Dzīve ar ankilozējošo spondilītu (AS) var būt, vismaz sakot, apgrūtinoša. Mācīšanās, kā pielāgoties progresējošai slimībai, var aizņemt kādu laiku un radīt virkni dilemmu. Bet, sadalot AS vadību funkcionējošos gabalos, arī jūs varat dzīvot produktīvu dzīvi.
Šeit ir trīs vadības padomi no citiem AS, kā rīkoties un kā rīkoties ar šo slimību.
1. Uzziniet visu iespējamo par stāvokli
Ankilozējošo spondilītu ir tikpat grūti izrunāt, cik tas ir saprotams. Ikviens izjūt dažādus simptomus un izaicinājumus, bet, zinot pēc iespējas vairāk par to, jūs varat sajust atvieglojumu. Atbrīvojies ir pats pētījums un apbruņošanās ar zināšanām. Tas ļauj jums atrasties jūsu dzīves un stāvokļa vadītāja sēdeklī, nodrošinot jums nepieciešamos rīkus, lai justos labāk un, kas ir vēl svarīgāk, arī labāk dzīvotu.
2. Pievienojieties atbalsta grupai
Tā kā nav zināms slimības cēlonis, tiem, kam diagnosticēta AS, ir viegli sevi vainot. Tas var izraisīt emociju vilni, ieskaitot skumjas, depresiju un vispārēju garastāvokli.
Atbalsta grupas atrašana citiem pacientiem, kuri piedzīvo līdzīgas problēmas, var būt gan spēcinoša, gan iedvesmojoša. Runājot ar citiem, jūs varēsit tieši stāties pretī savam stāvoklim, kā arī mācīties padomus no citiem. Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam par vietējām grupām vai sazinieties ar nacionālu organizāciju, piemēram, Amerikas spondilīta asociāciju, lai atrastu tiešsaistes AS grupu. Sociālie mediji ir vēl viens veids, kā sazināties ar citiem pacientiem.
3. Regulāri apmeklējiet savu reimatologu
Nevienam nav patīkami doties pie ārsta. Bet, kad jums ir AS, tas ātri kļūst par būtisku jūsu dzīves sastāvdaļu.
Jūsu reimatologs specializējas artrītā un ar to saistītajos stāvokļos, tāpēc viņi patiesi izprot AS un kā to vislabāk ārstēt un pārvaldīt. Regulāri apmeklējot savu reimatologu, viņiem būs labāka izpratne par jūsu slimības progresēšanu. Viņi var arī dalīties ar jums jaunos pētījumos un daudzsološos pētījumos par AS ārstēšanu un ieteikt dažus stiprināšanas vingrinājumus, lai saglabātu vai palielinātu jūsu mobilitāti.
Tāpēc neatkarīgi no tā, cik vilinoši varētu būt gaidāmās tikšanās atlikšana, ziniet, ka pieturēšanās pie tās ir labākā lieta, ko varat darīt savas vispārējās labsajūtas labā.
