Kaut arī gandrīz 10 procentiem amerikāņu ir diabēts, tur ir daudz dezinformācijas par šo slimību. Īpaši tas attiecas uz 2. tipa cukura diabētu, kas ir visizplatītākā diabēta forma.
Šeit ir deviņi mīti par 2. tipa diabētu - un faktiem, kas tos atmetuši.
1. Diabēts nav nopietna slimība
Diabēts ir nopietna, hroniska slimība. Faktiski divi no trim diabēta slimniekiem mirs no sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, sirdslēkmes vai insulta. Tomēr diabētu var kontrolēt, lietojot atbilstošus medikamentus un mainot dzīvesveidu.
2. Ja jums ir liekais svars, jūs automātiski iegūsit 2. tipa cukura diabētu
Liekais svars vai aptaukošanās ir nopietns riska faktors, taču ir arī citi faktori, kas liek jums palielināt risku. Diabēta ģimenes anamnēze, paaugstināts asinsspiediens vai mazkustība ir tikai daži no šiem citiem faktoriem.
3. Vingrošana diabēta gadījumā tikai palielina jūsu izredzes uz zemu cukura līmeni asinīs
Nedomājiet, ka tikai tāpēc, ka jums ir diabēts, jūs varat izlaist treniņu! Vingrinājumi ir ļoti svarīgi, lai kontrolētu diabētu. Ja lietojat insulīnu vai zāles, kas palielina insulīna ražošanu organismā, vingrošana ir jāsabalansē ar medikamentiem un diētu. Konsultējieties ar ārstu par jums un jūsu ķermenim piemērotas vingrinājumu programmas izveidi.
4. Insulīns jums kaitēs
Insulīns ir dzīvības glābējs, taču dažiem cilvēkiem to ir grūti pārvaldīt. Jauns un uzlabots insulīns ļauj daudz stingrāk kontrolēt cukura līmeni asinīs, samazinot zemu vai augstu cukura līmeni asinīs. Tomēr cukura līmeņa asinīs pārbaude ir vienīgais veids, kā uzzināt, kā jūsu ārstēšanas plāns darbojas jūsu labā.
5. Cukura diabēts nozīmē, ka jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna
Cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu parasti ir pietiekami daudz insulīna, kad viņi pirmo reizi tiek diagnosticēti. Insulīns vienkārši nedarbojas pareizi. Tas nozīmē, ka insulīns nerada to šūnām absorbēt glikozi no pārtikas. Galu galā aizkuņģa dziedzeris var pārstāt ražot pietiekami daudz insulīna, tāpēc viņiem būs jāveic injekcijas.
Tie, kuriem ir prediabēts, bieži ražo pietiekami daudz insulīna, bet ķermeņa šūnas ir izturīgas pret to. Tas nozīmē, ka cukurs nevar pārvietoties no asinīm šūnās. Laika gaitā aizkuņģa dziedzeris nespēj ražot pietiekami daudz insulīna, lai uzturētu cukura līmeni asinīs normālā diapazonā. Tas var izraisīt pāreju no prediabēta uz 2. tipa diabētu.
6. Cukura diabēts prasa sev veikt šāvienu
Kaut arī injicējamām zālēm ir nepieciešami šāvieni, ir arī daudz citu pieejamu ārstēšanu. Tie ietver insulīna pildspalvas, cukura līmeņa asinīs mērītājus un perorālos medikamentus, kuriem nav vajadzīgas injekcijas.
7. Es vienmēr zinu, kad man ir augsts vai zems cukura līmenis, tāpēc man tas nav jāpārbauda
Jūs nevarat paļauties uz to, kā jūtaties, kad runa ir par cukura līmeni asinīs. Jūs varat justies drebošs, reibonis un reibonis, jo cukura līmenis asinīs ir zems, vai arī jūs varētu saslimt ar saaukstēšanos vai gripu. Jūs varat daudz urinēt tāpēc, ka glikozes līmenis ir augsts vai tāpēc, ka jums ir urīnpūšļa infekcija. Jo ilgāk slimojat ar diabētu, jo mazāk precīzas ir šīs sajūtas. Vienīgais veids, kā droši zināt, ir pārbaudīt cukura līmeni asinīs.
8. Cilvēki ar cukura diabētu nevar ēst saldumus
Nav iemesla, ka cilvēki ar 2. tipa cukura diabētu nevar ēst saldumus, ja vien tie iekļaujas normālā ēdienreizes plānā. Tomēr mēģiniet ēst mazas porcijas un iekļaut tos citos ēdienos. Tas var palīdzēt palēnināt gremošanu. Dzērieni ar augstu cukura līmeni un desertu tiek sagremoti ātrāk un var izraisīt ātru cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs. Ēdot lielos daudzumos vai pašiem, saldumi var sagraut cukura līmeni asinīs.
9. Atrodoties insulīnā, jums nav jāveic nekādas dzīvesveida izmaiņas
Kad esat pirmo reizi diagnosticēts, cukura līmeni asinīs var pietiekami kontrolēt ar diētu, fiziskiem vingrinājumiem un iekšķīgi lietojamiem medikamentiem. Tomēr galu galā jūsu zāles var nebūt tik efektīvas, kā tās bija, un jums, iespējams, vajadzēs insulīna injekcijas, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs. Diētas un fiziskās aktivitātes pārvaldīšana ar insulīnu ir ļoti svarīga, lai palīdzētu uzturēt cukura līmeni asinīs to mērķa diapazonā un palīdzētu izvairīties no komplikācijām.
