Ja jūs mēģināt iedomāties, iespējams, esat lasījis par Geritol. Multivitamīni bieži tiek norādīti emuāros un tiešsaistes grūtniecības ziņojumu dēļos kā veids, kā palielināt auglību.
Dažās ziņās runāts par to, ka katras pudeles galā ir “bērniņš”. Bet vai šai prasībai ir kāda patiesība?
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par Geritol, multivitamīniem un grūtniecības iestāšanos.
Kas ir Geritol?
Geritol ir vitamīnu un minerālvielu piedevu zīmols. Ražotājs ražo dažādas formulas. Dažas formulas ir paredzētas enerģijas palielināšanai. Citi ir paredzēti vitamīnu un minerālvielu nodrošināšanai, kurus jūs, iespējams, nesaņemat no uztura.
Ir īpaši Geritol vitamīni dažādām grupām, sākot no vecāka gadagājuma cilvēkiem līdz veģetāriešiem.
Formulas tiek piegādātas kapsulās vai šķidrā šķīdumā, ko lietojat iekšķīgi. Tie ir pieejami dažās aptiekās un tiešsaistē.
Vai Geritol palīdzēs jums iestāties grūtniecība?
Pareiza vitamīnu un minerālvielu daudzuma iegūšana ir svarīga grūtniecības iestāšanās sastāvdaļa, jo tā palīdz uzlabot vispārējo veselības stāvokli. Tomēr nav medicīnisku pierādījumu, kas liecinātu, ka Geritol īpaši palīdzēs jums ieņemt bērnu.
Faktiski pats zīmols saka, ka visi apgalvojumi par to, ka Geritol palielinās auglību, ir nepatiesi: “Diemžēl nav pierādījumu tam, ka īpaši Geritol lietošana varētu palielināt jūsu auglību vai grūtniecības iestāšanās iespējas. Mēs neiesniedzam nekādus apgalvojumus par auglību, un mēs neesam pilnīgi pārliecināti, kā sākās baumas.”
Viena no iespējām cilvēkiem domāt, ka multivitamīns palīdzēs grūtniecēm, ir tā dzelzs satura dēļ. Dzelzs ir nepieciešams ķermenim, lai ražotu hemoglobīnu - olbaltumvielu eritrocītos, kas pārvieto skābekli no plaušām uz pārējo ķermeni.
Minerāls ir nepieciešams arī noteiktu šūnu augšanai, attīstībai un darbībai. Kad sievietei ir mēnešreizes, viņa zaudē dzelzi. Papildinājums var palīdzēt aizstāt zaudēto. Sievietēm dzelzs nepieciešama arī grūtniecības laikā, kad viņu asins tilpums palielinās līdz 40 procentiem. Dzelzs ir atrodams arī tādos pārtikas produktos kā sarkanā gaļa, pupiņas, zaļie lapu dārzeņi un daudz kas cits, tāpēc, ja kādam ir sabalansēts uzturs, viņi jau var uzņemt pietiekamu daudzumu dzelzs.
Tomēr, tā kā vitamīnu un minerālvielu formula, kas tiek pārdota ar Geritol marķējumu, nav paredzēta auglībai, tām nav tāda paša sastāva kā pirmsdzemdību vitamīniem.
Kāda ir atšķirība starp Geritol un pirmsdzemdību vitamīnu?
Dr Kaylen Silverberg, Teksasā bāzētā auglības speciāliste, saka, ka viena galvenā atšķirība starp Geritol un pirmsdzemdību vitamīniem ir folijskābes daudzums: Pirmsdzemdību vitamīnā ir vairāk folijskābes.
Folijskābe ir B vitamīns, kam ir galvenā loma mazuļa agrīnā mugurkaula attīstībā. Nepietiekams daudzums var izraisīt spina bifida - potenciāli atspējojošu stāvokli, kas rodas, ja muguras smadzenes neveidojas pareizi.
Slimību kontroles un profilakses centri iesaka sievietēm vismaz mēnesi pirms grūtniecības iestāšanās un grūtniecības laikā lietot 400 mikrogramus folijskābes katru dienu. Ārsts var ieteikt lietot lielāku daudzumu atkarībā no esošā līmeņa un no tā, vai jūs pietiekami uzturaties diētas laikā.
“Es visiem saviem pacientiem iesaku lietot pirmsdzemdību vitamīnus. Es nezinu nevienu pētījumu, kas tieši saista Geritol ar grūtniecību,”saka Dr Silverbergs.
Vēl viena galvenā atšķirība, pēc dr. Silverberga domām, ir tā, ka pirmsdzemdību vitamīni ietver izkārnījumu mīkstinātāju. Tas ir paredzēts, lai mazinātu blakusparādības, lietojot dzelzi kā papildinājumu. Minerāls var izraisīt problēmas gremošanas traktā, ieskaitot aizcietējumus.
Kā jūs varat palielināt savu auglību?
Kad jūs mēģināt iestāties grūtniecība, labs pirmais solis ir pārliecināties, ka ēdat veselīgu uzturu un regulāri vingrojat. Jūs vēlaties izmēģināt un iegūt no ēdiena pēc iespējas vairāk vitamīnu un minerālvielu. Pēc tam konsultējieties ar ārstu par jums piemērotā pirmsdzemdību vitamīna izvēli. Pirmsdzemdību vitamīniem ir dažādas formulas. Piemēram, daži satur vairāk dzelzs. Tie ir paredzēti sievietēm, kuras pirms grūtniecības bija anēmiskas.
Dr Silverbergs saka, ka ir arī citi pētīti papildinājumi, kurus varat lietot auglības palielināšanai. Viņš iesaka dehidroepiandrosteronu (DHEA) un koenzīmu Q10 (CoQ10).
DHEA ir hormons, kuru jūsu ķermenis rada dabiski. Tas palīdz ķermenim izgatavot vīriešu un sieviešu dzimumhormonus. Daži pētījumi liecina, ka DHEA lietošana var palīdzēt palielināt auglību, stimulējot ovulāciju. Tomēr DHEA kā papildinājuma izmantošana ir pretrunīga. Nav skaidrs, vai tas ir izdevīgi visām sievietēm ar auglības problēmām, un dažos gadījumos tas var būt kaitīgs.
CoQ10 ir antioksidants, kuru jūsu ķermenis palīdz uzlabot šūnu darbību. Kļūstot vecākam, ķermenis no tā mazāk nodarbojas. Piedevu ražotāji izstrādā cilvēka veidotu antioksidanta versiju, kuru varat lietot mutē.
Ir pierādīts, ka tas nodrošina dažādus ieguvumus veselībai. Dr Silverbergs saka, ka ir pāris pētījumu, kas liecina par augstāku grūtniecības līmeni, kad sievietes lieto CoQ10, bet eksperti nav pārliecināti, kāpēc tas tā vēl ir.
Nākamie soļi
Geritol nav brīnum vitamīns, ko internetā saka. Labākais veids, kā palielināt grūtniecības iestāšanās iespējas, ir veselīga dzīvesveida paradumi (ēst veselīgi un vingrot) un lietot pareizo pirmsdzemdību vitamīnu. Dažām sievietēm var būt nepieciešama palīdzība, kas pārsniedz vitamīnus, un tur nonāk auglības speciālists.
Pēc Dr. Silverberga domām, jums vajadzētu būt pārbaudītam auglības speciālistam pēc tam, kad esat mēģinājis grūtniecību gadu, ja esat jaunāks par 35 gadiem, un pēc sešiem mēnešiem, ja esat vecāks par 35 gadiem. Viņš arī iesaka pārbaudīt jūsu partnera spermu kā procesa daļa.
J:
Kādi vitamīni / piedevas ir svarīgas sievietēm, kuras cenšas iestāties grūtniecība?
Anonīms pacients
A:
Gan pirms grūtniecības, gan grūtniecības laikā multivitamīns ir svarīgs mātes veselībai, kā arī mazuļa attīstībai. Tas ir īpaši svarīgi mātēm, kuras neēd sabalansētu, atbilstošu uzturu, kā arī mātēm, kurām var būt absorbcijas problēma. Multivitamīnos jāiekļauj dzelzs, folāti, kalcijs, jods un D vitamīns. Īpaši pirmā trimestra laikā grūtniecēm jālieto folijskābes piedeva no 0,4 līdz 0,8 mg dienā.
Nensija Choi, MDAnswers, pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.
