No rīta pamošanās ar sausu muti var būt ļoti neērti un nopietni ietekmēt veselību. Ir svarīgi noteikt sausās mutes cēloni, lai saprastu, kāpēc tas notiek.
Dažreiz jūs, iespējams, varēsit ārstēt vai novērst mutes sausumu, bet dažos gadījumos tās cēlonis nav ārstējams. Ir veidi, kā atvieglot sausumu mutē, pat ja jūs to nevarat pilnībā novērst.
Kas ir sausa mute?
Medicīniskais termins sausai mutei ir kserostomija. Sausa mute rodas, ja mutē nav pietiekami daudz siekalu, jo jūsu dziedzeri to pietiekami neražo. To sauc par hiposalivāciju.
Siekalas ir ļoti svarīgas jūsu veselībai, jo tās iznīcina baktērijas, attīra muti un palīdz mazgāt ēdamo pārtiku.
Sausa mute var izraisīt šādus simptomus:
- viegls vai smags rīkles iekaisums
- dedzināšana mutē
- apgrūtināta rīšana
- aizsmakums un runas problēmas
- sausums degunā un deguna ejās
Sausa mute var izraisīt:
- slikta uztura
- zobu komplikācijas, piemēram, smaganu slimības, dobumi un zobu zaudēšana
- psiholoģiskas ciešanas, piemēram, nemiers, stress vai depresija
- samazināta garšas izjūta
Daudzi dažādi faktori var izraisīt sausa mute. Daži no šiem faktoriem var izraisīt pastāvīgu sausa mute, bet citi faktori var īslaicīgi izžūt muti. Šeit ir deviņi iemesli, kāpēc jūs varat mosties ar sausu muti.
1. Mutes elpošana
Jūsu gulēšanas paradumi var būt iemesls, kāpēc jūs mosties ar sausu muti. Jums var rasties sausa mute, ja gulējat ar atvērtu muti. Tas var notikt ieraduma, aizsērētu deguna kanālu vai cita veselības stāvokļa dēļ.
Krākšana un obstruktīva miega apnoja var izraisīt mutes elpošanu un sausu muti.
Vienā pētījumā atklājās, ka vairāk nekā 1000 pieaugušo cilvēku vidū 16,4 procenti no tiem, kas krācēja, un 31,4 procenti no tiem, kuriem bija obstruktīva miega apnoja, pamošanās laikā piedzīvoja sausumu mutē. Tas ir tikai 3,2 procenti cilvēku, kuriem šie apstākļi neliecina par sausumu mutē.
2. Zāles
Zāles ir ievērojams mutes sausuma cēlonis. Simtiem no tiem var izraisīt sausumu mutē, ieskaitot:
- sinusa apstākļi
- augsts asinsspiediens
- garīgās veselības stāvokļi, piemēram, trauksme vai depresija
- Parkinsona slimība
- miega apstākļi
- slikta dūša un vemšana
- caureja
Jūs arī vairāk riskējat sausumu mutē, ja vienlaikus lietojat vairākus medikamentus. Jūs varat dzīvot ar hronisku sausumu mutē, jo jūs nevarat pārtraukt noteiktu zāļu lietošanu, kas pārvalda nopietnus veselības stāvokļus.
Ir svarīgi runāt ar savu ārstu par veidiem, kā atvieglot sausumu mutē un joprojām ievērot zāļu shēmu. Jums var būt iespējams nomainīt, kad lietojat medikamentus, lai atvieglotu pamodināšanu ar sausu muti.
Jūsu ārsts var arī noteikt un izrakstīt citas zāles, kas neizraisa sausu muti.
3. Novecošanās
Ar vecumu var rasties sausa mute. Jūs varat būt viens no 30 procentiem pieaugušo 65 gadu vecumam un vecākiem vai 40 procentiem pieaugušo 80 gadu vecumam un vecākiem ar šo slimību.
Pati novecošanās var nebūt mutes sausuma cēlonis. Vecuma dēļ var rasties sausa mute, jo lietojat medikamentus, lai pārvaldītu citus veselības stāvokļus.
Jums var būt arī citi apstākļi, kas izraisa sausa mute. Daži no šiem stāvokļiem ir uzskaitīti šeit, piemēram, diabēts, Alcheimera slimība un Parkinsona slimība.
4. Diabēts
Ir vairāki iemesli, kāpēc jums var rasties sausa mute, ja jums ir cukura diabēts. Jums tas var rasties, ja esat dehidrēts vai ja jums ir nemainīgs paaugstināts cukura līmenis asinīs. Sausums mutē var rasties arī no medikamentiem, kurus lietojat diabēta ārstēšanai.
Lai samazinātu sausuma sajūtu mutē, pārliecinieties, ka diabēts tiek kontrolēts. Konsultējieties ar ārstu par medikamentiem, ko lietojat, lai redzētu, vai varat mainīt kādu no tiem, lai mazinātu sausumu mutē.
5. Alcheimera slimība
Alcheimera slimība var traucēt jūsu spējai hidratēt sevi vai sazināties ar kādu citu, kas jums jādzer. Tas var izraisīt dehidratāciju un izraisīt sausa mute no rīta.
Sausa mute var būt arī kopā ar reiboni, palielinātu sirdsdarbību un delīriju. Dehidratācija cilvēkiem ar Alcheimera slimību var izraisīt vairāk braucienu uz neatliekamās palīdzības numuru un uzņemšanu slimnīcā.
Dzeriet daudz ūdens, lai izvairītos no dehidratācijas. Ja jūs aprūpējat kādu, kas slimo ar Alcheimera slimību, iedrošiniet viņu dzert ūdeni visu dienu. Ņemiet vērā, ka laika apstākļu vai iekštelpu vides izmaiņas var palielināt dzeramā ūdens daudzumu.
6. Sjögrena sindroms
Sjögrena sindroms ir autoimūna slimība, kas ietekmē jūsu saistaudus un dziedzerus netālu no mutes un acīm. Galvenais šī stāvokļa simptoms ir sausa mute. Stāvoklis galvenokārt rodas sievietēm, kuras ir piedzīvojušas menopauzi.
Šo autoimūno stāvokli nevar izārstēt. Ārsts sadarbosies ar jums, lai pārvaldītu jūsu simptomus. Jums var būt citi autoimūni apstākļi ar Sjögrena sindromu, piemēram, reimatoīdais artrīts vai vilkēde.
7. Vēža terapija
Galvas un kakla vēža ārstēšana var izraisīt arī sausu muti. Radiācija, kas vērsta uz galvu un kaklu, var izraisīt siekalu dziedzeru neatgriezenisku bojājumu, izraisot ilgstošu sausu muti.
Arī ķīmijterapija īslaicīgi var izraisīt sausa mute. Tas var rasties nekavējoties, ārstējot vēzi, vai arī stāvoklis var attīstīties mēnešus vai gadus vēlāk.
8. Tabaka un alkohols
Pēc alkohola vai tabakas lietošanas var rasties sausa mute.
Alkohols ir skābs un var būt dehidrējošs, izraisot sausu muti un pat problēmas ar zobiem. Var rasties sausa mute, lietojot mutes skalošanas līdzekļus ar spirtu.
Tabaka var mainīt siekalu plūsmas ātrumu. Tas var ietekmēt arī jūsu mutes veselību.
2010. gada pētījums, kurā piedalījās 200 cilvēki, 100 smēķētāji un 100 nesmēķētāji, parādīja, ka 39 procentiem smēķētāju ir sausa mute, salīdzinot ar 12 procentiem nesmēķētāju. Smēķētāji arī vairāk pakļauti dobumu, smaganu slimību un vaļīgu zobu riskam.
9. Narkotiku lietošana atpūtai
Dažas zāles var izraisīt sausa mute. Šīs zāles ietekmē siekalu plūsmu mutē, līdzīgi kā tabaka. Ekstazī, heroīns un metamfetamīns var izraisīt sausu muti.
Narkotiku lietošana var ietekmēt arī jūsu mutes veselību un jūsu spēju ievērot labu mutes dobuma higiēnu. Metamfetamīns ir ļoti skābs un var nekavējoties ietekmēt jūsu mutes dobuma veselību, izraisot ātru zobu samazinājumu.
Procedūras
Ir vairākas ārstēšanas metodes, kas saistītas ar sausuma sajūtu mutē, pat ja pamata cēloni nevar izārstēt.
Padomi, kā mazināt sausumu mutē
Lai atvieglotu sausumu mutē, varat izmēģināt dažas mājas procedūras. Tie ietver:
- košļājamā gumija bez cukura
- nepieredzējis konfektes bez cukura
- paliek hidratēts
- nepieredzējis ledus čipsi
- dzeramais ūdens ar ēdienreizēm
- izvairīties no sausa, pikanta vai sāļa ēdiena
- pirms norīšanas kārtīgi sakošļāt
- izvairoties no alkohola un kofeīna
- izmantojot aukstā gaisa mitrinātāju savā guļamistabā
Līdzekļi sausuma sajūtu mutē
Ārsts var arī ieteikt produktus, kas palīdz stimulēt siekalu dziedzerus un atvieglo mutes sausumu. Tie ietver:
- želejas un citas aktuālas procedūras, piemēram, specializētas zobu pastas un mutes skalošanas līdzekļi
- procedūras ar fluoru
- deguna un mutes aerosoli
- perorālie medikamenti
Jums arī jāveic pasākumi, lai jūsu mute būtu tīra un veselīga, ja jums ir sausa mute. Tas var palīdzēt izvairīties no zobu problēmām un rauga infekcijām, piemēram, piena sēnīte.
Strazds vai perorāla kandidoze ir ļoti izplatīts sēnīšu stāvoklis, kas rodas ar sausu muti. Jums var rasties šī rauga infekcija ar sausu muti, jo jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz siekalu, lai likvidētu sēnīti, kas to izraisa.
Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var novērtēt jūsu siekalu līmeni, lai noteiktu jūsu piena sēnītes risku.
Ziņojiet par visiem simptomiem mutē, kas pavada sausa mute. Meklējiet izmaiņas mutes iekšpusē, piemēram, krāsas maiņas plāksteri un čūlas, kā arī smaganu un zobu samazinājuma pazīmes.
Padomi labai mutes dobuma higiēnai
Mutes veselības uzturēšanas metodes ir šādas:
- zobu tīrīšana divas reizes dienā ar mīkstu saru zobu suku un maigu zobu pastu
- diegs un fluora lietošana katru dienu
- regulāri redzēt zobārstu tīrīšanai
- regulāri ēdot jogurtu, lai izvairītos no rauga augšanas
Kad jāredz ārsts
Jums vajadzētu redzēt ārstu, ja sausa mute ir bieža vai smaga. Ārsts vēlēsies diagnosticēt mutes sausuma cēloni, lai ieteiktu atbilstošu ārstēšanas plānu.
Jūsu iecelšanas laikā ārsts var:
- pārskatiet savus fiziskos simptomus, tostarp meklējiet mutē siekalu izdalīšanos, čūlas, zobu un smaganu samazinājumu un citus stāvokļus
- jautājiet par savu slimības vēsturi
- ņem asinis vai veic biopsiju
- izmēriet, cik daudz siekalu jūs saražojat
- veiciet attēlveidošanas pārbaudi, lai pārbaudītu siekalu dziedzerus
Apakšējā līnija
Ir daudz iemeslu, kāpēc jūs mosties ar sausu muti. To var izraisīt jūsu gulēšanas paradumi, medikamenti vai pamatslimība. Ja jūs uztrauc, apmeklējiet ārstu, lai uzzinātu, kāpēc jums rodas sausa mute. Ārsts var ieteikt ārstēšanas plānu, kas atvieglos šo stāvokli.
