Osteoartrīta Alternatīvās ārstēšanas Metodes: Garšaugi, Piedevas, Prāts / ķermenis

2024 Autors: Jesus Peterson | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-17 11:20

Alternatīvas osteoartrīta ārstēšanas metodes

Papildu un alternatīvās medicīnas (CAM) osteoartrīta (OA) ārstēšanas metodes parasti ir:

• sāpes
• stīvums
• pietūkums

Daudzi cilvēki izmanto šādas terapijas līdztekus tradicionālākām ārstēšanas metodēm. Kā tas bieži notiek, ir maz pētījumu, lai atbalstītu daudzos CAM ārstēšanas veidus OA. Pētījumi par CAM parasti ir daudz mazāki nekā parastās klīniskās ārstēšanas iespējas.

Daudziem cilvēkiem ir izdevies izmantot CAM, lai pārvaldītu OA. Tomēr, pirms izmēģināt jebkādas CAM procedūras, konsultējieties ar ārstu. Jums jāpārliecinās, ka metodes ir drošas un piemērotas jums.

Garšaugi un piedevas osteoartrīta ārstēšanai

Iespējamās OA procedūras var ietvert vairākus ārstniecības augus un piedevas. Lielākā daļa no tām darbojas, samazinot iekaisumu. Pētījumi rāda, ka daži no šiem papildinājumiem var būt efektīvi, palīdzot OA simptomiem. Tiek veikti turpmāki pētījumi, lai nonāktu pie pārliecinošāka secinājuma.

Kaut arī daži pētījumi liecina, ka varētu būt ieguvumi veselībai, ASV Pārtikas un zāļu pārvalde neuzrauga bagātinātāju tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot tos, jāapspriež visi papildinājumi ar ārstu. Daži augi un piedevas var mijiedarboties ar citiem medikamentiem, ko lietojat. Lai arī vairums piedevu ir dabiskas, tas nenozīmē, ka tās ir drošas.

Glikozamīns un hondroitīns

Glikozamīns un hondroitīns palīdz veidot skrimšļus. Skrimšļi ir viela, kas pārklāj jūsu locītavas, lai tās aizsargātu. OA lietošanas laikā un laikā skrimšļi tiek sabojāti un noārdīti.

Gan glikozamīns, gan hondroitīns ir pieejami kā uztura bagātinātāji. Pētījumi ir atšķirīgi par to izmantošanu cilvēkiem ar OA. Pašreizējie pētījumi, šķiet, norāda uz to, ka šiem papildinājumiem ir ierobežota efektivitāte OA un tās simptomu ārstēšanā vai tā nav vispār.

Šo papildinājumu blakusparādības parasti nepastāv vai ir vieglas. Tomēr ir svarīgi izņēmumi. Abas piedevas var traucēt asins atšķaidīšanu, piemēram, varfarīnu (Coumadin). Turklāt cilvēkiem ar alerģijām pret vēžveidīgajiem nevajadzētu lietot glikozamīnu.

Kurkuma

Kurkuma gadiem ilgi izmantota tradicionālajā ķīniešu un ajūrvēdas medicīnā. Ir zināms, ka tam piemīt pretiekaisuma īpašības. Sākotnējie pētījumi liecina, ka kurkuma var būt efektīva, lai mazinātu vai novērstu locītavu iekaisumu. Tomēr pētījumi joprojām ir ierobežoti.

C vitamīns un zivju eļļa

Ir provizoriski pierādīts, ka C eļļa un omega-3 taukskābes, kas atrodamas zivju eļļā, samazina locītavu iekaisumu. Tomēr dati par to efektivitāti nav vienādi. Ir bijis vairāk pētījumu par zivju eļļas izmantošanu reimatoīdā artrīta nekā OA gadījumā.

Avokado un sojas pupiņas nepārziepjojamas

Vienā pētījumā tika pierādīts, ka avokado un sojas nepārziepjojamie produkti efektīvi samazina OA simptomus. Tomēr ir jāveic vēl vairāk pētījumu.

Kaķa spīle

Kaķa spīle nāk no Peru sastopama vīnogulāju žāvētas sakņu mizas. Tiek uzskatīts, ka tai piemīt pretiekaisuma īpašības. Vairāki pētījumi ir atklājuši, ka tas samazina locītavu pietūkumu cilvēkiem ar artrītu.

Prāta un ķermeņa pieeja osteoartrīta simptomu mazināšanai

Prāta un ķermeņa terapija var palīdzēt ar OA sāpēm. Šīm ārstēšanas metodēm var nebūt blakusparādības, kas saistītas ar daudziem medikamentiem. Tomēr visas prāta un ķermeņa pieejas var nebūt piemērotas visiem, kam ir OA.

Akupunktūra

Akupunktūrā tiek izmantotas smalkas adatas, kas ievietotas dažādos ādas punktos. Daudzi uzskata, ka tas palīdz mazināt daudzu veidu sāpes, ieskaitot sāpes no OA. Tomēr ir grūti veikt akupunktūras pētījumus. Tāpēc zinātniskā sabiedrība apšauba tās efektivitāti.

Masāža

Vadlīnijās ieteikts izmantot masāžu, lai mazinātu sāpes un stīvumu artrīta locītavās. Daudzi uzskata, ka masāža samazinās:

• stresa hormoni
• depresija
• muskuļu sāpes
• spazmas
• bezmiegs

Tomēr zinātniskos pētījumos masāžas pielietojums OA ārstēšanā nav apstiprināts.

Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)

Transkutānā elektriskā nervu stimulācija (TENS) izmanto nelielu ierīci, lai radītu vieglus elektriskos impulsus. Šie impulsi stimulē nervus neārstējošās locītavas tuvumā.

Zinātnieki domā, ka TENS impulsi traucē sāpju signālus, kas ceļo uz smadzenēm. Daži pētījumi liecina, ka TENS var efektīvi samazināt OA sāpes.

Ultraskaņa

Ultraskaņā tiek izmantoti augstas enerģijas skaņas viļņi. OA fizikālajai terapijai un ārstēšanai siltuma iegūšanai izmanto ultraskaņu. Šis karstums uzlabo asins plūsmu caur cīpslām un locītavām, lai palielinātu dziedināšanas procesu.

Tas izraisa sāpju un citu OA simptomu mazināšanos. Šo paņēmienu var veikt fizioterapeits vai ergoterapeits. Pierādījumi par tā efektivitāti ir dažādi.

Līdzņemšana

Alternatīvas ārstēšanas metodes var būt efektīvs papildinājums tradicionālajam ārstēšanas plānam. Tomēr, pirms izmēģināt jaunus ārstēšanas veidus, vienmēr pārbaudiet to ar ārstu, lai pārliecinātos, vai tie ir droši un piemēroti jums. Tas, ka tie ir dabiski, nenozīmē, ka tie neiejauksies jūsu pašreizējā ārstēšanas plānā.