Vai ir iespējams insults un to nezināt?
Jā. Jums var būt “kluss” insults vai tāds, kuru jūs pilnīgi nezināt vai ko nevarat atcerēties.
Domājot par insultu, mēs bieži domājam par tādiem simptomiem kā neskaidra runa, nejutīgums vai kustības zaudēšana sejā vai ķermenī. Bet klusie sitieni neuzrāda šādus simptomus. Faktiski klusiem insultiem parasti nav simptomu.
Tāpat kā išēmiski insulti, arī klusie insulti notiek, ja pēkšņi tiek pārtraukta asiņu piegāde jūsu smadzeņu daļai, liedzot smadzenēm skābekli un sabojājot smadzeņu šūnas.
Bet klusu sitienu pēc būtības ir grūti atpazīt. Tas ir tāpēc, ka kluss insults traucē asins piegādi jūsu smadzeņu daļai, kas nekontrolē tādas redzamas funkcijas kā runāšana vai pārvietošanās, tāpēc jūs nekad nevarētu zināt, ka insults ir noticis.
Lielākā daļa cilvēku uzzina, ka viņiem ir bijis kluss insults, kad viņiem ir MRI vai CT skenēšana, lai noteiktu citu stāvokli, un ārsti pamana, ka ir bojāti nelieli smadzeņu apvidi.
Vai tas nozīmē, ka viņi ir mazāk bīstami?
Tas, ka nezināt klusu sitienu, nenozīmē, ka kaitējums ir nenozīmīgs.
Klusie triekas parasti ietekmē tikai nelielu smadzeņu zonu, bet bojājumi ir kumulatīvi. Ja jums ir bijuši vairāki klusie sitieni, jūs varat sākt pamanīt neiroloģiskus simptomus. Piemēram, jums varētu būt grūtības atcerēties lietas, vai arī jums varētu būt grūtības koncentrēties.
Saskaņā ar Amerikas insultu asociācijas teikto, klusie insulti palielina arī risku, ka nākotnē varētu izjust simptomātisku insultu.
Pētnieki kādu laiku ir zinājuši, ka klusie sitieni ir diezgan izplatīti. Viens 2003. gada pētījums parādīja, ka trešdaļai cilvēku, kas vecāki par 70 gadiem, ir bijis vismaz viens kluss insults.
Pavisam nesen pētnieki ir apstiprinājuši, ka vairāku klusu insultu dēļ jūs riskējat saslimt ar asinsvadu demenci, kas pazīstama arī kā multiinfarkta demence. Klīvlendas klīnikas ārsti saka, ka multiinfarkta demences simptomi ir šādi:
- atmiņas problēmas
- emocionālas problēmas, piemēram, smieties vai raudāt nepiemērotos laikos
- izmaiņas jūsu staigāšanas veidā
- apmaldīties vietās, kuras jums vajadzētu būt pazīstamām
- grūtības pieņemt lēmumus
- zaudējot zarnu un urīnpūšļa kontroli
Kā klusie sitieni atšķiras?
Klusie insulti atšķiras no cita veida insultiem, ieskaitot ministrokes, išēmiskus insultus un hemorāģiskus insultus. Šeit ir sadalījums:
Kluss sitiens
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
nav manāms simptomu
Ilgums
kaitējums ir pastāvīgs, un sekas var būt kumulatīvas
Ministroke (TIA)
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai redzes lauka griezumi
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst mazāk nekā 24 stundas
- simptomi nākotnē var izraisīt lielākus insultus
Išēmisks insults
Cēloņi
- Asins recekļi
- augsts asinsspiediens
- sašaurinātas artērijas
- augsts holesterīna līmenis
- diabēts
Simptomi
- vājums rokās, kājās vai sejā
- runas grūtības
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai redzes lauka griezumi
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst vairāk nekā 24 stundas
- simptomi var savlaicīgi izzust vai kļūt par pastāvīgiem traucējumiem
Hemorāģisks insults
Cēloņi
- asiņošana smadzenēs paaugstināta asinsspiediena dēļ
- narkotiku lietošana
- ievainojums
- aneirisma
Simptomi
- vājums rokās, kājās vai sejā
- runas grūtības
- grūtības staigāt
- aklums vienā acī vai redzes lauka griezumi
- pēkšņas, stipras galvassāpes
- reibonis
- apjukums
Ilgums
- simptomi ilgst vairāk nekā 24 stundas
- simptomi var savlaicīgi izzust vai kļūt par pastāvīgiem traucējumiem
Kā jūs varat pateikt, vai jums tāds ir bijis?
Ja jums ir smadzeņu CT skenēšana vai anMRI, attēlā būs redzami balti plankumi vai bojājumi, kur jūsu smadzeņu šūnas ir pārstājušas darboties. Tas ir tas, kā ārsti uzzinās, ka jums ir bijis kluss insults.
Citas pazīmes ir tik smalkas, ka tās bieži sajaucas ar novecošanās pazīmēm, piemēram:
- līdzsvara problēmas
- bieži kritieni
- urīna noplūde
- garastāvokļa izmaiņas
- samazināta spēja domāt
Vai jūs varat novērst zaudējumus?
Skābekļa trūkuma dēļ smadzeņu šūnām nodarīto pastāvīgo kaitējumu nevar mainīt.
Tomēr dažos gadījumos veselīgas smadzeņu daļas var pārņemt funkcijas, kuras agrāk veica bojātās vietas. Galu galā, ja klusie sitieni turpinās, jūsu smadzeņu iespējas kompensēt samazināsies.
Vai jūs varat izturēties pret izziņas jautājumiem?
Saskaņā ar Nacionālo neiroloģisko traucējumu un insulta institūtu, rehabilitācijas terapija var palīdzēt cilvēkiem, kuri insulta dēļ ir zaudējuši dažas savas spējas. Pie profesionāļiem, kas var palīdzēt atgūt funkciju, ietilpst:
- fizioterapeiti
- runas patologi
- sociologi
- psihologi
Daži ārsti izraksta Alcheimera zāles cilvēkiem ar asinsvadu demenci, taču pagaidām nav pierādījumu, ka šīs zāles darbojas šiem pacientiem.
Ir daudz mazu, praktisku lietu, kuras varat darīt, lai palīdzētu jūsu atmiņai, ja klusie sitieni ir pasliktinājuši jūsu kognitīvās spējas. Izmēģiniet šīs darbības:
- Prakses kārtība noteiktu uzdevumu veikšanai noteiktā dienas laikā.
- Izveidojiet ieradumus, lai nepieciešamās lietas, piemēram, medikamentus un atslēgas, katru dienu ievietotu vienā vietā.
- Izveidojiet uzdevumu sarakstus un instrukciju sarakstus, lai palīdzētu atcerēties soļus līdz sarežģītiem uzdevumiem.
- Izmantojiet tablešu kārbu, lai palīdzētu jums sekot līdzi medikamentiem.
- Iestatiet rēķinu tiešos maksājumus, lai jums nebūtu jāiegaumē termiņi.
- Spēlējiet atmiņas spēles, lai asinātu savas prasmes.
Vai jūs varat novērst klusus sitienus?
Jā. Izrādās, ka, lai arī ir grūti pamanīt klusu insultu un vēl grūtāk atjaunot smadzeņu apgabalus, kurus tie ietekmē, ir samērā viegli neļaut tiem notikt.
Šeit ir dažas profilaktiskas lietas, kuras varat sākt jau šodien:
- Kontrolējiet asinsspiedienu. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka paaugstināts asinsspiediens palielina risku iestāties klusu insultu.
- Vingrinājums. Viens 2011. gada pētījums parādīja, ka 30 minūtes mērenas fiziskās aktivitātes piecas dienas nedēļā var samazināt līdz 40 procentiem iespēju gūt klusu insultu. Ja esat fiziski aktīvs, jums būs arī mazāk insulta komplikāciju un labāki rezultāti nekā tad, ja esat mazkustīgs.
- Samaziniet sāls uzņemšanu. Amerikas insultu asociācija iesaka samazināt nātrija daudzumu, lai pazeminātu asinsspiedienu un samazinātu insulta risku. Un tas nav tikai sāls, kuru jūs apkaisāt: līdz 70 procentiem no jūsu uzņemtā nātrija ir sasaldēti un fasēti pārtikas produkti.
- Pārvaldiet savu svaru. Ķermeņa masas indekss no 18,5 līdz 24,9 tiek uzskatīts par normālu.
- Pazeminiet holesterīna līmeni. Lai samazinātu insulta risku, kopējam holesterīna līmenim jābūt zemākam par 200 mg / dL. Jūsu ABL (labajam) holesterīnam ideālā gadījumā vajadzētu būt 60 mg / dL vai augstākam. Jūsu ZBL (sliktajam) holesterīnam jābūt mazākam par 100 mg / dL.
- Izbeidziet smēķēšanas ieradumu. Ja jūs joprojām smēķējat, jūs varat samazināt insulta risku, atmetot. Smēķēšana ir saistīta ar paaugstinātu sirds slimību un insulta risku.
- Grāvi diētiskos dzērienus. Nesen veikts pētījums atzīmēja, ka mākslīgi saldinātu dzērienu dzeršana var palielināt gan demences, gan insulta risku.
- Ēdiet savas dārzeņus. Katru dienu paņemiet piecas vai vairāk porciju augļu un dārzeņu.
- Kontrolējiet diabētu. Diabēts ir zināms insulta riska faktors.
Vai man vajadzētu redzēt ārstu?
Insults ir bīstams medicīnisks notikums. Ja rodas kāds no insulta simptomiem, nekavējoties sazinieties ar ārstu.
Ja jums nav insulta simptomu, bet esat pakļauts klusa insulta riskam, sazinieties ar ārstu. Tie var jums palīdzēt izstrādāt plānu riska faktoru samazināšanai un insulta novēršanai.
Apakšējā līnija
Klusajam insultam nav manāmu simptomu, taču tas joprojām var sabojāt jūsu smadzenes.
Tāpat kā regulāri išēmiski insulti, arī klusie insulti notiek, kad asins piegāde tiek pārtraukta uz nelielu smadzeņu zonu, sabojājot smadzeņu šūnas. Klusiem insultiem ir kumulatīva ietekme uz smadzeņu veselību un jūsu fiziskajām un garīgajām spējām.
Insulta risku jūs varat samazināt šādi:
- vingrojot
- ēst veselīgu pārtiku
- sava svara pārvaldīšana
- holesterīna līmeņa samazināšana, lai būtu mērķa diapazonā
- ierobežojot sāls patēriņu
Ja jums ir bažas par klusiem sitieniem, konsultējieties ar ārstu par izmaiņām, kuras jūs varētu veikt, lai tos novērstu.
