Garīgā veselība 2024, Novembris
Nogurums ir viens no visbiežāk sastopamajiem simptomiem, kas saistīti ar ADHD, - un viens no vismazāk runātajiem
Propriocepcija ir spēja zināt, kur un kā jūsu ķermenis ir orientēts jūsu apkārtnē. Ja jums ir propriocepcijas traucējumi, jūs varat būt neveikls, apgrūtināta staigāšana vai biežāk krist
Nav pareiza vai nepareiza sociālā līmeņa. Bet, ja jūs gribat virzīt savas robežas un veidot jaunus savienojumus, šie padomi var palīdzēt
Intimitāte vs izolācija ir sestais posms pēc Erika Eriksona cilvēka attīstības modeļa. Šis posms ilgst no 19 līdz 40 gadu vecumam, un to raksturo tas, cik labi jūs spējat izveidot spēcīgas, mīlošas attiecības
Kopš mana pirmā trauksmes lēkmes 12 gadu vecumā man ir bijušas sarežģītas attiecības ar manu elpu
Nervs tiek saspiests, kad kauls, audi vai citas struktūras ap to izdara pārāk lielu spiedienu. Ārsti to sauc par nervu saspiešanu vai iespiešanos. Uzziniet, kas var izraisīt satvertu nervu, kā arī ārstēšanas iespējas, atveseļošanās laiku un profilakses padomus
Cilvēki ar satraukumu pārāk labi pārzina šo parādību. Tātad, ko jūs varat darīt?
Rasu nepareizas diagnozes notiek pārāk bieži. Ir pienācis laiks uzņemties pakalpojumu sniedzējus
Kad psihiatrs man teica, ka domas nav pielīdzināmas vēlamajām darbībām, es beidzot iemācījos rīkoties ar tām
Pamodīšanās ar panikas lēkmi var būt dezorientējoša un drausmīga. Ārsti nav īsti pārliecināti, kāpēc dažiem cilvēkiem miega laikā rodas panikas lēkmes, taču simptomi un cēloņi, iespējams, ir līdzīgi panikas lēkmju simptomiem citā laikā. Dzīvesveida izmaiņas, terapija un medikamenti var palīdzēt pārvaldīt šos simptomus
Spontāni orgasmi notiek bez jebkādas seksuālās maņu stimulēšanas - bieži vien nepiemērotā vai nepiemērotā laikā. Lai arī tie varētu šķist no nekurienes, pētnieki ir identificējuši dažus pamata faktorus, kas var izraisīt šo ķermeņa reakciju. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, kāpēc tie notiek, un kad apmeklēt ārstu
Es pavadīju gadus izlikdamās par savu hronisko satraukumu, kas nebija īsts. Es darīju visu, kas man bija prātā, lai par to nedomātu: spēlēju klavieres, lasīju romānus, pārmērīgi vēroju Netflix, dzerot neskaitāmas IPA. Tas kļuva par manu trauksmes sevis ārstēšanu. Klavieres un IPA. Netflix un IPA. Klavieres un Netflix un IPA
Ļaundabīgs narcisms ir gadījuma rakstura termins, kuru daži eksperti izmanto, lai atsauktos uz cilvēkiem, kuriem raksturīgās iezīmes ir saistītas ar vairākiem dažādiem personības jautājumiem. Mēs apskatīsim iespējamās iezīmes neatkarīgi no tā, vai tās ir ārstējamas, un vēl ko citu
Vai trauksme ir ģenētiska? Jā un nē. Lai gan ir pierādījumi, ka specifiski gēni ir saistīti ar paaugstinātu trauksmes un trauksmes risku, tas nav vienīgais faktors. Jūsu pieredze, vide un ģimenes vēsture ietekmē arī trauksmes vai trauksmes iespējamību
Termins “veicinātājs” parasti raksturo cilvēku, kura uzvedība ļauj mīļotajam turpināt pašiznīcinošos uzvedības modeļus. Mēs apskatīsim, kā noteikt, vai jūs, iespējams, atļaujat mīļotajam, kā arī kā jūs varat apstāties
Kognitīvā uzvedības terapija ir viens no visvairāk labi izpētītajiem terapijas veidiem. Mēs pārdomāsim pamatus par to, kā tā darbojas un ko darīt, ja jūs interesē izmēģināt
Hroniska vientulība nav diagnosticējams garīgās veselības stāvoklis, bet tas var ietekmēt jūsu emocionālo un fizisko veselību. Sarunas ar terapeitu, dzīvesveida izmaiņas un citas procedūras var palīdzēt veidot jēgpilnus savienojumus jūsu dzīvē
“Kad es pirmo reizi saslimu, es pretojos un cīnījos pret to. Es pēc iespējas labāk izlikos, ka tā nav mana realitāte. Es sev teicu, ka tas ir īslaicīgi.”
Vai esat kādreiz domājuši, no kādām asarām tiek veidots? Atbilde varētu jūs pārsteigt. Un vai krokodili raud? Mēs jums pateiksim dažus pārsteidzošus faktus par asarām
Jūsu gulta var būt jūsu oāze smagas dienas beigās, taču neļaujiet tai kļūt arī par nevēlamo sēnīšu un parazītu patvērumu. Mēs jums pateiksim, cik bieži jums jāmaina lapas
Dzirdot vienmērīgu lietu vai kūstošas lapas, jūs klausāties rozā troksni. Pētnieki ir noskaidrojuši, ka vienmērīgs rozā troksnis samazina smadzeņu viļņus, kas palielina stabilu miegu. Uzziniet par zinātni, kas slēpjas rozā trokšņa un citu skaņas nokrāsu, ieskaitot balto, brūno un melno troksni, un par to, kā tie var palīdzēt jums gulēt
Kā es varu zināt, ka tas ir garīgi traucējumi, piemēram, ADHD, un ne tikai nožēlojams dienas otrais aukstais brūvējums?
Jūs zināt labas fiziskās veselības priekšrocības, bet kā ir ar labu emocionālo veselību? Uzziniet, kā kontakts ar emocijām un tas, kā jūs jūtaties, var palielināt jūsu enerģiju, aizsargāt jūs no stresa un daudz ko citu
Nav nekas neparasts, ja caureja rodas, ja jūtaties nemierīgi vai stresa stāvoklī. Mēs iedziļināsimies, kāpēc dažiem cilvēkiem trauksme un caureja, šķiet, iet roku rokā, un ko jūs varat darīt ar to
Kas ir sveša akcenta sindroms? Vai tas ir reāli? Uzziniet vairāk par šo neparasto stāvokli, ieskaitot cēloņus, simptomus un to, kā tas tiek diagnosticēts un ārstēts
Hronofobija ir specifiska fobija, kurai raksturīgas neracionālas, tomēr pastāvīgas bailes no laika un laika nodošanas
Atdzimšana ir pretrunīgi vērtēta tehnika, kas paredzēta, lai dziedinātu bērnības traumu radītus zaudējumus. Bet vai tas ir droši? Pētījumi liecina, ka tā var nebūt
Un kāpēc pārtika nav labākā profilakse
Tauku stereotipi mūsu kultūrā ir nikni. Šis rakstnieks pārdomā, kā šīs identitātes nekad nevar izolēt, pat jogas laikā
Ja ķermeņa pozitivitāte gatavojas darīt to, kas tai vienmēr bija jādara, tajā jāiekļauj tauku pieņemšana
Daudzi uzskata par visefektīvāko autisma spektra traucējumu ārstniecības piemēroto uzvedības analīzi (ABA). Bet vai tas ir piemērots jūsu bērnam? Mēs sadalīsim, kā tas darbojas, vidējās izmaksas un strīdus, kas saistīti ar pieeju
Starptautiskā slimību klasifikācijas diagnostikas rokasgrāmatā Pasaules Veselības organizācija nesen atjaunināja izdegšanas definīciju uz “sindromu, kas tiek konceptualizēts kā hroniska darba vietā radīts stress, kurš nav veiksmīgi pārvaldīts”. Viens rakstnieks apspriež, kāpēc šīs izmaiņas ir tik svarīgas
Adderall var dot labumu tiem, kam ir uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) un narkolepsija. Bet ar labu iedarbību nāk arī iespējamās blakusparādības, tai skaitā pūkšanās un caureja. Uzziniet vairāk par to, kā šīs zāles darbojas, kā tās ietekmē jūsu gremošanas sistēmu un vēl vairāk
“Drošo telpu” tēma ir aizdedzinājusi debates par runas brīvību koledžu pilsētiņās, bet kā ir ar šo telpu garīgās veselības aspektu? Lūk, kā viņi var dot labumu studentiem
Kas īsti ir adrenalīna junkie? Uzziniet, kā pateikt, vai esat tāds, kad tas satrauc, un kā droši vadīt aizraušanos
Amitriptilīns bieži tiek izrakstīts miegam. Lai gan tas nav FDA apstiprināts šo zāļu lietojums, ārsti to var izrakstīt miegam un bieži to arī dara. Ir ieguvumi, lietojot amitriptilīnu miegam. Tomēr pastāv arī riski. Pārrunājiet visus savus medikamentus ar ārstu
Dzīve ar ADHD var apgrūtināt pārvaldību, piemēram, koncentrēšanos, organizāciju un impulsu kontroli. Bet ir cilvēki, kas aktīvi strādā, lai palīdzētu tiem, kas ar to dzīvo. Mēs izvēlējāmies gada labākos ar ADHD saistītos videoklipus par viņu apņemšanos izglītot, iedvesmot un dot iespējas skatītājiem
Pāreja notiek, ja indivīdam ir emocijas par vienu cilvēku, kas faktiski ir saistītas ar viņu sajūtu citam. Tas ir izplatīts attiecībās starp terapeitu un klientu, un to pat var izmantot, lai palīdzētu klientam. Terapeiti ir apmācīti apzināties pārnešanu un to, kā to pārvaldīt
Trauksme un nieze bieži rodas kopā. Ir svarīgi ārstēt abus nosacījumus, un, lai atrastu efektīvu ārstēšanu, ir svarīgi tos izprast. Ir daudzas lietas, kuras varat darīt pats, lai justos labāk, piemēram, relaksācijas vingrinājumi un ikdienas mitrinātāja lietošana jutīgai ādai
Astroloģija var būt jautrs hobijs, bet kas notiek, kad tā sāk aizstāt pašrefleksiju vai terapiju? Kas jums jāzina par garīgās apiešanas kaitīgo praksi