Garīgā veselība 2024, Novembris

Pārmērīgs stress ir bieži sastopama problēma daudziem cilvēkiem. Uzziniet efektīvus stresa un nemiera mazināšanas veidus, izmantojot šos 16 vienkāršos padomus

Vai jums ir tripofobija? Uzziniet simptomus un skatiet attēlu attēlus, kas var izraisīt bailes

Ikvienam ir savi quirks un ieradumi, kad runa ir par trauksmi. Un to izdomāšana nav tik melnbalta kā kontrolsaraksts. Šeit ir manas pazīmes

Izlasiet šo labāko grāmatu kolekciju par pašvērtību, lai palielinātu savu pašpārliecinātību un palīdzētu sev tikt galā ar izaicinājumiem, ar kuriem jūs saskaras

Tas ir tas, ko izjūt panikas lēkme. Šeit ir dažas stratēģijas, kas palīdzēs jums tikt galā ar tām un kontrolēt to ietekmi

Lai iegūtu praktiskus padomus, kā ienākt prātā prātā, skatiet labākās 2017. gada uzmanības novēršanas grāmatas

Lielākā daļa jauno pieaugušo ar autismu vai Aspergeru ir domājuši par pašnāvību. Šis ir mans stāsts

Arachnoiditis ir sāpīgs mugurkaula stāvoklis, ko izraisa arachnoid iekaisums. Tas var attīstīties pēc mugurkaula operācijas vai ievainojuma. Uzzināt vairāk

Dažiem cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem aizkaitināmība tiek uztverta kā dusmas un pat niknums. Šeit ir vairāk par to, kāpēc tas notiek, un kā virzīties uz priekšu

Iepazīstieties ar šīm populārākajām trauksmes grāmatām, lai iegūtu palīdzību un norādījumus, kā pārvaldīt un pārvarēt nemieru

Ja jūsu bērnam ir autisms, tas var būt noderīgi, lai īsā laikā izveidotu rokasgrāmatu auklēm un aprūpētājiem

Kā jūs atradīsit mieru, kad pasaule virzās tik ātri? Spoileris: Jūs droši vien rīkojaties labi, bet, kā būt pārliecinātam

Uzziniet par spiediena runu, bipolāru traucējumu biežu blakusparādību

Darbs ar smadzeņu miglu nav viegls varoņdarbs. Ja jūs vai tuvinieks dzīvo ar fibromialģiju, šeit ir 13 lietas, ar kurām jūs varēsit attiekties

Amiloidoze ir reti sastopama slimība, kuras dēļ organismā uzkrājas neparasts olbaltums, ko sauc par amiloido. Lūk, kas jums jāzina

Trauksme ir visizplatītākā garīgā slimība Amerikas Savienotajās Valstīs. Lūk, kas jums jāzina par bērniem šodien un satraukumu

Parasti saldums jums garšos tikai pēc tam, kad esat ēdis kaut ko, kas satur cukuru. Bet daži medicīniski apstākļi var izraisīt saldu garšu mutē. Mēs apskatīsim dažus no šiem stāvokļiem un to, kā tie tiek diagnosticēti, kad jāmeklē medicīniskā palīdzība un vai izvēlēties speciālistu, nevis primāro aprūpes ārstu

Bipolāri traucējumi ir manā ģimenē, bet es to nezināju, kad man bija mana mānijas epizode

Ja jūs, jūsu bērns vai kāds jūsu pazīstams cilvēks atrodas autisma spektrā, šīs lietotnes varētu būt lieliski atbalsta rīki

Šeit ir dažas stratēģijas, kas var palīdzēt jums pārvaldīt sacīkšu domas, kā arī ieskats par to, kas viņus varētu izraisīt

Bērniem ar autismu pētījumi rāda, ka enerģiska aktivitāte ilgāk par 20 minūtēm var palīdzēt mazināt stereotipisku izturēšanos, hiperaktivitāti un agresiju. Vingrojumi ne tikai palīdz bērniem ar autismu labāk iesaistīties vidē, bet arī palīdz veicināt svara zudumu un rada labāku vispārējo veselību.Pilna ķermeņa vingrinājumi

Smadzeņu migla ir cita medicīniska stāvokļa simptoms. Tas ir saistīts ar atmiņas problēmām, garīgās skaidrības trūkumu un nespēju koncentrēties. Šeit ir seši iespējamie smadzeņu miglas cēloņi, ieskaitot hormonālās izmaiņas, miega trūkumu un stresu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā jūs varat izārstēt šo simptomu un vai ir pamatslimība

Kernicterus ir smadzeņu bojājumu veids, ko visbiežāk novēro zīdaiņiem. To izraisa ārkārtējs bilirubīna uzkrāšanās smadzenēs

Kad vecāku audzināšana kļūst par kaujas lauku, PTSD ir pārāk reāla

Saspiesti nervi rodas, kad disks, kauls vai muskuļi palielina spiedienu uz jūsu nervu. Daži saspiesti nervi vislabāk tiek ārstēti profesionālajā aprūpē. Tomēr daži mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, stājas izstiepšana un pielāgošana, var palīdzēt vieglas sāpes. Šeit ir deviņi saspiesti nervu līdzekļi, kurus varat izmantot diskomforta mazināšanai

Pastāvīgs stress var palielināt jūsu risku ilgstošām veselības problēmām, piemēram, sirdslēkmei un diabētam. Lai arī daži stresa veidi ir normāli un veselīgi, hronisks stress nav un ir jāārstē. Stresa ietekme uz ķermeni var izraisīt gan garīgus, gan fiziskus apstākļus un var apdraudēt jūsu veselību

Klons var būt dažādu apstākļu, tai skaitā multiplās sklerozes, simptoms. Uzziniet vairāk par šī stāvokļa cēloņiem un pārvaldīšanu

Jūs, iespējams, pat nesaprotat, ka jūs pērkat šos postošos nepatiesumus, kas izplata bipolāru traucējumu aizspriedumus

Viena sieviete dalās savā stāstā par dzīvošanu GAD un par to, kā viņa ir iemācījusies tikt galā ar šo stāvokli

Sociālās trauksmes traucējumi, ko sauc arī par sociālo fobiju, ir tāda veida trauksme, kas rada ārkārtīgas bailes sociālajā vidē. Tas atšķiras no kautrības

Sociālās trauksmes dēļ iepazīšanās var likties biedējoša, taču ir veidi, kā iegūt kontroli pār situāciju

Nākamreiz, kad sākat justies nemierīgi, nomieriniet prātu ar šīm idejām, kas jūsu dienai pievienos niecīgus pārdomu pārrāvumus

Occipital neiralģija ir reta veida hroniskas galvassāpes. Tas rodas, kad sāpes rodas no pakauša rajona un izplatās pa pakauša nerviem

Ja jums ir paaugstināta trauksme, iespējams, jūs pastāvīgi pārdomājat, pārspīlējat un gatavojaties pārmērīgi. Citiem jūs varat šķist labi, kamēr iekšpusē jūs cīnās ar bailēm un perfekcionismu. Uzziniet ikdienas hacks, kuras autore Amy Marlow ir izstrādājusi, lai tiktu galā ar viņas augsti funkcionējošo satraukumu, kad tā nonāk

Ja jūs dzīvojat ar nemieru, ienesiet mieru savās mājās ar šīm 6 ģeniālajām idejām

Lai arī tas ir reti, dažiem cilvēkiem, kuri lietojuši halucinogēnas vielas, rodas halucinogēna pastāvīgas uztveres traucējumi (HPPD), maņu traucējumi. Uzzināt vairāk

Izprotiet akatizijas stāvokli, ieskaitot tās simptomus, cēloņus un citu

Dzimstībā atdalītajiem brāļiem un bērniem, kas atdalīti no dzimšanas, jūtas šādi, satiekoties kā pieaugušie: redzot daļu sevis kādā citā

Gatavot savam mazulim pārdzīvot pubertāti ir pagrūti, un tas var būt vēl jo vairāk tad, ja viņiem ir autisms. Šeit ir daži sagatavošanās veidi

Ja jūs dzīvojat ar bezmiegu, sekojiet šai maigajai jogas kārtībai pirms gulētiešanas, lai iegūtu mierīgāku miegu