Garīgā veselība
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
20 gadu vecumā ir viegli iekļūt slazdā, uzskatot, ka esat neuzvarams. Bet kā uzzināja viens rakstnieks, krīze var skart tad, kad vismazāk to sagaidāt. Šeit ir pieci padomi, ko viņa uzzināja, kas viņai palīdzēja pārdomāt savu pieredzi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Uzmanības centrā kļuva nemiers nezināt, kā runāt par manām attiecībām ar alkoholu, tā vietā, lai godīgi pārbaudītu, kā es dzeru
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Jūsu nodoms nav tikpat svarīgs kā jūsu ietekme
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Pat ne pēc diviem mēnešiem, un saruna atkal ir beigusies
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Es domāju, ka tā bija diagnoze kara izdzīvojušajiem. Tad es uzzināju par CPTSD
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ārpus ķermeņa gūtā pieredze ir mazliet medicīnisks noslēpums. Uzziniet, kas, pēc ekspertu domām, patiesībā notiek un vai tie rada draudus veselībai
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Bailes no okeāna vai talasofobija var darīt vairāk, nekā atturēt jūs no tropiskām brīvdienām. Ja jūsu okeāna fobija jūtas satriecoša vai ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, ir ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Neļaujiet ceļojuma trauksmei apturēt jūs no brīvdienām un baudīt jaunus piedzīvojumus. Ir daudzas lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu izbaudīt ceļošanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ja, vadot automašīnu, ir bijis panikas lēkme, jums var būt bail atkal braukt, taču ir daudz lietu, ko varat darīt, lai justos labāk un atgrieztos aiz riteņa. Konsultācijas un terapija var būt ļoti efektīva
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Atrodiet sevi atkārtoti domājot "Es ienīstu sevi?" Lietām nav jāpaliek šādā veidā. Uzziniet, kā apturēt naidu savā ceļā un sākt veidot līdzjūtīgas attiecības ar sevi
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
"Pansexual" ir saistīta ar seksuālu pievilcību, turpretī "panromantic" ir par romantisku pievilcību. Bet ko tas patiesībā nozīmē? Šeit mēs sadalām atbildes uz šo un citiem bieži uzdotajiem jautājumiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ja meklējat veidus, kā uzlabot atmiņu, fokusu, koncentrēšanos vai citas izziņas prasmes, ir daudz smadzeņu vingrinājumu, ko izmēģināt. Uzziniet, kuri uz pierādījumiem balstīti vingrinājumi sniedz vislabākās priekšrocības smadzenēm
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Vasara ir labākais, bet grūtākais laiks, kad palikt prom no sociālajiem medijiem. Lūk, kā būt uzmanīgākam un izbaudīt mirkli
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Adderall lietošana ārsta uzraudzībā parasti nav saistīta ar pastāvīgām smadzeņu izmaiņām. Ārsts var pielāgot jūsu devu, lai samazinātu vai novērstu nevēlamās blakusparādības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Reakcijas laiks ir spēles un citu sporta veidu atslēga, un jūs varat darīt daudz, lai palīdzētu to uzlabot. Uzziniet visu par reakcijas laiku un to ietekmējošajiem faktoriem, kā arī par to, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu reakcijas laiku
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Photoshop un rediģēšanas lietotnes var ļaut mums izkropļot ķermeņus, taču tie nav vainīgi mūsu pilnības apsēstībā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Vai jūtaties satriekts? Tālāk ir norādīts, kā motivēt, lai jūs varētu pāriet uz visu savu uzdevumu sarakstu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ir viegli iekļūt slazdā, domājot par to, ka jums ir jābūt daudz draugu un iesaiņotam sociālajam kalendāram, lai būtu laimīgs. Bet par to ir daudz, lai priecātos arī tad, kad esat viens
Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06
Kissing sadedzinās dažas kalorijas par katru jūsu make-out sesijas minūti, taču jūs varat iekļaut citas aktivitātes, lai sadedzinātu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Daudzi cilvēki domā, ka nemiers ir satraucošs vai izcelts stāvoklis. Bet patiesībā nemieru ir daudz vairāk. Šeit ir četras ilustrācijas, kas parāda, kāda ir trauksme
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Interneta atkarībai, tāpat kā citām atkarībām, nav skaidra iemesla. Bet vairākiem faktoriem var būt nozīme. Mēs pārdomāsim visu, kas jums jāzina par šo nosacīti jauno uzvedības atkarību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Nomofobija ir bailes tikt prom no mobilā tālruņa. Lai arī tas nav atzīts garīgās veselības stāvoklis, daudzi cilvēki piedzīvo šo izplatīto nemieru. Lūk, ko ar to darīt
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Mums visiem ir tādi brīži, kad mēs jūtamies, ka mēs to vairs nevaram vairs uzņemt. Glabājiet šos padomus aizmugurējā kabatā, lai stress neizraisītu vislabāko no jums
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Laikā, kad ir vajadzīgas pieejamākas garīgās veselības aprūpes iespējas, likmes nevarētu būt augstākas. Vai tiešsaistes terapija var palīdzēt?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Mortificēts? Tas notiek. Tālāk ir aprakstīts, kā izpakot savus mulsinošākos mirkļus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
“Mana vecā terapeite norādīja, ka, viņasprāt, dažas no manām problēmām izriet no izaugsmes nabadzībā. Es NEVAJADZU nabadzībā.”
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ne visi stress tiek radīti vienādi. Tātad, kā jūs izmantot labās lietas?
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Svērtās segas ir populārs veids, kā mazināt nemieru un uzlabot miegu. Daži pētījumi liecina, ka viņi ir efektīvs veids, kā palīdzēt bērniem ar autismu un ADHD, taču ir nepieciešami vairāk pētījumu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Smaržojošie sadedzinātie grauzdiņi ir izplatīts fantoma smaržas veids. Tas var liecināt par nopietnu medicīnisku stāvokli. Lūk, kas jums jāzina par cēloņiem un ārstēšanu
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Kaut arī pārākuma komplekss tehniski nav diagnoze, tas ir viens no veidiem, kā cilvēki izvēlas tikt galā ar mazvērtības jūtām. Var palīdzēt izpratne par to, kāpēc jūs vai kāds cits varētu izturēties šādā veidā, un iemācoties labākus veidus, kā rīkoties ar jūtām
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Vecuma regresija ir termiņš, kad indivīds garīgi un emocionāli atgriežas jaunākā vecumā. Tā var būt izvēle stresa mazināšanai, psihiskas slimības simptoms vai terapeitisks līdzeklis. Mēs izpētīsim, ko vecuma regresija patiesībā nozīmē un kad tā varētu būt noderīga
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Pieaugošais karsto līniju zvanītāju skaits nesaņem to, kas viņiem vajadzīgs, - ar satraucošām sekām. Lūk, ko jūs varat darīt krīzes laikā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Vai jums ir termināla slimība? Droši vien nē, bet tas nenozīmē, ka veselības trauksme nav neticami zvērs
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Emocionāla atslāņošanās var būt veselīga izvēle vai bezsamaņā izturēšanās, kas padara jūs vientuļu un izolētu. Mēs apspriežamās emocionālās pieķeršanās veidu atšķirības un to, kad meklēt palīdzību
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Varat izmēģināt vairākus veidus, kā uzlabot koncentrēšanos, ieskaitot prāta spēles, meditāciju, mūziku un daudz ko citu. Ja tie nedarbojas, ieteicams konsultēties ar profesionāli, lai izslēgtu jebkādus nosacījumus
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Ja jūtat tirpšanu, nejutīgumu, vājumu vai sāpes pirkstā, jums varētu būt darīšana ar satvertu nervu. Parasti skartais nervs atrodas kaklā, plecā vai rokā, nevis faktiskajā pirkstā
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Saspiests nervs jūsu muca var justies kā sāpes, vājums, tirpšana vai citas sajūtas. Išiass ir izplatīta problēma, un to var ārstēt dažādos veidos
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Emocijas ir sarežģītas, it īpaši, ja jūs mēģināt tās paziņot kādam citam. Mēs palīdzēsim jums izteikt piecas galvenās emocijas vārdos un sniegsim padomus, kā pārvaldīt juceklīgākās sajūtas, kas rodas, būdami cilvēkiem
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Saspiests nervs cirksnī var izraisīt sāpes, vājumu un citus simptomus, un to var izraisīt tādas lietas kā ievainojumi, grūtniecība un noteiktas slimības
Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01
Lūk, kas jums jāzina par to, cik ilgi melatonīns ilgst jūsu ķermeni pēc lietošanas un kā tas var ietekmēt jūsu ikdienas un nakts režīmu