Žagas var būt kaitinošas, taču parasti tās ir īslaicīgas. Tomēr dažiem cilvēkiem var rasties atkārtotas ilgstošas žagas epizodes. Noturīgas žagas, kas pazīstamas arī kā hroniskas žagas, tiek definētas kā epizodes, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas.
Visvienkāršākā žaga ir reflekss. Tas notiek, ja pēkšņa diafragmas saraušanās izraisa jūsu krūškurvja un vēdera muskuļu drebēšanu. Tad aizveras glottis vai tā rīkles daļa, kurā atrodas jūsu balss auklas. Tas rada gaisa troksni, ko izvada no jūsu plaušām, vai “dzirkstošo” skaņu, kas jūtama netīšām ar žagas.
Kāpēc mums rodas žagas
Jūs varat žagas, kā rezultātā:
- pārlieku pievilcīga maltīte
- pēkšņas temperatūras izmaiņas
- uztraukums vai stress
- dzeramo gāzēto dzērienu vai alkohola lietošana
- košļājamā gumija
Pastāvīgiem vai atkārtotiem žagas parasti ir pamatā esošais stāvoklis. Tas var ietvert:
Centrālās nervu sistēmas traucējumi
- insults
- meningīts
- audzējs
- galvas trauma
- multiplā skleroze
Vagus un freniskā nerva kairinājums
- goiter
- laringīts
- bungādiņa kairinājums
- kuņģa-zarnu trakta reflukss
Kuņģa-zarnu trakta traucējumi
- gastrīts
- peptiskas čūlas slimība
- pankreatīts
- žultspūšļa problēmas
- zarnu iekaisuma slimība
Krūšu kurvja traucējumi
- bronhīts
- astma
- emfizēma
- pneimonija
- plaušu embolija
Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi
- sirdstrieka
- perikardīts
Citi apstākļi, kas dažos hroniskas žagas gadījumos var būt faktors, ir:
- alkohola lietošanas traucējumi
- diabēts
- elektrolītu līdzsvara traucējumi
- nieru slimība
Zāles, kas var izraisīt ilgstošu žagu, ir šādas:
- steroīdi
- trankvilizatori
- barbiturāti
- anestēzija
Kā likt žagariem aiziet
Ja jūsu žagas neizzūd dažu minūšu laikā, šeit var būt noderīgi daži mājas aizsardzības līdzekļi:
- Vienu minūti mērcē ar ledus ūdeni. Aukstais ūdens palīdzēs nomierināt jebkādu diafragmas kairinājumu.
- Iesūc uz neliela ledus gabaliņa.
- Lēnām ieelpojiet papīra maisiņā. Tas palielina oglekļa dioksīdu jūsu plaušās, kas izraisa jūsu diafragmas atslābināšanos.
- Aizturi savu elpu. Tas arī palīdz palielināt oglekļa dioksīda līmeni.
Tā kā nav noteikta paņēmiena, kā apturēt žagas, nav garantijas, ka šie līdzekļi darbosies, taču dažiem cilvēkiem tie var būt efektīvi.
Ja jums liekas, ka bieži tiek pievilināta žagata, varētu būt noderīgi ēst mazākas maltītes un samazināt gāzēto dzērienu un gāzveida pārtikas daudzumu līdz minimumam.
Ja tie turpinās, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Noteikti pieminiet, kad parādās jūsu žagas un cik ilgi tās ilgst. Varētu būt alternatīvas vai papildinošas procedūras, piemēram, relaksācijas apmācība, hipnoze vai akupunktūra.
Apakšējā līnija
Lai arī žagas var būt neērti un kairinošas, parasti par tām nav jāuztraucas. Tomēr dažos gadījumos, ja tie atkārtojas vai pastāvīgi, var būt pamatslimība, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība.
Ja jūsu žagas neizzūd 48 stundu laikā, ir pietiekami smagas, ka traucē ikdienas darbībām vai šķiet, ka tās atkārtojas biežāk, konsultējieties ar ārstu.
