2. tipa diabēts ir novēršams, hronisks stāvoklis, kas, ja neārstē, var izraisīt komplikācijas - dažas no tām var būt bīstamas dzīvībai.
Starp citiem stāvokļiem komplikācijas var būt sirds slimības un insults, aklums, nieru slimības, amputācijas un augsta riska grūtniecība.
Bet diabēts īpaši smagi var skart melnās sievietes. Melnādainas sievietes piedzīvo lielāku diabēta līmeni tādu problēmu dēļ kā augsts asinsspiediens, aptaukošanās un mazkustīgs dzīvesveids.
Saskaņā ar ASV Veselības un cilvēku pakalpojumu departamenta Minoritāšu veselības biroju diagnosticētā diabēta risks ir par 80% augstāks melnādainajiem cilvēkiem, kas nav Hispanic, nekā viņu baltajiem kolēģiem.
Turklāt sievietes ar cukura diabētu biežāk piedzīvo ar grūtniecību saistītas komplikācijas, un tām ir lielāks risks infarkta nāves un akluma dēļ nekā vīriešiem ar cukura diabētu.
Melnais sieviešu veselības imperatīvs (BWHI) ir apņēmies palīdzēt cilvēkiem uzzināt, kā viņi var samazināt šos riskus.
BWHI vada CYL 2, dzīvesveida programmu, kas treneriem piedāvā mācīt sievietēm un vīriešiem visā valstī, kā mainīt savu dzīvi, ēdot savādāk un vairāk pārvietojoties.
CYL 2 ir ceļš, palīdzot cilvēkiem nomest mārciņas un veikt pasākumus, lai novērstu diabētu, sirds slimības un daudzas citas hroniskas slimības. Tā ir daļa no Nacionālās diabēta profilakses programmas, ko vada Slimību kontroles un profilakses centri (CDC).
Tā kā novembris ir Nacionālais diabēta mēnesis, mēs devāmies pie Angelas Māršalas, MD, kura ir arī Melnās sieviešu veselības aizsardzības obligātā valdes priekšsēdētāja, ar dažiem galvenajiem jautājumiem par diabēta profilaksi.
Jautājumi un atbildes ar Andželu Maršalu, MD
Kā uzzināt, vai Jums ir vai ir risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu?
Ārsti regulāri pārbauda diabētu fizisko apstākļu laikā, kad tiek veikts asins darbs. Cukura līmenis tukšā dūšā ir iekļauts visvienkāršākajos asins darba paneļos. 126 mg / dL vai lielāks līmenis norāda uz diabēta klātbūtni, un līmenis no 100 līdz 125 mg / dL parasti norāda uz diabētu.
Ir vēl viens asins analīzes, kas bieži tiek veiktas, hemoglobīna A1c, kas arī var būt noderīgs skrīninga rīks. Tas atspoguļo 3 mēnešu kumulatīvo indivīda cukura līmeni asinīs.
Tik daudz melnādaino sieviešu dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, bet nezina, ka viņiem tas ir. Kāpēc ir tā, ka?
Daudzas melnādainas sievietes dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, bet nezina, ka viņiem tas ir. Tam ir vairāki iemesli.
Mums labāk jārūpējas par savu veselību holistiskāk. Piemēram, mēs bieži esam informēti par papu uztriepi un mamogrammām, taču dažreiz mēs neesam tik modri, lai zinātu mūsu cukura līmeņa asinīs, asinsspiediena un holesterīna līmeni.
Mums visiem par prioritāti vajadzētu noteikt tikšanās ar primārās aprūpes sniedzējiem, lai rūpētos par pārējiem.
Otra šī jautājuma daļa ir noliegums. Man ir bijuši daudzi pacienti, kuri absolūti pārmet “D” vārdu, kad es viņiem saku, ka viņiem tas ir. Tam ir jāmainās.
Es domāju, ka ir situācijas, kurās jāuzlabo veselības aprūpes sniedzēju saziņa. Es bieži redzu jaunus pacientus, kuri ir absolūti pārsteigti, dzirdot, ka viņiem ir bijis diabēts, un viņu iepriekšējie ārsti viņiem nekad to neteica. Arī tas ir jāmaina.
Vai diabēts vai prediabēts ir atgriezenisks? Kā?
No diabēta un prediabēta komplikācijām ir pilnīgi iespējams izvairīties, lai gan pēc diagnozes noteikšanas mēs turpinām teikt, ka jums tā ir. Labākais veids, kā to mainīt, ir uzturs, fiziskās aktivitātes un svara zaudēšana, ja nepieciešams.
Ja cilvēks spēj sasniegt pilnīgi normālu cukura līmeni asinīs, mēs sakām, ka persona ir “mērķī”, salīdzinot ar apgalvojumu, ka viņiem tas vairs nav. Pārsteidzoši, ka diabēta slimniekiem dažreiz ir nepieciešams svara samazinājums par 5%, lai sasniegtu normālu cukura līmeni asinīs.
Kādas ir trīs lietas, ko var darīt, lai novērstu diabētu?
Trīs lietas, ko var darīt, lai novērstu diabētu, ir:
- Uzturiet normālu svaru.
- Ēdiet veselīgu, sabalansētu uzturu, kurā ir maz rafinētu cukuru.
- Vingrojiet regulāri.
Ja jums ir ģimenes locekļi, kuriem ir diabēts, vai jūs to absolūti grasāties iegūt?
Ģimenes locekļu klātbūtne diabēta gadījumā nenozīmē, ka jūs to absolūti iegūsit; tomēr tas palielina iespējamību to iegūt.
Daži eksperti uzskata, ka indivīdiem ar spēcīgu ģimenes vēsturi automātiski vajadzētu uzskatīt sevi par “apdraudētiem”. Nekad nav sāpīgi ievērot ieteikumus, ko mēs sniedzam diabēta slimniekiem.
Ikvienam ieteicams ieteikt veselīgu uzturu, regulāri vingrot un regulāri pārbaudīt.
Melno sieviešu veselības aizsardzības imperatīva (BWHI) ir pirmā bezpeļņas organizācija, kuru dibinājušas melnādainas sievietes, lai aizsargātu un uzlabotu melnādaino sieviešu un meiteņu veselību un labklājību. Uzziniet vairāk par BWHI, apmeklējot vietni www.bwhi.org.
