Otrais trimestris
Otrajā grūtniecības trimestrī grūtnieces bieži jūtas vislabāk. Lai arī notiek jaunas fiziskas pārmaiņas, sliktākais nelabums un nogurums ir beidzies, un mazuļa sasitums vēl nav pietiekami liels, lai vēl neradītu diskomfortu. Tomēr daudzām sievietēm visā grūtniecības otrajā trimestrī joprojām ir jautājumi un bažas.
Šeit ir uzskaitītas galvenās bažas, kas jums var rasties par otro trimestru, kā arī daži padomi, kas jums palīdzēs tos novērst.
Kad es varu zināt sava mazuļa dzimumu?
Visdrošākais veids, kā noteikt mazuļa dzimumu, ir jāgaida līdz dzemdībām. Ja tomēr nevēlaties tik ilgi gaidīt, iespējams, ka jau 7. grūtniecības nedēļā varēsit uzzināt mazuļa dzimumu. Ārsts var veikt dažādas pārbaudes un procedūras, lai noteiktu, vai jums būs dēls vai meita.
Lielākā daļa cilvēku grūtniecības laikā atklāj sava dzimuma dzimumu ultraskaņas laikā. Šajā attēlveidošanas testā tiek izmantoti augstas frekvences skaņas viļņi, lai izveidotu bērna attēlus dzemdē. Iegūtie attēli var parādīt, vai mazulim attīstās vīriešu vai sieviešu dzimumorgāni. Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka mazulim jābūt tādā stāvoklī, kas ļauj redzēt dzimumorgānus. Ja ārsts nespēj iegūt skaidru priekšstatu, jums jāgaida līdz nākamajai tikšanās reizei, lai uzzinātu mazuļa dzimumu.
Citi cilvēki var uzzināt sava mazuļa dzimumu, izmantojot neinvazīvas pirmsdzemdību pārbaudes. Ar šo asins analīzi tiek pārbaudīti vīriešu dzimuma hromosomas gabali mātes asinīs, lai noteiktu, vai viņa pārvadā zēnu vai meiteni. Pārbaude var arī palīdzēt noteikt noteiktus hromosomu stāvokļus, piemēram, Dauna sindromu.
Vēl viena neinvazīva iespēja ir DNS pārbaude bez šūnām. Šī ir salīdzinoši jauna pirmsdzemdību skrīninga forma, kurā tiek izmantots mātes asins paraugs, lai analizētu augļa DNS fragmentus, kas iesūkušies viņas asinsritē. DNS var atspoguļot jaunattīstības mazuļa ģenētisko veidojumu un pārbaudīt, vai nav hromosomu traucējumu. DNS testēšanu bez šūnām var veikt jau 7. grūtniecības nedēļā. Tomēr ASV Pārtikas un zāļu pārvalde šobrīd nereglamentē šo ģenētiskās pārbaudes formu.
Dažos gadījumos, lai noteiktu mazuļa dzimumu un noteiktu hromosomu stāvokļus, var izmantot horiona villus paraugu ņemšanu vai amniocentēzi. Šīs procedūras paredz mazu placentas vai amnija šķidruma parauga ņemšanu, lai noteiktu mazuļa dzimumu. Lai arī tie parasti ir ļoti precīzi, parasti tie nav ieteicami neliela aborta un citu komplikāciju riska dēļ.
Ko es varu lietot grūtniecības laikā saaukstēšanās gadījumā?
Guaifenesīns (Robitussin) un citi bezrecepšu klepus sīrupi parasti ir droši lietojami saaukstēšanās gadījumā. Ar nekontrolējamu iesnu pseidoefedrīnu (Sudafed) ir droši lietot arī mērenībā. Sāls deguna pilieni un mitrinātāji arī palīdz mazināt saaukstēšanās simptomus.
Noteikti zvaniet savam ārstam, lai veiktu turpmāku novērtēšanu, ja rodas:
- saaukstēšanās simptomi, kas ilgst vairāk nekā vienu nedēļu
- klepus, kas rada dzeltenas vai zaļas gļotas
- drudzis lielāks par 100 ° F
Ko es varu lietot grēmas un aizcietējumus grūtniecības laikā?
Grēmas un aizcietējumi ir ļoti izplatītas sūdzības visā grūtniecības laikā. Antacīdi, piemēram, kalcija karbonāts (tums, rolaids), ļoti palīdz grēmas gadījumā. Šīs zāles var ērti glabāt makā, automašīnā vai naktsgaldiņā, ja stāvoklis rodas negaidīti.
Lai novērstu aizcietējumus, varat izmēģināt:
- dzerot daudz ūdens
- ēdot žāvētas plūmes vai tumšus, lapu dārzeņus, piemēram, lapu kāpostus un spinātus
- nātrija dokuāta (Colace), psilija (Metamucil) vai kalcija dokusate (Surfak) uzņemšana
Ja šie līdzekļi nedarbojas, ārsta uzraudzībā aizcietējumiem var izmantot bisakodila (Dulcolax) svecītes vai ienaidniekus.
Vai es varu vingrot grūtniecības laikā?
Ja jūs vadījāt aktīvu dzīvesveidu un regulāri vingrojāt pirms grūtniecības, grūtniecības laikā varat turpināt to pašu kārtību. Tomēr ir svarīgi, lai jūsu sirdsdarbības ātrums nepārsniegtu 140 sitienus minūtē vai mazāku par 35 sitieniem ik pēc 15 sekundēm, un vajadzētu atturēties no pārmērīgas pārpūles. Jums vajadzētu arī izvairīties no noteiktām darbībām, kas palielina ievainojumu risku, piemēram, slēpošana, slidošana uz leju un kontaktsporta spēlēšana.
Grūtniecības pusceļā vēdera paplašināšanās dēļ var sākt justies diskomforts skriešanas vai lekšanas dēļ, tāpēc, iespējams, vēlēsities aizstāt savu režīmu ar spēka soļošanu vai citām zemas ietekmes aktivitātēm. Peldēšana un dejošana ir drošas fiziskās aktivitātes formas, kuras bieži ieteicams lietot grūtniecības laikā. Jogas un stiepšanās vingrinājumi ir arī ļoti noderīgi un relaksējoši.
Ja jūs vadījāt mazkustīgu dzīvesveidu pirms grūtniecības, nemēģiniet uzsākt prasīgu vingrinājumu režīmu grūtniecības laikā bez ārsta uzraudzības. Jauns vingrinājumu plāns palielina augļa augšanas ierobežošanas risku, jo vairāk skābekļa nonāk jūsu darba muskuļos, nevis jaunattīstības mazulim.
Vai es varu veikt zobu darbu grūtniecības laikā?
Slikta zobu higiēna ir saistīta ar priekšlaicīgu dzemdību vai dzemdībām, kas notiek pirms 37. grūtniecības nedēļas, tāpēc ir svarīgi, lai zobu problēmas tiktu nekavējoties ārstētas. Smaržojošas zāles ir drošas, tāpat kā zobu rentgenstari, lietojot aizsargājošu svina priekšautu.
Neliela asiņošana smaganās ir normāla grūtniecības laikā. Tomēr, ja asiņošana kļūst pārmērīga, jums jāsazinās ar ārstu. Dažām grūtniecēm attīstās arī stāvoklis, kas pazīstams kā ptyalism, kas ir pārmērīga siekalošanās un spļaudīšanās. Diemžēl šo stāvokli neārstē, kaut arī tas parasti izzūd pēc dzemdībām. Dažas sievietes uzskata, ka naudas kaltuvju nepieredzēšana palīdz mazināt pialismu.
Vai es varu krāsot vai neatlaidināt matus?
Parasti ārstiem nav bažu par matu kopšanas līdzekļu lietošanu grūtniecības laikā, jo ķīmiskās vielas neuzsūcas caur ādu. Ja jūs īpaši uztrauc iespējamie toksīni, atturieties no matu ārstēšanas grūtniecības laikā un pagaidiet, kamēr pēc dzemdībām nokrāso vai notur jūsu matus. Ieteicams izmēģināt dabiskas krāsvielas, piemēram, hennu, nevis produktus, kuru pamatā ir amonjaks. Ja jūs nolemjat krāsot vai noturēt matus, pārliecinieties, vai istaba, kurā atrodaties, ir labi vēdināta.
Vai man vajadzētu vadīt dzemdību nodarbības?
Ja jūs interesē dzemdību nodarbības, jūsu otrais trimestris ir laiks reģistrēties. Ir daudz dažādu nodarbību veidu. Dažas klases koncentrējas tikai uz sāpju novēršanu dzemdību laikā, savukārt citas koncentrējas uz periodu pēc dzemdībām.
Daudzas slimnīcas nodrošina arī apmācības dzemdībās. Šo nodarbību laikā jūs varat iepazīstināt ar slimnīcas personālu aprūpes, anestēzijas un pediatrijas jomā. Tas dod jums iespēju uzzināt vairāk informācijas par slimnīcas filozofiju attiecībā uz dzemdībām un atveseļošanos. Jūsu instruktors sniegs jums slimnīcas politiku attiecībā uz apmeklētājiem dzemdību, dzemdību un atveseļošanās laikā. Nodarbības, kas nav slimnīcas, mēdz skaidrāk pievērsties konkrētiem jautājumiem, piemēram, kā barot bērnu ar krūti vai kā atrast pareizo bērnu kopšanu.
Jūsu lēmumam par to, kuru klasi apmeklēt, nevajadzētu būt balstītam tikai uz pieejamību un ērtībām. Jums jāņem vērā arī klases filozofija. Ja šī ir jūsu pirmā grūtniecība, iespējams, vēlēsities izvēlēties klasi, kurā pārskatītas visas dažādās iespējas sāpju novēršanai un dzemdību pārvaldībai. Jautājiet ieteikumus ārstam, ģimenei un draugiem.
