Vai tas ir tipiski?
Caureja, kas notiek pēc ēšanas, ir pazīstama kā postprandiāla caureja (PD). Šis caurejas veids bieži ir negaidīts, un sajūta izmantot tualeti var būt diezgan steidzama.
Dažiem cilvēkiem ar PD rodas sāpīgas zarnu kustības (KM). Vairumā gadījumu šīs sāpes izzūd pēc KM.
Stāvoklis nav nekas neparasts, taču diagnozes noteikšana var būt sarežģīta. Tas ir tāpēc, ka PD dažreiz ir cita stāvokļa simptoms.
Piemēram, dažiem cilvēkiem caureja rodas tikai ar kairinātu zarnu sindromu. To sauc par IBS-caureju vai IBS-D. PD var būt IBS-D simptoms.
Citos gadījumos PD rodas bez diagnosticējama iemesla.
Apstākļus vai problēmas, kas var izraisīt PD, iedala divās galvenajās kategorijās: akūts, kas ilgst īsu laiku, un hronisks, kas ilgst ilgstoši. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk.
Kas izraisa akūtu PD?
Daži apstākļi vai problēmas var izraisīt īsu PD. Laiks var apturēt PD simptomus, vai var būt vajadzīgas zāles. Šie cēloņi ir:
Vīrusu infekcija: Vīrusu infekcijas, piemēram, kuņģa bugs, var izraisīt īslaicīgu PD un padarīt jūsu gremošanas traktu īpaši jutīgu. PD var ilgt dažas dienas, pat pēc citu simptomu mazināšanās.
Laktozes nepanesamība: Cilvēkiem, kuriem ir alerģija pret laktozi - cukura veidu, kas atrodams piena produktos, var rasties PD, ja viņi ēd pārtiku, kas satur laktozi. Laktozes nepanesības simptomi ir vēdera uzpūšanās, krampjveida sajūta vēderā un caureja.
Saindēšanās ar pārtiku: Cilvēka ķermenis dara labu darbu, zinot, ka ir ēdis kaut ko tādu, kam nevajadzētu. Atklājot slikto ēdienu, jūsu ķermenis, iespējams, mēģinās to nekavējoties izraidīt. Tas var izraisīt caureju vai vemšanu dažu minūšu laikā pēc piesārņotās pārtikas ēšanas.
Cukura malabsorbcija: Šis stāvoklis ir ļoti līdzīgs laktozes nepanesamībai. Dažu cilvēku ķermeņi nevar pareizi absorbēt cukurus, piemēram, laktozi un fruktozi. Kad šie cukuri nonāk zarnās, tie var izraisīt caureju un citus kuņģa-zarnu trakta jautājumus.
Toddler caureja: mazuļiem un maziem bērniem, kuri dzer daudz augļu sulas, var attīstīties PD. Šajos dzērienos esošais lielais cukura daudzums zarnās var ievilkt ūdeni, kas var izraisīt ūdeņainus izkārnījumus un caureju.
Izbraukšana: ēdienreizes plāns mazuļa caurejas mazināšanai »
Parazīti: Pārtikas parazīti var izraisīt PD. Visizplatītākais parazītu veids, ko izmanto pārtikā, ir plakantārps. Simptomi, ieskaitot PD, ilgs, kamēr parazīts tiek noņemts no ķermeņa vai nomirst.
Magnija pārdozēšana: augsts magnija līmenis var izraisīt caureju. Tomēr ir grūti iegūt pārāk daudz šī minerāla, ja vien jūs nelietojat papildinājumu.
Kas izraisa hronisku PD?
Hroniski PD cēloņi ir apstākļi, kuriem var būt nepieciešama pastāvīga ārstēšana, lai novērstu PD simptomus. Šie nosacījumi ietver:
Kairinātu zarnu sindroms: IBS ir traucējumi, kas izraisa dažādas kuņģa-zarnu trakta problēmas. Tie ietver caureju, vēdera uzpūšanos, gāzi un krampjus vēderā. Nav skaidrs, kas izraisa IBS.
Celiakija: Šis autoimūnais stāvoklis izraisa bojājumus jūsu zarnās katru reizi, kad ēdat glutēnu. Glutēns ir olbaltumviela, kas visbiežāk sastopama kviešu produktos.
Mikroskopiskais kolīts: šis stāvoklis izraisa jūsu resnās zarnas iekaisumu. Papildus caurejai simptomi ir gāze un krampji vēderā. Tomēr iekaisums ne vienmēr pastāv. Tas nozīmē, ka PD simptomi var nākt un iet.
Pārbaudiet: vai diēta var atvieglot mikroskopiskā kolīta simptomus? »
Žultsskābes malabsorbcija: Jūsu žultspūslis ražo žulti, lai palīdzētu sadalīt un sagremot taukus jūsu ēdienā. Ja šīs skābes netiek pareizi absorbētas, tās var kairināt jūsu resnās zarnas. Tas var izraisīt ūdeņainus izkārnījumus un caureju.
Žultspūšļa noņemšana: Cilvēkiem, kuriem ir noņemts žultspūslis, pirmajās nedēļās un mēnešos pēc operācijas var rasties bieža caureja. Vairumā gadījumu caureja galu galā apstājas, bet dažiem cilvēkiem pēc operācijas turpinās hroniska caureja vai PD.
Dempinga sindroms: Šī svara zaudēšanas operācijas komplikācija nav izplatīta, taču tā var būt PD cēlonis. Ar šo stāvokli kuņģis pēc ēšanas ļoti ātri iztukšojas. Tas izraisa refleksu, kas pārvalda zarnu kustības, tāpēc caureja var būt biežāka.
Ja ārsts diagnosticēja jūs ar IBS-D vai PD, jautājiet, vai ir iespējams, ka citi simptomi ir atbildīgi par jūsu simptomiem. Dažos gadījumos IBS-D diagnoze dažiem ārstiem var liegt apsvērt citus apstākļus.
Kā atrast atvieglojumu
Daudzi no stāvokļiem, kas izraisa PD, prasa ārstēšanu, taču šie četri dzīvesveida ārstēšanas veidi arī var atvieglot stāvokli:
Izvairieties no pārtiku izraisošiem pārtikas produktiem: daži pārtikas produkti var veicināt PD. Ja neesat pārliecināts, kādi ir jūsu pārtikas produkti ar sprūdu, saglabājiet pārtikas dienasgrāmatu. Pierakstiet, ko ēdat un kad piedzīvojat PD. Meklējiet pārtiku, kas parasti saistīta ar PD, piemēram, taukainu pārtiku, šķiedrvielas un piena produktus.
Praksē pārtikas nekaitīgums: turiet sliktas baktērijas mierīgi, mazgājot augļus un dārzeņus pirms ēšanas, vārot gaļu līdz pienācīgai temperatūrai un pareizi atdzesējot pārtikas produktus, kas jātur auksti.
Ēd mazākas maltītes: Ēdiet piecas līdz sešas mazas maltītes dienā, nevis trīs lielās. Tas var palīdzēt jūsu zarnām vieglāk sagremot pārtiku, un tas varētu mazināt PD simptomus.
Samaziniet stresu: jūsu prātam ir daudz spēka pār jūsu zarnām. Kad esat stresā vai uztraucaties, jūs varat vieglāk sabojāt vēderu. Mācīšanās pārvaldīt stresu un trauksmi nāk par labu ne tikai garīgajai, bet arī gremošanas trakta veselībai.
Pārbaudiet: 10 vienkāršus stresa mazināšanas veidus »
Kad jāredz ārsts
Laiku pa laikam notiek caureja. Tas ne vienmēr rada nopietnas bažas. Tomēr ir iespējamas nopietnas komplikācijas, tāpēc konsultējieties ar ārstu, ja rodas kāds no šiem papildu simptomiem:
Biežums: ja caureja rodas vairākas reizes nedēļā vairāk nekā trīs nedēļas vai ja jums ir caureja trīs dienas pēc kārtas, norunājiet ārstu.
Drudzis: ja Jums ir caureja un drudzis virs 38,8 ° C (102 ° F), meklējiet medicīnisko palīdzību.
Sāpes: ja caureja ir bieži sastopama, bet BM laikā sākat izjust stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnas, konsultējieties ar ārstu.
Dehidratācija: Ir svarīgi, lai caurejas gadījumā uzturētos pareizi hidratēts. Neraugoties uz caureju, dzeramais ūdens vai dzērieni ar elektrolītiem var palīdzēt uzturēties labi. Tomēr, ja sākat parādīties dehidratācijas pazīmes, meklējiet medicīnisko palīdzību. Dehidratācijas pazīmes ir:
- galējas slāpes
- apjukums
- muskuļu krampji
- tumšas krāsas urīns
Izkārnījumu krāsa ir mainījusies: ja jums ir melni, pelēki vai asiņaini izkārnījumi, konsultējieties ar ārstu. Tās var būt nopietnākas kuņģa un zarnu trakta problēmas pazīmes.
Nav viena rīka vai testa, kas var palīdzēt ārstiem noteikt un diagnosticēt PD avotu. Tādēļ viņi bieži iesaka noteiktas ārstēšanas iespējas pa vienam, līdz atrod tādu, kas darbojas konsekventi.
Kad ārstēšana darbojas, tas palīdz ārstam saprast, kas ir atbildīgs par PD. Pēc tam viņi var turpināt sašaurināt iespējamos cēloņus un nākt klajā ar pilnu ārstēšanas plānu.
