It kā jums būtu nepieciešams cits iemesls, lai šovasar noķertu dažus starus, jauns pētījums ir atklājis pierādījumus, ka D vitamīns aizsargā pret kolorektālo vēzi.
Vairāki iepriekšējie pētījumi par D vitamīna līmeņa un kolorektālā vēža saistību bija nepārliecinoši.
Iemesli atšķīrās no pārāk maz dalībnieku un vitamīna lietošanas pārāk īsu laiku līdz cilvēkiem, kuri nelietoja papildinājumu, kā norādīts.
Tomēr šis jaunais pētījums, kuru vadīja Hārvarda TH Chan sabiedrības veselības skola, tagad papildina pierādījumus par saikni starp zemu D vitamīna līmeni un kolorektālo vēzi.
Pētnieki analizēja vairāk nekā 5700 kolorektālā vēža gadījumus, kā arī 7 100 gadījumus cilvēkiem bez slimības no Amerikas Savienotajām Valstīm, Eiropas un Āzijas.
Pētnieki atklāja, ka D vitamīna daudzums, kas mums nepieciešams šāda veida vēža profilaksei, varētu būt daudz lielāks nekā pašreizējās vadlīnijas, kas paredzētas tikai osteoporozes (trauslu kaulu) profilaksei.
Kolorektālais vēzis, ko sauc arī par resnās vai taisnās zarnas vēzi (atkarībā no tā, kur tas sākas), ir trešais galvenais vīriešu un sieviešu vēža nāves cēlonis Amerikas Savienotajās Valstīs.
Tomēr valsts iedzīvotāju novecošanās šo skaitu var palielināt.
Kaitlīna C. Mērfija, PhD, MPH, Teksasas Universitātes Dienvidrietumu medicīnas centra klīnisko zinātņu katedras docente, piekrīt, ka “kolorektālā vēža risks palielinās līdz ar vecumu”.
Viņa piebilst, ka pieaugušajiem 50 gadu vecumā ir vairāk nekā divkārša kolorektālā vēža biežums salīdzinājumā ar 40 gadu vecumu.
Amerikas vēža biedrība ir pazeminājusi viņu kolorektālā vēža skrīninga ieteikumu līdz 45 gadu vecumam cilvēkiem ar vidēju risku.
Daļēji tas ir pamatots ar jauniem datiem, kas liecina par kolorektālā vēža izplatības pieaugumu cilvēkiem, kas jaunāki par 50 gadiem.
Organizācija lēš, ka šogad būs 97 000 jauni resnās zarnas vēža gadījumi un 43 000 jauni taisnās zarnas vēža gadījumi.
Kaulu veselība saistīta ar zemāku risku
Saskaņā ar jauno pētījumu optimālā kaulu veselība, kuru spēcīgi ietekmē D vitamīna līmenis, bija saistīta ar 22 procentiem zemāku kolorektālā vēža risku.
Šī saikne saglabājās pat pēc tam, kad pētnieki bija pielāgojušies tipiskajiem kolorektālā vēža riska faktoriem.
Tomēr, salīdzinot ar pētījuma dalībniekiem ar D vitamīna līmeni, kas tiek uzskatīts par pietiekami augstu kaulu veselībai, tiem, kuriem bija D vitamīna deficīts, piecus gadus vēlāk bija 31% lielāks kolorektālā vēža risks.
“Mūsu pētījums rāda, ka augstāks kaulu veselības līmenis ir saistīts ar zemāku kolorektālo vēzi,” Hārvarda epidemiologs un viens no pētījuma vecākajiem autoriem Stefānija Smits-Vorners stāstīja Washington Post.
Pētnieki secināja, ka, lai arī vēža risks visās grupās bija samazināts, sievietes guva vislielāko labumu no D vitamīna līmeņa uzturēšanas virs kaulu veselībai nepieciešamā līmeņa.
Neskatoties uz pētījumu rezultātiem, Mērfijs neuzskata, ka pierādījumi ir pietiekami spēcīgi.
Viņa norāda uz vēl vienu nesenu klīnisku pētījumu, kurā tika konstatēts, ka D vitamīnam nav preventīvas iedarbības.
"Pretrunīgie secinājumi liecina, ka mums joprojām ir jāgūst panākumi, lai izprastu D vitamīna lomu kolorektālā vēža profilaksē, vai arī to varētu nebūt," viņa stāstīja Healthline.
D vitamīna deficīts ir problēma
Saskaņā ar Iekšējās medicīnas arhīvā publicētajiem pētījumiem trīs ceturtdaļās ASV pusaudžu un pieaugušo ir D vitamīna deficīts.
Šie pētnieki arī atklāja, ka lielākajai daļai melnādaino cilvēku, kas nav Hispanic (97 procenti) un meksikāņu amerikāņu (90 procenti), ir D vitamīna deficīts.
Saskaņā ar 2014. gada rakstu žurnālā Age and Aging, aptuveni 1 miljardam cilvēku visā pasaulē ir D vitamīna deficīts.
Kopējie deficīta riska faktori ir:
- kam ir tumšāka āda
- būt vecākam
- uzturas telpās
- dodoties ārpus mājas, vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli
Dr Minsig Choi, Stonybrook Medicine kuņģa-zarnu trakta medicīniskās onkoloģijas direktors Ņujorkā, Healthline sacīja, ka, lai arī uztura izmaiņas var uzlabot D vitamīna līmeni, mūsu vissvarīgākais D vitamīna avots ir saules staru iedarbība.
"Saules iedarbība ir pietiekama lielākajai daļai cilvēku, lai gan saules gaisma un piedevas vislabāk var darboties gados vecākiem pacientiem," sacīja Choi.
