Pārskats
2. tipa cukura diabēts ir hronisks stāvoklis, kad ķermenis insulīnu nelieto pareizi. Tas izraisa cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs, kas var izraisīt citas veselības problēmas.
Ja Jums ir 2. tipa cukura diabēts, ārsts var izrakstīt vienu vai vairākas ārstēšanas metodes, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs un samazinātu komplikāciju risku.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par visizplatītākajām ārstēšanas metodēm un ieteikumiem cilvēkiem, kuriem tikko diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts.
Svara zudums
Kopumā Slimību kontroles centri “lieko svaru” definē kā tādu, kas sver vairāk, nekā tiek uzskatīts par veselīgu cilvēka augumam.
Daudziem cilvēkiem, kuriem tikko diagnosticēts 2. tipa diabēts, ir liekais svars. Šādā gadījumā ārsts parasti ieteiks svara zaudēšanu kā vienu no kopējā ārstēšanas plāna aspektiem.
Daudziem cilvēkiem, kuri dzīvo ar 2. tipa cukura diabētu, 5–10 procentu svara zaudēšana var palīdzēt pazemināt cukura līmeni asinīs. Tas, savukārt, samazina nepieciešamību pēc diabēta medikamentiem, ziņo pētnieki žurnālā Diabetes Care.
Pētījumi liecina, ka svara zaudēšana var arī samazināt jūsu sirds slimību risku, kas biežāk sastopams cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu nekā vispārējie iedzīvotāji.
Lai veicinātu svara zaudēšanu, ārsts var mudināt samazināt kalorijas no uzkodām un ēdienreizēm. Viņi var arī ieteikt jums vairāk izmantot.
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt svara zaudēšanas operāciju. To sauc arī par metabolisko vai bariatrisko ķirurģiju.
Uztura izmaiņas
Ārsts varētu ieteikt izmaiņas diētā, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs un svaru. Ēdot labi sabalansētu uzturu, ir svarīgi arī jūsu vispārējai veselībai.
Ar 2. tipa cukura diabētu veselīgam uzturam nav vienas pieejas.
Kopumā Amerikas Diabēta asociācija (ADA) iesaka:
- ēšanas dažādus pārtikas produktus, kas bagāti ar barības vielām, piemēram, veselus graudus, pākšaugus, dārzeņus, augļus, liesas olbaltumvielas un veselīgus taukus
- vienmērīgi izdalot maltītes visu dienu
- neizlaižot ēdienreizes, ja lietojat zāles, kas var izraisīt pārāk zemu cukura līmeni asinīs
- neēdu pārāk daudz
Ja jums nepieciešama palīdzība, veicot izmaiņas diētā, konsultējieties ar ārstu. Viņi var jūs novirzīt pie reģistrēta dietologa, kurš var palīdzēt jums izveidot veselīgas ēšanas plānu.
Fiziskā slodze
Jūsu ārsts varētu mudināt jūs vairāk izmantot, lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs un svaru, kā arī 2. tipa diabēta komplikāciju risku.
Saskaņā ar ADA lielākajai daļai pieaugušo ar 2. tipa cukura diabētu vajadzētu:
- nedēļā nogādājiet vismaz 150 minūtes vidējas vai spēcīgas intensitātes aerobos vingrinājumus, sadalot tos vairākās dienās
- Pabeidziet divas līdz trīs pretestības vingrinājumus vai spēka treniņus nedēļā, kas sadalīti pa dienām pēc kārtas
- mēģiniet ierobežot laiku, ko pavadāt iesaistoties mazkustīgā uzvedībā
- mēģiniet neiet vairāk kā divas dienas pēc kārtas bez fiziskām aktivitātēm
Atkarībā no veselības stāvokļa ārsts var mudināt jūs iestatīt dažādus fiziskās aktivitātes mērķus. Dažos gadījumos viņi var ieteikt jums izvairīties no noteiktām darbībām.
Lai palīdzētu jums izstrādāt jums drošu vingrinājumu plānu, ārsts var jūs novirzīt pie fizioterapeita.
Zāles
Jūs varētu pārvaldīt cukura līmeni asinīs tikai ar dzīvesveida izmaiņām.
Bet laika gaitā daudziem cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu ir nepieciešami medikamenti, lai pārvaldītu stāvokli.
Atkarībā no jūsu veselības vēstures un vajadzībām ārsts var izrakstīt vienu vai vairākus no šiem līdzekļiem:
- perorālie medikamenti
- insulīns, ko var injicēt vai ieelpot
- citas injicējamas zāles, piemēram, GLP-1 receptoru agonists vai amilīna analogs
Vairumā gadījumu ārsts sāk parakstīt perorālos medikamentus. Laika gaitā, iespējams, ārstēšanas plānā vajadzēs pievienot insulīnu vai citas injicējamas zāles.
Lai uzzinātu vairāk par medikamentu iespējām, konsultējieties ar ārstu. Tie var palīdzēt jums nosvērt dažādu zāļu iespējamos ieguvumus un riskus.
Cukura līmeņa asinīs pārbaude
Diabēta ārstēšanas galvenais mērķis ir saglabāt cukura līmeni asinīs mērķa diapazonā.
Ja cukura līmenis asinīs nokrītas par zemu vai paaugstinās par augstu, tas var izraisīt veselības problēmas.
Lai palīdzētu kontrolēt cukura līmeni asinīs, ārsts regulāri pasūta asins analīzes. Viņi var izmantot testu, kas pazīstams kā A1C tests, lai novērtētu jūsu vidējo cukura līmeni asinīs.
Viņi var arī ieteikt jums regulāri pārbaudīt cukura līmeni asinīs mājās.
Lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs mājās, varat iedurt pirkstu galos un pārbaudīt asinis ar glikozes līmeņa monitoru. Vai arī jūs varat ieguldīt pastāvīgā glikozes monitorā, kurš nepārtraukti izseko cukura līmeni asinīs, izmantojot mazu sensoru, kas ievietots zem ādas.
Līdzņemšana
Lai pārvaldītu 2. tipa cukura diabētu, ārsts var mudināt jūs veikt izmaiņas uzturā, fiziskās aktivitātes režīmā vai citos dzīvesveida paradumos. Viņi varētu izrakstīt vienu vai vairākas zāles. Viņi arī lūgs jūs ieplānot regulāras pārbaudes un asins analīzes.
Ja pamanāt izmaiņas simptomos vai cukura līmeni asinīs, informējiet ārstu. 2. tipa diabēts var mainīt virsstundas. Ārsts var pielāgot jūsu ārstēšanas plānu atbilstoši jūsu mainīgajām vajadzībām.
