Nakts Bezmiega Dzīvē

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Kā zina jebkurš bezmiegs, bezmiegs ir īpaša veida spīdzināšana. Tas nav tikai nogurums nākamajā dienā. Tās ir stundas, kuras pavadāt nomodā naktī, mēģinot piepildīt laiku, satraukti izmēģinot ideju pēc idejas par to, kā iemigt. Labprātīgi draugi un ārsti ir pilns ar ieteikumiem, taču dažreiz nekas nedarbojas.

Šis ir viens bezmiega ceļojums bezmiega naktī, lai palīdzētu justies mazāk vienatnē, kad esat nomodā nakts vidū.

22:00 pēc nogurdinošās dienas, kas sekoja negulētai naktij, ir pienācis laiks padomāt par mēģinājumu atkal iet gulēt. Laiks izbaudīt baldriāna sakņu tēju, lai redzētu, vai tas to nedara. Ei, rakstos teikts, ka tā būs… varbūt es noķeršu Džona Olivera epizodi, lai atpūstos.

11:00 esmu tik ļoti izsmelts, un mani plakstiņi jūtas smagi. Es izslēdzu gaismu un ceru, ka drīz aizmigšu…

11:15 joprojām plaši nomodā. Man droši vien nevajadzēja neko skatīties. Viņi saka, ka stundu pirms gulētiešanas ekrānu nav … bet kurš gan patiešām ievēro šo padomu?

11:45 pm Labi, tas nedarbojas. Laiks paķert patiešām garlaicīgu grāmatu. Es nekad nesapratu atšķirību starp DNS un RNS, tāpēc tagad ir pienācis laiks pievērsties kādai bioloģijai. Es atmetu to pie sava galda plaukta, pirms atceros, ka jums nevajadzētu būt darba vietai guļamistabā, ja jums ir bezmiegs. Apsveicam visus bezmiegs cilvēkus, kas var atļauties papildu biroja telpas.

12:15 neko vairāk par ģenētiku, nekā es darīju pirms 30 minūtēm, es nolemju izslēgt gaismu.

1:00 es biju gulējis dažas minūtes, vai arī visu šo laiku esmu nomodā? Mana mugura ir sāpīga, un mana gulta ir neērti. Laiks iet dušā, lai atpūstos.

1:30 labi, tagad mani mati ir slapji un mugura nejūtas labāk, bet laiks mēģināt atkal gulēt. Ieslēdzu telpas sildītāju un aizveru acis.

1:45 Es nekad neesmu bijis viens, kas skaita aitas, bet es mēģinu iemācīties meditācijas vingrinājumu, kurā es sevi attēlos siltā pludmalē.

1:55 labi, es neesmu siltā pludmalē vai jebkur citur. Es esmu šeit, manā gultā, un bezmiegs pārspīd pilnā spēkā.

02:10 Varbūt esmu izsalcis? Es dodos lejā un gatavoju olu kultenis.

2:30 atpakaļ gultā, un man nevajadzēja ēst. Tagad es esmu vēl vairāk enerģijas, nekā biju pirms tam.

02:45 kāpēc, kāpēc, kāpēc? Es pamanu laiku pulkstenī un saprotu, ka man ir jāpamostas darbam nedaudz vairāk kā trīs stundās. Es sašmuucu dažus lāsta vārdus pie tā. Tad es to atvienoju.

3:15 es zinu, ka tā nav laba ideja bezmiegiem, bet es paņemu tālruni un pārbaudu sociālos medijus. Asprātīgajam viena lainera īpašumam, ko es ievietoju iepriekš, nav neviena jauna. Vai nevienam tas nepatika? Vai arī viņi visi vienkārši guļ? Katrā ziņā, ne forši, puiši.

03:30 es kaut kur lasīju, ka, ja jūs nevarat gulēt, atpūta joprojām var būt izdevīga. Tāpēc es cenšos izbaudīt savas gultas siltumu un komfortu, pirms man divarpus stundu laikā no tā jāizkļūst.

6:00 no rīta mans modinātājs izslēdzas. Es gulēju? Domāju, jo citādi es tagad ne mostos. Man vajadzēs kādu nopietnu kafiju, lai šodien to pagatavotu… bet ne tik daudz, lai visu vakaru atkal būtu nomodā.