Jūs redzat, kā jūsu mazulis smacina lūpas un izbāž mēli, un jūs zināt, ka ir pienācis laiks viņus pabarot. Bet jūs jūtaties pieaudzis, izsmelts un fiziski vājš. Kā jūs, iespējams, nokļūsit citas barošanas laikā?
Zīdaiņa barošana ar krūti ik pēc 2–3 stundām ir smags darbs! Jūs esat pelnījis pārtraukumu, un zīdīšana, guļot uz sāniem, var palīdzēt atpūsties. Jūs varat atpūsties, vienlaikus savienojot un barojot savu mazuli.
Izklausās pārāk labi, lai būtu patiesība? Tas nav! Zīdīšana jūsu pusē tiek uzskatīta par vienu no populārākajām pozīcijām zīdīšanas laikā. Varbūt ir vērts izmēģināt.
Kā es varu zīdīt guļus stāvoklī?
Viena no labākajām sānu gulēšanas zīdīšanas daļām ir iespēja atpūsties ķermenim, barojot bērnu. Ļaujiet mums iepazīties ar dažiem vienkāršiem soļiem, lai padarītu to par ērtu pieredzi gan jums, gan jūsu mazulim:
- Novietojiet mazuli uz muguras grīdas vidū vai uz lielas gultas. Ja atrodaties gultā, atcerieties, lai nezaudētās palagi, segas un spilveni būtu prom no mazuļa sejas, lai mazinātu risku.
- Apgulieties blakus savam mazulim, ar vēderu noliecot mazuļa galvas tuvumā. Jūs varat izmantot spilvenu zem galvas, tikai pārliecinieties, ka tas atrodas vietā, kur jūsu mazais to nevar sasniegt! (Varat arī izmantot spilvenu kā atbalstu mugurai vai starp kājām, ja tas jums ļaus ērtāk gulēt uz sāniem.)
- Pabīdiet mazo uz augšu, lai viņu deguns būtu vienā līmenī ar jūsu nipeli un jūsu roka būtu virs viņu galvas. Vai arī šūpulējiet bērnu ar muguru gar jūsu apakšdelmu. (Bet nelieciet mazuļa galvu uz augšdelma.)
- Rullējiet mazulim uz sāniem, pievelkot gurnus vai ceļgalus tuvu gurniem. (Jūsu mugurkauls un mazuļa mugurkauls var veidot “V” formu.) Aiz mazuļa muguras varat ievietot velmēto segu vai spilvenu, lai atbalstītu tos un neļautu tiem ripot prom no jums. Mudiniet mazuļa degunu kontaktēties ar krūtsgalu, bet neiespiežiet seju krūtīs!
- Centieties novietot bērnu tā, lai viņu auss, plecs un gūža būtu vienā rindā. Tas viņiem palīdzēs vieglāk iegūt pienu.
- Ja nepieciešams, izmantojiet roku, kas nav balstīta uz gultas, lai izveidotu savu krūti un ievirzītu to mazuļa mutē. Tomēr daudzi mazuļi (īpaši vecāki bērni) dabiski aizķersies paši.
Var gadīties, ka visērtāk ir sevi un savu mazuli apgāzt uz otru pusi, lai iztukšotu otro krūti. Ja tas tā ir, jūs vēlēsities rīkoties tāpat, kā aprakstīts iepriekš, pretējā virzienā.
Daži vecāki, kas baro bērnu ar krūti, atklāj, ka tad, kad apakšējā krūtiņa ir tukša, viņi var vienkārši noliekties uz priekšu un pabarot savu mazuli no pilnās augšējās krūts. Ja izvēlēsities to darīt, pārliecinieties, ka vispirms pilnībā iztukšojiet apakšējo krūti.
Reizēm sievietes pamanīs, ka pēc barošanas sānos guļus krūtis pilnīgi vai vienmērīgi neizplūst. Piena pārmērīgums krūtīs var izraisīt apgrūtinājumu, aizsērētus kanālus, mastītu vai samazināt piena piegādi, tāpēc jūs to vēlēsities ievērot!
Ja jūsu krūtis nav pilnībā iztukšotas, jums jāapsver iespēja sēdēt, lai pabeigtu barību vai izdalīt pienu, lai pārliecinātos, ka jūsu krūtis ir pienācīgi iztukšotas.
Kad sānos gulēšana ir laba zīdīšanas iespēja?
Ja jūtaties noguris, zīdīšana ar sānu gulēšanu ir lieliska iespēja, lai palīdzētu jums un mazulim mazliet vairāk atpūsties. Bet atcerieties: Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) joprojām iesaka jums un jūsu mazulim atgriezties atsevišķās miega virsmās pēc barošanas.
Sānu guļus barošana ar krūti var būt arī laba pozīcija, ja jums bija ķeizargrieziena dzemdības. Spēja atgulties un neļaut mazulim pielikt svaru jūsu rētai noteikti ir pievilcīga, kad jūs dziedināt.
Jūs varat izvēlēties izmantot blakus guļus zīdīšanu, lai pabarotu savu bērnu atveseļošanās periodā. Ja jūs dzemdējāt slimnīcā, slimnīcas gultas sliedes var palīdzēt jums justies pārliecinātiem, ka jūsu mazais barošanas laikā nevirzīsies atpakaļ, kas ir papildu piemaksa!
Ja jums ir pārmērīgs piedāvājums vai ir izdarīts spēcīgs samazinājums, zīdīšana ar sānu gulēšanu var palīdzēt jūsu mazulim pārvaldīt piena plūsmu. Guļot uz sāniem, smagumam ir mazāka ietekme uz jūsu piena izdalīšanos, un jūsu mazulis var vieglāk ļaut papildu pienam izbērt no mutes kaktiņiem.
Vai puse, kas atrodas zīdīšanas stāvoklī, palīdzēs uzlabot mana mazuļa aizbīdni?
Ja jums ir lielākas krūtis un jūs cenšaties palīdzēt savam mazulim atrast pareizo stāvokli, sānu guļus zīdīšana var atvieglot mazuļa aizbīdni.
Attēlā nevainojamā aizbīdņa izdomāšana var aizņemt kādu laiku! Neviena pozīcija negarantē panākumus jums un jūsu mazajam, taču, ja jūs cīnāties ar citām pozīcijām, var pamēģināt krūšu barošanu ar sānu gulēšanu.
Atcerieties, ka ar jebkuru zīdīšanas pozīciju mazuļa aizbīdnim nevajadzētu sāpēt. Ja jūsu nipelis tiek saspiests, ielieciet pirkstu mazuļa mutes stūrī, lai salauztu zīmogu. Tad jūs varat mēģināt palīdzēt mazulim atkal aizslēgties ar plašāku muti.
Vai jūs varat barot bērnu ar krūti jaundzimušo, kas guļ uz sāniem?
Jūsu jaundzimušais var šķist tik niecīgs un trausls, ka jūs domājat, vai tiešām ir pareizi tos pabarot, guļot uz sāniem. Ja veicat atbilstošus drošības pasākumus, sānu gulēšanu ar krūti var veikt jau pirmās barošanas laikā.
Ja jūsu mazais ir ļoti niecīgs, jums, iespējams, vajadzēs viņiem sniegt papildu atbalstu. Izmantojiet spilvenus vai segu ap to apakšējo un apakšējo daļu, lai atbalstītu pareizu barošanas stāvokli. Vienmēr pārliecinieties, ka spilveni ir prom no galvas un sejas!
Barojot jaundzimušo, noteikti palieciet nomodā. Tā kā, daloties gultā, ir lielāks zīdaiņu pēkšņas nāves sindroma (SIDS) risks, jūs vēlēsities pārliecināties, ka tad, ja viņi aizmieg, jūsu jaundzimušais tiek ievietots atsevišķā, drošā gulēšanas vidē.
Izņemšana
Ja esat jauns vecāks, iespējams, ka jūtaties diezgan noguris! Zīdīšanas periods guļus stāvoklī var būt pārsteidzoša iespēja atpūsties ķermenī un vienlaikus pabarot bērnu.
Atcerieties, ka, ja jums ir problēmas ar krūti vai jūtat sāpes, kad jūsu bērns aizķeras, nevilcinieties sazināties ar laktācijas konsultantu. Viņi var palīdzēt jums un jūsu mazajam apgūt jaunas pozīcijas un novērst problēmas, lai jūsu attiecības ar krūti būtu veiksmīgas.
