Skābes reflukss un magnijs
Skābes reflukss rodas, ja apakšējais barības vada sfinkteris nespēj aizvērt barības vadu no kuņģa. Tas ļauj skābei jūsu kuņģī plūst atpakaļ barības vadā, izraisot kairinājumu un sāpes.
Var novērot skābu garšu mutē, dedzinošu sajūtu krūtīs vai justies kā ēdiens atgriežas jūsu kaklā.
Dzīvot ar šo stāvokli var būt apgrūtinoši. Retos refluksa simptomus var ārstēt ar ārpusbiržas zālēm. Daži no tiem satur magniju apvienojumā ar citām sastāvdaļām.
Magnijs apvienojumā ar hidroksīda vai karbonāta joniem var palīdzēt neitralizēt skābi kuņģī. Šie magniju saturošie produkti var īslaicīgi atvieglot skābes refluksa simptomus.
Kādas ir magnija priekšrocības?
Plusi
- Lielāka magnija uzņemšana ir saistīta ar lielāku kaulu blīvumu.
- Tas var samazināt jūsu hipertensijas risku.
- Magnijs var arī samazināt jūsu risku saslimt ar diabētu.
Magnijam ir svarīga loma vairākās jūsu ķermeņa funkcijās, ieskaitot kaulu veidošanos. Tas ne tikai palīdz kaļķot kaulu, bet arī aktivizē D vitamīnu organismā. D vitamīns ir veselīgu kaulu galvenā sastāvdaļa.
Minerālam ir arī loma sirds veselībā. Magnija patēriņš ir saistīts ar samazinātu hipertensijas un aterosklerozes risku.
Tas ietekmē arī ogļhidrātu un glikozes metabolismu, kas var samazināt jūsu risku saslimt ar diabētu. Lielāks patēriņš var arī mazināt jutību pret insulīnu.
Ja magnija antacīdu papildina kā kombinētu terapiju ar recepšu medikamentiem skābes refluksa ārstēšanai, tas var arī samazināt magnija deficītu.
Ko saka pētījumi
Atsevišķam skābes refluksa gadījumam ir pieejamas daudzas ārpusbiržas un recepšu ārstēšanas iespējas. Tajos ietilpst antacīdi, H2 receptori un protonu sūkņa inhibitori.
Magnijs ir sastāvdaļa, kas atrodama daudzās skābes refluksa ārstēšanā. Antacīdi bieži apvieno magnija hidroksīdu vai magnija karbonātu ar alumīnija hidroksīdu vai kalcija karbonātu. Šie maisījumi var neitralizēt skābi un mazināt simptomus.
Magniju var atrast arī citās procedūrās, piemēram, protonu sūkņa inhibitoros. Protonu sūkņa inhibitori samazina skābes daudzumu, ko veido jūsu kuņģis. 2014. gada pētījumā tika secināts, ka protonu sūkņa inhibitori, kas satur pantoprazola magniju, uzlaboja GERD.
Atsevišķā 2011. gada pētījumā šīs zāles tika ieskaitītas barības vada dziedināšanā un simptomu mazināšanā. Pantoprazola magnijs bija efektīvs un dalībnieki to viegli panes.
Riski un brīdinājumi
Mīnusi
- Dažiem cilvēkiem pēc magnija lietošanas var rasties blakusparādības.
- Antacīdi nav ieteicami bērniem vai cilvēkiem ar nieru slimībām.
- Protonu sūkņa inhibitori nav ieteicami ilgstošai lietošanai.
Kaut arī magnija antacīdi parasti ir labi panesami, dažiem cilvēkiem var rasties blakusparādības. Magnija antacīdi var izraisīt caureju. Lai to apkarotu, alumīnija hidroksīdu bieži iekļauj ārpusbiržas antacīdu medikamentos. Alumīnija antacīdi var izraisīt aizcietējumus.
Viens trūkums ir tāds, ka antacīdi ar alumīniju var izraisīt kalcija zudumu, kas var izraisīt osteoporozi. Antacīdi jālieto tikai, lai mazinātu neregulāru skābes refluksu.
Kuņģa skābe ir nepieciešama, lai palīdzētu absorbēt magniju kuņģī. Antacīdu, protonu sūkņa inhibitoru un citu skābi bloķējošu zāļu hroniska lietošana var samazināt kopējo kuņģa skābi un saglabāt sliktu magnija uzsūkšanos.
Pārmērīga magnija piedeva vai vairāk nekā 350 miligrami (mg) dienā var izraisīt caureju, nelabumu un krampjus kuņģī.
Vairāk nevēlamo blakusparādību novēro tām, kurām ir traucēta nieru darbība. Tas notiek tāpēc, ka nieres nevar atbilstoši izdalīt lieko magniju.
Detaļas, kas pārsniedz 5000 mg dienā, ir identificētas letālas reakcijas.
Citas skābes refluksa procedūras
Ārpusbiržas un recepšu medikamenti nav vienīgie skābes refluksa ārstēšanas veidi. Dzīvesveida pielāgošana var ievērojami ietekmēt jūsu simptomus.
Lai mazinātu simptomus, varat:
- Ēd mazākas maltītes.
- Vingrojiet regulāri.
- Zaudēt svaru.
- Gulēt ar gultas galvu paceltu 6 collas.
- Izgrieziet vēlu nakts uzkodas.
- Izsekojiet ēdienus, kas izraisa simptomus, un izvairieties no to ēšanas.
- Izvairieties valkāt cieši pieguļošu apģērbu.
Var būt arī alternatīvas terapijas, kuras varat mēģināt mazināt arī simptomus. Tos neregulē Pārtikas un zāļu pārvalde, tāpēc tie jāievēro piesardzīgi.
Ko jūs varat darīt tagad
Skābes refluksa ir izplatīts stāvoklis. Retas refluksa epizodes var ārstēt ar medikamentiem, kas satur magniju un citas sastāvdaļas. Ja vēlaties palielināt magnija daudzumu, atcerieties:
- Runājiet ar ārstu par magnija piedevām.
- Pievienojiet diētai pārtiku, kas bagāta ar magniju. Tas ietver veselus graudus, riekstus un sēklas.
- Lietojiet vai patērējiet tikai līdz 350 mg dienā, ja vien nav norādīts citādi.
Varat arī pielāgot dzīvesveidu, lai mazinātu skābes refluksa simptomus. Tie var ietvert vingrinājumus, mazāku ēdienu ēšanu un izvairīšanos no noteiktiem ēdieniem.
Ja simptomi saglabājas, konsultējieties ar ārstu. Viņi var novērtēt jūsu pašreizējo ārstēšanas plānu un noteikt jums labāko rīcību.
Ārsts var apspriest veidus, kā jūs varat samazināt hroniskus simptomus, un var ieteikt medikamentus vai operācijas, lai labotu visus barības vada bojājumus.
