Depresijas un bipolāru traucējumu pamati
Depresija
Depresija ir garastāvokļa traucējumi. Tas var:
- izraisīt galējas skumjas un izmisuma sajūtas
- traucēt miegu un apetīti
- izraisīt milzīgu nogurumu
- apgrūtina ikdienas pienākumu izpildi
Ir pieejami efektīvi depresijas ārstēšanas veidi.
Bipolāriem traucējumiem
Dažreiz mēs jūtamies enerģiski. Citreiz mēs jūtamies nemotivēti un skumji. Ir normāli piedzīvot dažādus emocionālus kāpumus un kritumus.
Ja jums ir bipolāri traucējumi, šie kāpumi un kritumi var būt ārkārtīgi un tie nav obligāti saistīti ar kaut ko notiekošu jūsu dzīvē. Viņi ir pietiekami smagi, lai traucētu ikdienas dzīvi, un var izraisīt hospitalizāciju.
Bipolāros traucējumus dažreiz sauc par mānijas depresiju. Lielākā daļa cilvēku ar bipolāriem traucējumiem var labi funkcionēt, ja saņem ārstēšanu.
Depresijas un bipolāru traucējumu veidi
Depresijas veidi
Šie ir daži depresijas veidi:
- Kad depresija ilgst vairāk nekā divus gadus, to sauc par pastāvīgiem depresijas traucējumiem.
- Pēcdzemdību depresija ir depresijas forma, kas rodas pēc dzemdībām.
- Ja jums ir depresija noteiktā gada sezonā un pēc tam beidzas citā sezonā, to sauc par “galveno depresijas traucējumu ar sezonālu raksturu”. To agrāk sauca par sezonāliem afektīviem traucējumiem.
Bipolāru traucējumu veidi
Ja jums ir bipolāri 1 traucējumi, jums ir bijusi smaga depresija un vismaz viena mānijas epizode. 1. tipa bipolāri traucējumi var izraisīt pārmaiņas depresijas un mānijas epizodēs.
Ja jums ir 2 bipolāri traucējumi, tas nozīmē, ka jums ir bijis vismaz viens smagas depresijas sitiens un viena hipomanijas epizode, kas ir maigāka mānijas forma.
| Bipolāri traucējumi 1 | Bipolāri traucējumi 2 |
|---|---|
| galvenie depresijas pārrāvumi | vismaz viens smagas depresijas pārrāvums |
| vismaz viena mānijas epizode | vismaz viena hipomanijas epizode |
| var mijas ar depresijas epizodēm un mānijām |
Depresijas un bipolāru traucējumu simptomi
Depresijas simptomi
Depresīvā epizode ietver piecus vai vairāk simptomus. Tie ilgst lielāko dienas daļu vai visu nedēļu vismaz divas nedēļas. Simptomi ir:
- skumjas, bezcerība, bezvērtība vai tukša sajūta
- pesimisms
- vaina
- intereses trūkums par lietām, kuras jūs kādreiz baudījāt
- bezmiegs vai pārāk daudz gulēt
- nemiers vai koncentrēšanās spējas
- aizkaitināmība
- ēdot pārāk daudz vai pārāk maz
- galvassāpes vai dažādas citas sāpes un sāpes
- domas par nāvi vai pašnāvību vai pašnāvības mēģinājumiem
Bipolāru traucējumu simptomi
Ja Jums ir bipolāri traucējumi, jūs varat pārmaiņus nominēt depresiju un hipomaniju vai māniju. Starp jums var būt arī periodi, kad jums nav simptomu. Vienlaicīgi ir arī mānijas un depresijas simptomi. To sauc par jauktu bipolāru stāvokli.
Daži no hipomanijas un mānijas simptomiem ir:
- nemiers, liela enerģija vai palielināta aktivitāte
- sacīkšu domas vai viegli novērst uzmanību
- grandiozas idejas vai nereālas pārliecības
- eiforija
- aizkaitināmība, agresivitāte vai ātras dusmas
- vajag maz gulēt
- augsts dzimumtieksme
Smaga mānija var izraisīt maldus un halucinācijas. Slikts spriedums mānijas epizodes laikā var izraisīt alkohola un narkotiku lietošanu. Visticamāk, jūs neatzīsit, ka jums ir problēma. Mānija ilgst vismaz nedēļu un ir pietiekami intensīva, lai radītu lielas problēmas. Cilvēkiem, kuriem tā ir, bieži nepieciešama hospitalizācija.
Hipomanija ilgst vismaz četras dienas un ir mazāk smaga.
Depresijas un bipolāru traucējumu riska faktori
Jebkuram cilvēkam var būt depresija. Jums to var palielināt, ja jums ir cita nopietna slimība vai ja ģimenes anamnēzē ir depresija. Vides un psiholoģiskie faktori var arī palielināt jūsu risku.
Precīzs bipolāru traucējumu cēlonis nav zināms. Tomēr jums, visticamāk, tā ir, ja to dara kāds cits jūsu ģimenē. Simptomi parasti kļūst pamanāmi pusaudža gados vai agrīnā pieaugušā vecumā, bet tas var parādīties vēlāk dzīvē.
Ja jums ir bipolāri traucējumi, jums ir paaugstināts risks:
- narkotisko vielu lietošana
- migrēnas
- sirds slimība
- citas slimības
Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem var būt arī citi stāvokļi, piemēram:
- posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS)
- uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi
- sociālā fobija
- trauksmes traucējumi
Diagnosticē depresiju un bipolārus traucējumus
Ja jums ir bipolāri traucējumi, diagnozes iegūšana var būt sarežģīta, jo ir grūti atpazīt hipomaniju vai māniju sevī. Ja ārsts nezina, ka jums ir šie simptomi, jūsu slimība parādīsies kā depresija, un jūs nesaņemsit pareizu ārstēšanu.
Precīza simptomu analīze ir vienīgais veids, kā sasniegt pareizu diagnozi. Ārstam būs nepieciešama pilnīga slimības vēsture. Jums vajadzētu arī uzskaitīt visus medikamentus un piedevas, ko lietojat. Ir svarīgi pateikt ārstam, ja jums ir bijušas problēmas ar narkotisko vielu lietošanu.
Nav pieejams īpašs diagnostikas tests, kas palīdzētu ārstam noteikt, vai Jums nav bipolāru traucējumu vai depresijas. Bet ārsts var vēlēties pasūtīt testus, lai izslēgtu citus apstākļus, kas var atdarināt depresiju. Šie testi var ietvert fiziskus un neiroloģiskus eksāmenus, laboratorijas testus vai smadzeņu attēlveidošanu.
Depresijas un bipolāru traucējumu ārstēšana
Ārstēšana būs efektīvāka, ja jūs sākat agri un pieturēsities pie tā.
Depresijas ārstēšana
Antidepresanti ir galvenā depresijas ārstēšanas metode. Doma par sarunu terapiju ir arī laba ideja. Jūs varat saņemt smadzeņu stimulāciju smagai depresijai, kas nereaģē uz medikamentiem un terapiju. Elektrokonvulsīvā terapija smadzenēm nosūta elektriskus impulsus, kā rezultātā notiek krampju aktivitāte. Tā ir samērā droša procedūra, un jūs to varat veikt grūtniecības laikā. Starp blakusparādībām ir apjukums un zināms atmiņas zudums.
Abos gadījumos parasti nepieciešama zāļu kombinācija, kā arī kāda veida psihoterapija. Ārsti bieži iesaka kognitīvi uzvedības terapiju. Dažos gadījumos ģimenes terapija var izrādīties noderīga. Jums var būt noderīgi arī elpošanas vingrinājumi un citi relaksācijas paņēmieni. Var paiet zināms laiks, lai atrastu to, kas jums vislabāk der, un jums, iespējams, būs jāveic periodiskas korekcijas.
Dažu medikamentu lietošana var ilgt nedēļas. Visām zālēm ir iespējamas nopietnas blakusparādības. Ja apsverat pārtraukt zāļu lietošanu, vispirms konsultējieties ar ārstu, lai jūs varētu to darīt droši.
Bipolāru traucējumu ārstēšana
Bipolāru traucējumu ārstēšanai ārsti izmanto garastāvokļa stabilizatorus. Antidepresanti var pasliktināt māniju. Tās nav pirmās izvēles zāles bipolāriem traucējumiem. Ārsts var izrakstīt tos citu traucējumu, piemēram, trauksmes vai PTSS, ārstēšanai. Ja arī jums ir trauksme, benzodiazepīni var būt noderīgi, taču jums jāievēro piesardzība, ja tos lietojat, ņemot vērā to ļaunprātīgas izmantošanas risku. Bipolāru traucējumu ārstēšanai ir apstiprinātas un pieejamas dažādas jaunas antipsihotiskas zāles, un tās var būt efektīvas. Ja viena no šīm zālēm nedarbojas, cita varētu.
Tiek galā ar depresiju un bipolāriem traucējumiem
- Meklējiet ārstēšanu. Šis ir pirmais solis, lai palīdzētu sev.
- Uzziniet visu iespējamo par bipolāriem traucējumiem vai depresiju, ieskaitot brīdinājuma pazīmes par depresiju, hipomaniju vai māniju.
- Izstrādājiet plānu, kā rīkoties, ja pamanāt kādu no brīdinājuma zīmēm.
- Ja nevarat sev palīdzēt, palūdziet kādam citam.
- Praktizējiet atklātu saziņu ar ārstniecības komandu un pieturieties pie terapijas. Uzlabošana parasti notiek pakāpeniski, tāpēc tas var prasīt nedaudz pacietības.
- Ja jums nepatīk terapeits, lūdziet ģimenes ārstam ieteikt kādu citu.
- Uzturiet veselīgu uzturu.
- Regulāri vingrojiet.
- Izvairieties no alkohola.
- Pirms jebkuru jaunu zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
- Strādājiet pie tā, lai uzrunātu citus, nevis izolētu sevi.
- Jums var būt noderīgi pievienoties atbalsta grupai cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem vai depresiju.
Lai arī neviens nosacījums nav ārstējams, pareizas ārstēšanas saņemšana var palīdzēt dzīvot pilnvērtīgu un aktīvu dzīvi.
Depresijas un bipolāru traucējumu novēršana
Bipolāri traucējumi un depresija nav novēršami. Jūs varat iemācīties atpazīt epizodes agrīnās brīdināšanas pazīmes. Sadarbojoties ar ārstu, jūs, iespējams, varēsit novērst epizodes pasliktināšanos.
