Kas ir hiperglikēmija?
Vai jūs kādreiz esat jutušies, ka neatkarīgi no tā, cik daudz ūdens vai sulas jūs dzerat, ar to vien nepietiek? Vai šķiet, ka jūs pavadāt vairāk laika, skrienot uz tualeti, nekā nē? Vai jūs bieži esat noguris? Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt “jā”, iespējams, paaugstināts cukura līmenis asinīs.
Paaugstināts cukura līmenis asinīs vai hiperglikēmija galvenokārt ietekmē diabēta slimniekus. Tas rodas, ja jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna. Tas var notikt arī tad, ja jūsu ķermenis nespēj pareizi absorbēt insulīnu vai arī tā pilnībā izveidojas izturība pret insulīnu.
Hiperglikēmija var ietekmēt arī cilvēkus, kuriem nav diabēta. Jūsu cukura līmenis asinīs var palielināties, ja esat slims vai pakļauts stresam. Tas notiek, kad hormoni, kurus jūsu ķermenis ražo cīņā pret slimībām, paaugstina cukura līmeni asinīs.
Ja cukura līmenis asinīs ir pastāvīgi augsts un netiek ārstēts, tas var izraisīt nopietnas komplikācijas. Šīs komplikācijas var ietvert redzes, nervu un sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
Kādi ir biežākie hiperglikēmijas simptomi?
Parasti jums nebūs nekādu simptomu, kamēr cukura līmenis asinīs nebūs ievērojami paaugstināts. Šie simptomi var attīstīties laika gaitā, tāpēc jūs, iespējams, nesaprotat, ka sākumā kaut kas nav kārtībā.
Agrīnie simptomi var ietvert:
- palielināts urinācijas biežums
- paaugstinātas slāpes
- neskaidra redze
- galvassāpes
- nogurums
Jo ilgāk stāvoklis netiek ārstēts, jo nopietnāki simptomi var kļūt. Ja to neārstē, asinīs vai urīnā var uzkrāties toksiskas skābes.
Nopietnākas pazīmes un simptomi ir:
- vemšana
- slikta dūša
- sausa mute
- elpas trūkums
- sāpes vēderā
Kas izraisa hiperglikēmiju?
Jūsu uzturs var izraisīt paaugstinātu cukura līmeni asinīs, īpaši, ja Jums ir diabēts. Smagi pārtikas produkti ar ogļhidrātiem, piemēram, maize, rīsi un makaroni, var paaugstināt cukura līmeni asinīs. Gremošanas laikā jūsu ķermenis sadala šos pārtikas produktus cukura molekulās. Viena no šīm molekulām ir glikoze, enerģijas avots jūsu ķermenim.
Pēc ēšanas glikoze tiek absorbēta jūsu asinsritē. Glikozi nevar absorbēt bez hormona insulīna palīdzības. Ja jūsu ķermenis nespēj saražot pietiekami daudz insulīna vai ir izturīgs pret tā iedarbību, glikoze var uzkrāties jūsu asinsritē un izraisīt hiperglikēmiju.
Hiperglikēmiju var izraisīt arī izmaiņas hormonu līmenī. Tas parasti notiek, ja jūs esat daudz stresa vai ja jūtaties slikti.
Riska faktori, kas jāņem vērā
Hiperglikēmija var ietekmēt cilvēkus neatkarīgi no tā, vai viņiem ir diabēts. Jums var būt hiperglikēmijas risks, ja:
- vadīt mazkustīgu vai neaktīvu dzīvesveidu
- Jums ir hroniska vai smaga slimība
- ir emocionālas ciešanas
- lietojiet noteiktus medikamentus, piemēram, steroīdus
- Jums nesen ir bijusi operācija
Ja Jums ir cukura diabēts, cukura līmenis asinīs var palielināties, ja:
- neievērojiet savu diabēta ēšanas plānu
- nelietojiet insulīnu pareizi
- nelietojiet zāles pareizi
Uzziniet vairāk: hiperglikēmija un 2. tipa diabēts »
Kā tiek diagnosticēta hiperglikēmija?
Ja jums ir diabēts un mājas novērošanas laikā pamanāt pēkšņas cukura līmeņa izmaiņas asinīs, jums jābrīdina ārsts par simptomiem. Cukura līmeņa paaugstināšanās asinīs var ietekmēt jūsu ārstēšanas plānu.
Neatkarīgi no tā, vai Jums ir diabēts, ja Jums rodas kādi hiperglikēmijas simptomi, jums jākonsultējas ar ārstu. Pirms došanās uz tikšanos jums jāņem vērā, kādi simptomi jums rodas. Jums vajadzētu apsvērt arī šādus jautājumus:
- Vai jūsu diēta ir mainījusies?
- Vai jums ir bijis pietiekami daudz ūdens, lai dzertu?
- Vai jūs esat daudz stresa stāvoklī?
- Vai jūs tikko atradāties slimnīcā uz operāciju?
- Vai jūs bijāt iesaistīts negadījumā?
Pēc ārsta iecelšanas ārsts apspriedīs visas jūsu problēmas. Viņi veiks īsu fizisko eksāmenu un pārrunās jūsu ģimenes vēsturi. Ārsts apspriedīs arī jūsu mērķa cukura līmeni asinīs.
Ja esat 59 gadus vecs vai jaunāks, droša cukura līmenis asinīs parasti ir no 80 līdz 120 miligramiem uz decilitru (mg / dL). Šis ir arī paredzētais diapazons cilvēkiem, kuriem nav pamata slimības.
Cilvēkiem, kas ir 60 gadus veci vai vecāki, un tiem, kuriem ir citi veselības traucējumi vai problēmas, līmenis var būt no 100 līdz 140 mg / dL.
Ārsts var veikt A1C testu, lai noteiktu, kāds ir jūsu vidējais cukura līmenis asinīs pēdējos mēnešos. To veic, izmērot cukura līmeni asinīs, kas pievienots skābekli saturošajam olbaltumvielu hemoglobīnam jūsu eritrocītos.
Atkarībā no jūsu rezultātiem ārsts var ieteikt regulāru mājas cukura līmeņa kontroli mājās. To veic ar cukura līmeņa asinīs mērītāju.
Vai var ārstēt hiperglikēmiju?
Jūsu ārsts var ieteikt zemas ietekmes vingrinājumu programmu kā savu pirmo aizsardzības līniju. Ja jūs jau sekojat fitnesa plānam, viņi var ieteikt palielināt vispārējo aktivitātes līmeni.
Ārsts var arī ieteikt izslēgt no uztura pārtikas produktus, kas bagāti ar glikozi. Ir svarīgi ievērot sabalansētu uzturu un ievērot veselīgas pārtikas porcijas. Ja neesat pārliecināts, kur sākt, ārsts var jūs novirzīt pie dietologa vai dietologa, kurš var palīdzēt sastādīt uztura plānu.
Ja šīs izmaiņas nepalīdz pazemināt paaugstinātu cukura līmeni asinīs, ārsts var izrakstīt zāles. Ja Jums ir cukura diabēts, ārsts var izrakstīt perorālos medikamentus vai mainīt jau izrakstītā insulīna daudzumu vai veidu.
Ko jūs varat darīt tagad
Ārsts jums sniegs skaidrus norādījumus, kas jāievēro, lai pazeminātu cukura līmeni asinīs. Ir svarīgi, lai jūs ņemtu vērā viņu ieteikumus un veiktu visas nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai uzlabotu savu veselību. Ja to neārstē, hiperglikēmija var izraisīt nopietnas un dažreiz dzīvībai bīstamas komplikācijas.
Ārsts var ieteikt iegādāties glikozes līmeņa mērītāju lietošanai mājās. Tas ir vienkāršs un efektīvs veids, kā kontrolēt cukura līmeni asinīs un rīkoties ātri, ja līmenis ir paaugstinājies līdz nedrošam līmenim. Apzinoties savu līmeni, jūs varat dot iespēju uzņemties atbildību par savu stāvokli un dzīvot veselīgu dzīvesveidu.
Apzinoties savus numurus, saglabājot hidratāciju un uzturoties formā, jūs varat vieglāk pārvaldīt cukura līmeni asinīs.
