerija Šefarta
Komēdijai un ABC filmas “Skats” līdzīpašniecei Šefardai tika diagnosticēts 2. tipa diabēts 2007. gadā, gadus pēc tam, kad viņa joprojām ignorēja ārsta brīdinājumus, ka viņai ir prediabēts.
Sākumā viņa lietoja trīs dažādus medikamentus, lai kontrolētu diabētu, bet pēc tam, kad kontrolēja diētu, zaudēja svaru un izveidoja regulāru vingrojumu režīmu, spēja dabiski, bez medikamentiem kontrolēt cukura līmeni asinīs.
Pēc ASV ziņu jautājuma, kā viņa ikdienas vingrinājumos iesaistījusi vingrinājumus, Šefards atbildēja:
“Man mana māja ir jāpadara par mini sporta zāli. Ja es daru veļu, es vedu uz veļas istabu un, ja mans vīrs gatavo ēdienu un es tikai sēžu virtuvē sarunādamies, es veicu spiedienu uz letes. Kad mēs ar dēlu dodamies uz parku, mēs rīkojamies ar sānu shuffling, lunges un sacīkstēm, un mēs uzkāpjam pērtiķu baros. Ja paskatās uz viņu, viņš izskatās, ka viņam ir jautri - un māmiņa izskatās, ka viņa drīz aiziet prom.”
Šefārs pat turpināja rakstīt grāmatu par dzīvi ar diabētu ar nosaukumu “D plāns: kā zaudēt svaru un pārspēt diabētu (pat ja jums tāda nav)”.
“Mana grāmata ir jautra, jo man patīk smieties. Man nepatīk daudz medicīnas žargonu. Jūs varat smieties par manu braucienu un visām trakajām lietām, kuras es daru, piemēram, iemetu atkritumos un ēdu ēdienu - un to esmu arī izdarījis. Pēc tam, kad esmu izmetis kafiju, to samaļ un 2:00, kad Oreo sīkdatne sauc manu vārdu. Ir labi. Jums ir jāpiedod. Neesiet paralizēts, un jūs varat dzīvot pārsteidzošu dzīvi.”
6. Patti LaBelle
Šī divreiz Grammy balvu ieguvušā amerikāņu dziedātāja, aktrise un autore pirmo reizi uzzināja par savu 2. tipa cukura diabētu pēc iziešanas uz skatuves kādas izrādes laikā. Lai arī viņas māte, vecmāmiņa un tante nomira no 2. tipa diabēta, LaBelle vēl nebija pieredzējusi iepriekšējos simptomus, tāpēc lielāko dzīves daļu viņa turpināja ēst neveselīgi.
Tas prasīja daudz smaga darba, taču viņai izdevās pieņemt veselīgas ēšanas un ikdienas fiziskās aktivitātes paradumus, dodoties tik tālu, ka jāuzraksta pati pavārgrāmata “Patti LaBelle Lite Cuisine”, un tagad viņa ir arī pārstāve gan Amerikas Diabēta asociācijai, gan arī Glicerēna diabēta brīvības kampaņa.
“Iepriekš mans ķermenis bija tikai ķermenis,” viņa stāstīja Diabetic Living. Es vienmēr uztraucos par matiem, aplauzumu un drēbēm. Ja jums ir viss, kas jums patīk, un iekšpuse sabojājas, kas tas ir labs? Šodien mans ķermenis man nozīmē pasauli - tās ir otršķirīgas lietas. Tagad vissvarīgākais ir mans ķermenis no iekšpuses, nevis no ārpuses. Mans ķermenis ir templis, nevis atrakciju parks!”
7. Drew Carey
Nepilna gada laikā pēc diagnozes noteikšanas amerikāņu televīzijas aktieris un uzņēmējs, kurš vislabāk pazīstams ar filmām “Drew Carey Show” un “The Price is Right”, zaudēja 80 mārciņas un izārstēja visus diabēta simptomus, viņš stāstīja žurnālam People 2010. gadā. Noslēpums ? Bez ogļhidrātiem.
"Es esmu krāpis pāris reizes," viņš teica. “Bet būtībā nav ogļhidrātu, pat ne krekera. Maizes vispār nav. Ne picu, ne neko. Nav kukurūzas, pupiņu un jebkāda veida cietes. Olu baltumus no rīta vai tamlīdzīgu grieķu jogurtu sagriež nedaudz augļu.”
Turklāt Kerija nedzer nekādus šķidrumus, izņemot ūdeni. Viņš arī vairākas reizes nedēļā veic vismaz 45 minūtes kardio treniņa.
Pēc Carey teiktā, viņa krasās dzīvesveida izmaiņas viņu pilnīgi remisija, un viņam vairs nav nepieciešami nekādi medikamenti.
8. Deivids Velss
Paziņojot par 2. tipa diabēta diagnozi 2007. gadā, šis amerikāņu bijušās Major League beisbola krūzes metējs, kurš pazīstams ar 15. perfektās spēles nokārtošanu beisbola vēsturē, nekavējoties mainīja savu uzturu un dzīvesveidu.
“Kopš es to uzzināju, es izdarīju izmaiņas. Ne vairāk cietes un cukura. Ne vairāk rīsu, makaronu, kartupeļu un baltmaizes. Ne vairāk ātrās ēdināšanas. Esmu izgriezis alkoholu,”viņš stāstīja ABC News.
Lai arī viņam joprojām ir neregulāra vīna glāze, viņš lielākoties spēlē pēc stingriem uztura noteikumiem.
“Es gribu kādu laiku būt apkārt. Ja jūs par to nerūpēsities, tas var izraisīt kaut ko biedējošu … piemēram, zaudēt ekstremitātes. Ja kādam tas ir, tas ir sarkanais karogs, periods. Bet, ja es ievēroju noteikumus, kas man ir doti, problēmu nav.”
9. Pols Sorvino
Šis itāļu-amerikāņu aktieris nezināja, vai viņš var palikt prom no ogļhidrātiem, piemēram, makaroniem, kad viņam 2006. gadā tika diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, bet pēc tam, kad viņa diabēts pasliktinājās pat zāļu lietošanas laikā, viņš izveidoja jaunu diētas dzīvesveida režīmu. viņa meita, aktrise Mira Sorvino, kas ļāva viņam atrast veselīgu līdzsvaru.
“Es lietoju [insulīna] pildspalvu,” viņš teica Diabetes Forecast 2011. gadā. “Tas ir ārkārtīgi ērti. Man dienā tiešām nav par daudz jāuztraucas. Kad jūs izmantojat šāda veida programmas, jūs varat dzīvot ļoti veselīgu dzīvi. Es vienmēr esmu vingrojis, bet tagad pārliecinos, ka bez fiziskās aktivitātes es neiešu vairāk kā divas dienas. Man bija jāveic lielas izmaiņas, kā ēst, un tas ir labi. Man nav grūti gatavot ēdienu tādā veidā, kas mani netraumē.”
Lai arī Sorvino pats par sevi nav atteicies no makaroniem, viņš tagad ēd makaronus ar zemu ogļhidrātu saturu un mazāk cukura. Viņš un viņa meita ir kļuvuši arī par diabēta atbalsta tīklu atbalstītājiem, izmantojot izpratnes veicināšanas kampaņu ar nosaukumu Diabetes Co-Stars, kuru atbalsta farmācijas uzņēmums Sanofi-Aventis.
10. Diks Klarks
Televizora ikona Diks Klarks paziņoja, ka viņam ir 2. tipa diabēts visā pasaulē 64 gadu vecumā 10 gadu laikā pēc sākotnējās diagnozes noteikšanas, lai vairotu izpratni un mudinātu citus redzēt veselības konsultantu un paliktu pie sevis kopšanas.
"Tagad man tiek maksāts par to," viņš sacīja Lerijs Kings intervijā CNN 2014. gadā. "Par to nav noslēpums. Bet tas nav svarīgi. Svarīgi ir izprast vārdu, panākt, lai cilvēki, kuri zina, ka viņiem ir diabēts, un, starp citu, divas trešdaļas cilvēku, kas slimo ar diabētu, nemaz neapzinās, ka viņus apdraud sirds slimības.”
Klarks izmantoja farmaceitisko līdzekļu, uztura izmaiņu un 20 minūšu vingrinājumu dienu kombināciju, lai paliktu virs savas slimības.
Viņš cieta smagu insultu 2004. gadā ar pārsteidzošu atveseļošanos un kļuva par cerības simbolu daudziem insulta upuriem līdz viņa nāvei no sirdslēkmes pēc medicīniskās procedūras 2012. gadā.
