Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Lūk, mūsu process.
Pārskats
Sāpošs kakls attiecas uz sāpēm, niezi vai rīkles kairinājumu. Sāpes kaklā ir galvenais iekaisis kakls simptoms. Mēģinot norīt, tas var pasliktināties, un jums var būt grūti norīt pārtiku un šķidrumus.
Pat ja iekaisis kakls nav pietiekami nopietns, lai dotos uz ārstu, tas joprojām ir sāpīgs un var kavēt jums labi gulēt. Par laimi, lai nomierinātu sāpes un kairinājumu, varat izmantot ārstniecības līdzekļus mājās.
1. Medus
Medū, kas sajaukts tējā vai paņemts pats, ir kopīgs mājsaimniecības līdzeklis iekaisis kakls. Vienā pētījumā atklājās, ka medus nakts klepus ir vēl efektīvāks nekā parastie klepus nomācēji. Citi pētījumi rāda, ka medus ir efektīvs brūču dziednieks, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt paātrināt iekaisis kakls.
Iepērcies medu.
2. Sālsūdens
Gargling ar siltu sālsūdeni var palīdzēt nomierināt iekaisis kakls un sadalīt sekrēcijas. Ir arī zināms, ka tas palīdz nogalināt baktērijas kaklā. Pilnā glāzē silta ūdens pagatavojiet sālsūdens šķīdumu ar pusi tējkarotes sāls. Smērē to, lai palīdzētu samazināt pietūkumu un uzturētu kaklu tīru. Tas jādara apmēram trīs stundas.
3. Kumelīšu tēja
Kumelīšu tēja ir dabiski nomierinoša. Tas jau sen tiek izmantots medicīniskiem nolūkiem, piemēram, iekaisis kakls. To bieži lieto pretiekaisuma, antioksidantu un savelkošo īpašību dēļ.
Daži pētījumu pārskati parādīja, ka kumelīšu tvaika ieelpošana var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus, ieskaitot kakla iekaisumu. Kumelīšu tējas dzeršana var piedāvāt tādu pašu labumu. Tas var arī stimulēt imūnsistēmu, lai palīdzētu jūsu ķermenim cīnīties pret infekciju, kas, pirmkārt, izraisīja kakla iekaisumu.
Veikals kumelīšu tēja.
4. Piparmētra
Piparmētra ir pazīstama ar spēju atsvaidzināt elpu. Atšķaidītas piparmētru eļļas aerosoli var mazināt arī rīkles sāpes. Piparmētru sastāvā ir mentols, kas palīdz plānām gļotām, kā arī nomierina rīkles un klepus. Piparmētrai ir arī pretiekaisuma, antibakteriālas un pretvīrusu īpašības, kas var veicināt dziedināšanu.
Nekad nelietojiet ēteriskās eļļas, nesajaucot tās ar nesējvielu eļļu, piemēram, olīveļļu, saldo mandeļu eļļu vai mīkstinātu kokosriekstu eļļu. Lai iegūtu piparmētru eļļu, sajauciet piecus pilienus ēteriskās eļļas ar vienu unci jūsu izvēlētās nesēj eļļas. Nekad neēdiet ēteriskās eļļas.
Iepērciet piparmētru eļļu.
5. Cepamā soda garga
Kaut arī biežāk tiek izmantots sālsūdens slānis, nomierinoša cepamā soda, kas sajaukta ar sālsūdeni, var mazināt arī kakla iekaisumu. Gargling šis risinājums var nogalināt baktērijas un novērst rauga un sēnīšu augšanu.
Nacionālais vēža institūts iesaka nomierināt un uzmanīgi iešūpot 1 glāzes silta ūdens, 1/4 tējkarotes cepamā soda un 1/8 tējkarotes sāls kombināciju. Viņi iesaka lietot skalošanu ik pēc trim stundām.
Veikals cepamā soda.
6. Fenugreek
Fenugreek ir daudz ieguvumu veselībai. Tam ir arī daudz formu. Jūs varat ēst grieķu sēklas, lietot aktuālo eļļu vai dzert grieķu tēju. Fenugreek tēja ir dabisks līdzeklis pret kakla sāpēm.
Pētījumi pierāda griezes dziedinošās spējas. Tas var mazināt sāpes un nogalināt baktērijas, kas izraisa kairinājumu vai iekaisumu. Fenugreek ir arī efektīvs pretsēnīšu līdzeklis.
Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs iesaka grūtniecēm izvairīties no fenugreek.
7. Marshmallow sakne
Zefīrs sakne satur gļotām līdzīgu vielu, kas pārklāj un nomierina iekaisis kakls. Tējas pagatavošanai vienkārši pievieno daļu žāvētas saknes tasi verdoša ūdens. Tējas dzeršana divas līdz trīs reizes dienā var palīdzēt mazināt rīkles sāpes.
Cilvēkiem ar cukura diabētu pirms zefīra saknes ņemšanas jākonsultējas ar ārstu. Daži pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka tas var izraisīt cukura līmeņa pazemināšanos asinīs.
Veikals zefīrs saknes.
8. Lakrica sakne
Lakrica sakne jau sen ir izmantota, lai ārstētu iekaisis rīkles. Jaunākie pētījumi rāda, ka tas ir efektīvs, sajaucot ar ūdeni, lai radītu risinājumu garginēšanai. Tomēr grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, vajadzētu izvairīties no šī līdzekļa, norāda Nacionālais papildinošās un integrētās veselības centrs.
Veikals lakrica saknes.
9. Slidens goba
Tāpat kā zefīra sakne, arī slidenā goba tajā ir gļotām līdzīga viela. Sajaucot ar ūdeni, tas veido slidenu želeju, kas pārklāj un nomierina rīkli. Lai lietotu, pārlej verdošu ūdeni virs pulverveida mizas, samaisa un dzer. Var arī secināt, ka palīdz slidenās gliemežnīcas.
Slidenā gliemeža ir tradicionāls līdzeklis pret iekaisis kakls, bet ir jāveic vairāk pētījumu. Saskaņā ar ASV Nacionālās medicīnas bibliotēkas datiem tas var samazināt citu jūsu lietoto medikamentu absorbciju.
Iepērcieties uz slidenas gobas.
10. Ābolu sidra etiķis
Ābolu sidra etiķim (ACV) ir daudz dabisku antibakteriālu lietojumu. Neskaitāmi pētījumi parāda tā pretmikrobu iedarbību cīņā pret infekcijām. Skābā rakstura dēļ to var izmantot, lai sadalītu rīkles gļotas un apturētu baktēriju izplatīšanos.
Ja jūtat sāpošu kaklu, mēģiniet atšķaidīt no 1 līdz 2 ēdamkarotēm ACV vienā tasītē ūdens un ar to sasmērējiet. Tad paņemiet nelielu malku maisījuma un visu procesu atkārtojiet vienu līdz divas reizes stundā. Starp gargling sesijām noteikti izdzeriet daudz ūdens.
Ir daudz dažādu ACV lietošanas veidu, kā ārstēt iekaisis rīkles, atkarībā no slimības smaguma pakāpes un arī ķermeņa jutības pret etiķi. Vislabāk ir vispirms konsultēties ar ārstu vai veselības aprūpes ārstu.
Veikals ābolu sidra etiķis.
11. Ķiploki
Ķiplokiem ir arī dabiskas antibakteriālas īpašības. Tas satur alicīnu, organosulfīta savienojumu, kas pazīstams ar spēju cīnīties pret infekcijām.
Pētījumi liecina, ka regulāra ķiploku piedevas lietošana var palīdzēt novērst saaukstēšanās vīrusu. Svaigu ķiploku pievienošana diētai ir arī veids, kā iegūt tās pretmikrobu īpašības. Iespējams, ka tava vecmāmiņa tev teica, ka iesūc ķiploka daiviņu, lai nomierinātu iekaisis kakls. Tā kā ķiplokiem ir daudz dziedinošu darbību, jūs varat to izmēģināt, lai gan jūs, iespējams, vēlēsities pēc tam tīrīt zobus, lai pasargātu zobus no fermentiem un uzlabotu elpu.
12. Kajennas pipari vai karstā mērce
Bieži vien kā sāpju mazinātājus kajennas pipari satur kapsaicīnu - dabisku savienojumu, kas pazīstams kā sāpju receptoru bloķēšana.
Kaut arī tas nav zinātniski pierādīts, kajēnas uzņemšana, sajaukta ar siltu ūdeni un medu, var palīdzēt mazināt iekaisis kakls. Atcerieties, ka sākotnēji ir dedzinoša sajūta. Kajennu nevajadzētu lietot, ja mutē ir čūlas. Sāciet ar dažiem pilieniem karstas mērces vai vieglu kajennas lakatiņu, jo abi var būt ļoti karsti.
Zāļu iekaisis kakls zīdaiņiem un bērniem
Sāpošs kakls zīdaiņiem un maziem bērniem noteikti nav jautri, bet labā ziņa ir tā, ka viņi reti ir atsevišķi par ārkārtas situāciju. Tomēr iekaisis kakls zīdaiņiem un bērniem var būt atšķirīgs. Šeit ir daži padomi un aizsardzības līdzekļi:
- Pievienojiet bērna istabai vēsu miglu vai mitrinātāju. Mitrums gaisā var palīdzēt mazināt sāpes no iekaisis kakls.
- Uzturiet bērniem hidratāciju, mudinot viņus dzert pēc iespējas vairāk. Izvairieties no sulām vai popsicles, kurās ir daudz citrusaugļu.
- Bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, nedrīkst dot cietos konfekšu klepus vai ko citu, kas varētu izraisīt aizrīšanos. Piešķiriet klepus pilienus bērniem līdz 10 gadu vecumam piesardzīgi.
- Nedodiet medu bērniem, kas jaunāki par 1 gadu.
Profilakse
Lai novērstu iekaisis kakls, palieciet prom no cilvēkiem, kuri slimo ar tādu infekcijas slimību kā gripa vai STREP kakls. Bieži mazgājiet rokas. Centieties izvairīties no pikanta vai skāba ēdiena un turieties prom no ķīmiskiem izgarojumiem vai dūmiem, kas varētu izraisīt iekaisumu.
Bezrecepšu procedūras
Kad dabiskie līdzekļi to vienkārši nesamazina, ir vairākas bezrecepšu ārstēšanas iespējas. Acetaminofēns var būt efektīvs iekaisis kakls, un to var dot maziem bērniem.
Atvieglojumus var sniegt arī ārpusbiržas iespējas, piemēram, pastilās vai izsmidzināmi aerosoli. Pie citiem iespējamiem kakla iekaisis kakliem pieder eikalipts, ko jūs, iespējams, atradīsit dabiskos rīkles pastilas un klepus sīrupos.
Pircējs piesargāties
ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) neuzrauga garšaugus un piedevas attiecībā uz kvalitāti, iesaiņojumu, devu vai drošību. Arī partijas katrā konteinerā var atšķirties. Regulējuma trūkums nozīmē, ka katrs papildinājums var dot jums atšķirīgu zāļu devu. Esiet piesardzīgs, izmantojot šos līdzekļus, un noteikti iegādājieties no cienījama avota.
Pilnīga dziedināšana
Bakteriālas infekcijas, piemēram, STREP kakls, garais klepus un difterija, ir izraisījušas tikai nelielu kakla sāpju daudzumu. Lielākā daļa ārstu iesaka piezvanīt ārstam tikai smagas kakla sāpju gadījumos, piemēram, iekaisis kakls ar drudzi vai kad pietūkušas mandeles aizsprosto kaklu.
Izmēģinot dažus no šiem dabiskajiem līdzekļiem, jūs varat ātrāk justies labāk un ietaupīt ceļojumu uz ārsta kabinetu. Lai justos vislabāk, noteikti dzeriet arī daudz šķidruma un daudz atpūsties.
