ADHD un depresija
Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir neirodeformācijas traucējumi. Tas var ietekmēt jūsu emocijas, izturēšanos un mācīšanās veidus. Cilvēki ar ADHD bieži tiek diagnosticēti kā bērni, un daudzi turpina parādīt simptomus jau pieaugušā vecumā. Ja jums ir ADHD, varat veikt pasākumus, lai to pārvaldītu. Ārsts var izrakstīt zāles, uzvedības terapiju, konsultācijas vai citas procedūras.
Nesamērīgs skaits bērnu un pieaugušo ar ADHD arī piedzīvo depresiju. Piemēram, pētnieki no Čikāgas universitātes ir atklājuši, ka pusaudžiem ar ADHD ir 10 reizes lielāka iespēja saslimt ar depresiju nekā tiem, kuriem nav ADHD. Depresija var skart arī pieaugušos ar ADHD.
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir ADHD, depresija vai abas, norunājiet ārstu. Tie var palīdzēt diagnosticēt jūsu simptomus. Viņi var arī palīdzēt jums izstrādāt ārstēšanas plānu, kas jums derētu.
Kādi ir simptomi?
ADHD ir jumta termins plašam simptomu klāstam. Pastāv trīs galvenie nosacījumu veidi:
- Pārsvarā neuzmanīgs tips: Jums varētu būt šāda veida ADHD, ja rodas grūtības pievērst uzmanību, rodas grūtības sakārtot domas un viegli apjucis.
- Pārsvarā hiperaktīvs-impulsīvs tips: Jums varētu būt šāda veida ADHD, ja jūs bieži jūtaties nemierīgi, pārtraucat vai izspiežat informāciju un jums ir grūti palikt mierā.
- Kombinācijas tips: ja jums ir divu iepriekš aprakstīto tipu kombinācija, jums ir kombinētais tips ADHD.
Depresija var izraisīt arī dažādus simptomus. Biežie simptomi ir:
- pastāvīgas skumjas, bezcerības, tukšuma sajūtas
- biežas trauksmes, aizkaitināmības, nemierīguma vai vilšanās sajūtas
- intereses zaudēšana par lietām, kuras jūs kādreiz baudījāt
- grūtības pievērst uzmanību
- apetītes izmaiņas
- miega problēmas
- nogurums
Daži no depresijas simptomiem pārklājas ar ADHD simptomiem. Tas var apgrūtināt abu nosacījumu atšķirību. Piemēram, nemierīgums un garlaicība var būt simptoms gan ADHD, gan depresijai. Dažos gadījumos ADHD parakstītās zāles var izraisīt arī blakusparādības, kas atdarina depresiju. Daži ADHD medikamenti var izraisīt:
- miega grūtības
- apetītes zudums
- garastāvokļa maiņas
- nogurums
- nemiers
Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt depresija, norunājiet ārstu. Tie var palīdzēt precīzi noteikt jūsu simptomu cēloni.
Kādi ir riska faktori?
Ja jums ir ADHD, depresijas attīstības iespējas ietekmē vairāki riska faktori.
Sekss
Jums ir lielāka iespēja attīstīt ADHD, ja esat vīrietis. Bet saskaņā ar Čikāgas universitātes pētniekiem, jums ir lielāka iespēja saslimt ar depresiju ar ADHD, ja esat sieviete. Sievietēm ar ADHD ir lielāks risks saslimt ar depresiju nekā vīriešiem.
ADHD tips
Pētnieki no Čikāgas universitātes arī atklāja, ka cilvēki, kuriem pārsvarā ir neuzmanīgs ADHD vai kombinētā tipa ADHD, depresiju izjūt biežāk nekā tie, kuriem ir hiperaktīva-impulsīva dažādība.
Mātes veselības vēsture
Jūsu mātes garīgās veselības stāvoklis ietekmē arī jūsu iespējas saslimt ar depresiju. Rakstā, kas publicēts JAMA Psychiatry, zinātnieki ziņoja, ka sievietes, kurām grūtniecības laikā bija depresija vai serotonīna traucējumi, biežāk dzemdēja bērnus, kuriem vēlāk tika diagnosticēts ADHD, depresija vai abi. Nepieciešami vairāk pētījumu. Bet šie rezultāti liecina, ka zema serotonīna funkcija var ietekmēt sievietes augļa smadzenes, radot ADHD līdzīgus simptomus.
Kāds ir domu par pašnāvību risks?
Ja jums tika diagnosticēts ADHD no 4 līdz 6 gadu vecumam, jums, iespējams, ir lielāks risks kļūt depresijam un domāt par pašnāvību vēlāk dzīvē. Pētījumā, kas publicēts JAMA Psychiatry, ziņots, ka meitenes vecumā no 6 līdz 18 gadiem ar ADHD biežāk domā par pašnāvību nekā viņu vienaudži bez ADHD. Tie, kuriem ir hiperaktīvi impulsīvs ADHD tips, biežāk kļūst par pašnāvnieciskiem nekā tie, kuriem ir cita veida slimības.
Jūsu vispārējais pašnāvības domu risks joprojām ir salīdzinoši zems. Pētījuma direktors Dr. Benjamīns Lahejs atzīmē: "Pašnāvības mēģinājumi bija samērā reti, pat pētījuma grupā … vairāk nekā 80 procenti bērnu ar ADHD nemēģināja pašnāvību."
Pašnāvību novēršana
Ja domājat, ka kādam ir tiešs risks nodarīt sev pāri vai savainot citu personu:
- Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas numuru.
- Palieciet kopā ar personu, līdz ierodas palīdzība.
- Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus un citas lietas, kas var radīt kaitējumu.
- Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, ne draudiet un nekliedziet.
Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, sazinieties ar krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību novēršanas palīdzības tālruni 800-273-8255.
Avoti: Nacionālā pašnāvību profilakses dzīvības un atkarības no narkotikām un garīgās veselības pakalpojumu pārvalde
Kā jūs varat ārstēt ADHD un depresiju?
Agrīna diagnostika un ārstēšana ir atslēga gan ADHD, gan depresijas simptomu pārvaldībai. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir viens vai abi nosacījumi, norunājiet ārstu. Viņi var jums palīdzēt izstrādāt ārstēšanas plānu, kas jums derētu.
Ārsts var izrakstīt ārstēšanas kombināciju, piemēram, medikamentus, uzvedības terapiju un sarunu terapiju. Dažas antidepresantu zāles var arī palīdzēt mazināt ADHD simptomus. Piemēram, ārsts var izrakstīt imipramīnu, desipramīnu vai bupropionu. Viņi var arī izrakstīt ADHD stimulējošas zāles.
Uzvedības terapija var palīdzēt jums tikt galā ar stratēģijām, lai pārvaldītu simptomus. Tas var palīdzēt uzlabot jūsu uzmanību un veidot pašnovērtējumu. Sarunu terapija var arī mazināt depresijas simptomus un stresu, ārstējot hronisku veselības stāvokli. Svarīga ir arī veselīga dzīvesveida vadīšana. Piemēram, mēģiniet iegūt pietiekami daudz miega, ēst labi sabalansētu uzturu un regulāri vingrot.
Līdzņemšana
Ja jums ir ADHD, palielinās depresijas attīstības iespējas. Ja jums ir aizdomas, ka ciešat no depresijas, norunājiet ārstu. Tās var palīdzēt noteikt simptomu cēloni un ieteikt ārstēšanu.
Dzīve ar ADHD un depresiju var būt izaicinājums, taču jūs varat veikt pasākumus, lai pārvaldītu abus nosacījumus. Ārsts var izrakstīt stimulējošus un antidepresantus. Viņi var arī ieteikt konsultācijas vai citu terapiju.
