Pārskats
Urīna nesaturēšana notiek, kad jūs zaudējat kontroli pār savu urīnpūsli. Dažos gadījumos jūs varat pilnībā iztukšot urīnpūšļa saturu. Citos gadījumos jums var būt tikai neliela noplūde. Stāvoklis var būt īslaicīgs vai hronisks, atkarībā no tā cēloņa.
Saskaņā ar Uroloģijas aprūpes fonda datiem miljoniem pieaugušo cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs piedzīvo urīna nesaturēšanu. Saskaņā ar Johns Hopkins Medicine, tas ir biežāk sastopams sievietēm vecumā no 50 gadiem. Tomēr šis nosacījums var ietekmēt ikvienu.
Ar vecumu muskuļiem, kas atbalsta jūsu urīnpūsli, ir tendence vājināties, kas var izraisīt urīna nesaturēšanu.
Stāvokli var izraisīt arī daudzas dažādas veselības problēmas. Simptomi var būt no viegla līdz smagam, un tie var būt vēža, nierakmeņu, infekcijas vai palielinātas prostatas pazīmes.
Ja Jums rodas urīna nesaturēšana, iepriekš norunājiet ārstu. Urīna nesaturēšana var traucēt jūsu ikdienas dzīvi un izraisīt potenciālus negadījumus. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var arī noteikt, vai iemesls ir nopietnāks medicīnisks stāvoklis.
Urīna nesaturēšanas veidi
Urīna nesaturēšana ir sadalīta trīs vispārējos tipos. Potenciāli jūs varat izjust vairāk nekā vienu veidu vienlaikus.
Stresa nesaturēšana
Stresa nesaturēšanu izraisa noteikta veida fiziskās aktivitātes.
Piemēram, jūs varat zaudēt kontroli pār savu urīnpūsli, kad esat:
- vingrojot
- klepošana
- šķauda
- smejoties
Šādas aktivitātes rada stresu sfinktera muskulim, kas aiztur urīnu jūsu urīnpūslī. Pievienotais stress var izraisīt muskuļa izdalīšanos urīnā.
Steidziet nesaturēšanu
Steidzama nesaturēšana rodas, ja zaudējat kontroli pār savu urīnpūsli pēc pēkšņa un spēcīga urinēšanas pieprasījuma. Tiklīdz šis pieprasījums būs izpildīts, jūs, iespējams, nevarēsit nokļūt vannas istabā iekšā.
Pārplūdes nesaturēšana
Pārplūdes nesaturēšana var rasties, ja urinējot pilnībā neiztukšojat urīnpūsli. Vēlāk no urīnpūšļa var noplūst daļa atlikušā urīna. Šāda veida nesaturēšana dažreiz tiek saukta par “jušanu”.
Urīna nesaturēšanas cēloņi
Urīna nesaturēšanas cēloņi ir daudz.
Piemēri:
- novājināti urīnpūšļa muskuļi, kas rodas novecošanās rezultātā
- fiziski bojājumi jūsu iegurņa pamatnes muskuļiem
- palielināta prostata
- vēzis
Daži no šiem stāvokļiem ir viegli ārstējami un rada tikai īslaicīgas urinācijas problēmas. Citi ir nopietnāki un neatlaidīgāki.
Novecošanās
Kļūstot vecākam, muskuļi, kas atbalsta jūsu urīnpūsli, parasti kļūst vājāki, kas palielina nesaturēšanas risku.
Lai uzturētu spēcīgus muskuļus un veselīgu urīnpūsli, ir svarīgi praktizēt veselīga dzīvesveida paradumus. Jo veselāks esat, jo lielākas ir jūsu iespējas izvairīties no nesaturēšanas, novecojot.
Bojājums
Jūsu iegurņa pamatnes muskuļi atbalsta jūsu urīnpūsli. Šo muskuļu bojājumi var izraisīt nesaturēšanu. To var izraisīt noteikti operācijas veidi, piemēram, histerektomija. Tas ir arī bieži sastopams grūtniecības un dzemdību rezultāts.
Paplašināta prostata
Ja esat vīrietis, prostatas dziedzeris ieskauj jūsu urīnpūšļa kaklu. Šis dziedzeris izdala šķidrumu, kas aizsargā un baro jūsu spermu. Tam ir tendence paplašināties līdz ar vecumu. Parasti vīriešiem ir radusies zināma nesaturēšana.
Vēzis
Prostatas vai urīnpūšļa vēzis var izraisīt nesaturēšanu. Dažos gadījumos vēža ārstēšana var arī apgrūtināt jūsu urīnpūšļa kontroli. Pat labdabīgi audzēji var izraisīt nesaturēšanu, bloķējot urīna plūsmu.
Citi iespējamie cēloņi
Citi iespējamie nesaturēšanas cēloņi ir:
- aizcietējums
- urīnceļu infekcijas (UTI)
- nieru vai urīnpūšļa akmeņi
- prostatīts vai prostatas iekaisums
- intersticiālais cistīts vai hronisks stāvoklis, kas izraisa iekaisumu jūsu urīnpūslī
- blakusparādības, ko rada noteiktas zāles, piemēram, asinsspiediena zāles, muskuļu relaksanti, sedatīvi līdzekļi un daži sirds medikamenti
Daži dzīvesveida faktori var izraisīt arī pagaidu nesaturēšanas gadījumus. Piemēram, dzerot pārāk daudz alkohola, dzērienus ar kofeīnu vai citus šķidrumus, jūs varat uz laiku zaudēt kontroli pār savu urīnpūsli.
Kad meklēt medicīnisko palīdzību
Jebkurš nesaturēšanas iemesls ir iemesls meklēt medicīnisko palīdzību. Tas var būt nopietnāka stāvokļa simptoms, kas jāārstē.
Pat ja pamatcēlonis nav nopietns, nesaturēšana var būt nopietns traucējums jūsu dzīvē. Ir svarīgi iegūt precīzu diagnozi un apspriest ārstēšanas iespējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.
Dažos gadījumos nesaturēšana ir medicīniskas ārkārtas pazīme.
Ja zaudējat kontroli pār savu urīnpūsli un rodas kāds no šiem simptomiem, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību:
- grūtības runāt vai staigāt
- vājums vai tirpšana jebkurā ķermeņa daļā
- redzes zudums
- apjukums
- samaņas zudums
- zarnu kontroles zaudēšana
Ko sagaidīt pie jūsu veselības aprūpes sniedzēja iecelšanas
Tikšanās laikā jūsu veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, uzdos jautājumus par jūsu simptomiem. Viņi, iespējams, vēlēsies uzzināt, cik ilgi jūs esat bijis nesaturīgs, kādus nesaturēšanas veidus esat pieredzējis, kā arī citu informāciju.
Viņi var arī jautāt par jūsu ikdienas ieradumiem, ieskaitot tipisko uzturu un visiem medikamentiem vai piedevām, ko lietojat.
Atkarībā no jūsu simptomiem un slimības vēstures, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var pasūtīt papildu pārbaudes, tostarp:
- Urīna parauga ņemšana analīzei. Laboratorijas darbinieki var pārbaudīt urīna paraugu, lai noteiktu infekcijas pazīmes vai citas problēmas.
- Izmērot urīna daudzumu, ko izdalāt urinējot, urīnā palikušo daudzumu un spiedienu urīnpūslī. Šī informācija tiek apkopota, ievietojot katetru vai nelielu mēģeni urīnizvadkanālā un urīnpūslī.
- Cistoskopijas veikšana. Šīs pārbaudes laikā viņi jūsu urīnpūslī ievietos nelielu kameru, lai to tuvāk izpētītu.
Kāda būs jūsu ārstēšana?
Jūsu veselības aprūpes sniedzēja ieteiktais ārstēšanas plāns būs atkarīgs no jūsu nesaturēšanas cēloņa. Pamata medicīniskajam stāvoklim var būt nepieciešami medikamenti, operācijas vai citas procedūras.
Jūs var arī pamudināt veikt noteiktus vingrinājumus, piemēram, vingrinājumus iegurņa grīdai vai urīnpūšļa apmācību, kas var palīdzēt uzlabot urīnpūšļa kontroli.
Dažās situācijās veselības aprūpes sniedzējs, iespējams, nespēs izārstēt jūsu urīnpūšļa nesaturēšanu. Šajos gadījumos ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai pārvaldītu savu stāvokli.
Piemēram, jūsu veselības aprūpes sniedzējs var ieteikt jums:
- pielāgojiet uzturu vai šķidruma daudzumu
- uzturiet skaidru un labi apgaismotu ceļu uz vannas istabu
- izmantojiet absorbējošus apakšveļus vai spilventiņus
- veikt plānotos vannas istabas pārtraukumus
Urīna nesaturēšanas novēršana
Jūs nevarat novērst visus urīna nesaturēšanas gadījumus, taču ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai samazinātu tās attīstības risku. Dzīvesveids ir veselīgs dzīvesveids.
Piemēram, mēģiniet:
- uzturēt savu veselīgo svaru
- daudz vingrināties
- ēst sabalansētu uzturu
- ierobežot kofeīna un alkohola patēriņu
- izvairieties no smēķēšanas, ja smēķējat
