Zāles 2024, Novembris

No kurienes nāca šī augu atdzimšana kā zāles? Kā jūs pats izveidojat ceļu caur visiem trokšņiem? Herbaliste Sade Musa stāsta, kā krustojas vēsture un dziedināšana

Labāk gulēt, uzlabot garastāvokli un atmiņu, mazināt sāpes un darīt visu citu. Šī iekārta tagad ir veikusi nozīmīgus pētījumus un zinātnes pasauli sāk vētra. Šeit ir viss, kas jums jāzina par lavandu

Mums visiem ir tie drudžaini rīti. Šajos rītos veselīgu brokastu ēšana bieži vien paliek malā. Tātad, kā jūs nodrošiniet, lai jūs rūpētos par savu sirdi, pārdzīvojot šos haotiskos rītus? Šeit ir četras ātras, no sirds veselīgas receptes, no kurām dažas jūs varat pagatavot pirms laika

Ēdot kolagēniem bagātus pārtikas produktus vai pārtikas produktus, kas veicina kolagēna ražošanu, var palīdzēt izveidot struktūras elementus (aminoskābes), kas nepieciešami jūsu ādas mērķu sasniegšanai. Šeit ir 13 pārtikas produkti, ko regulāri pievienot savam uzturam

Dulcamara ir izmantota visā pasaulē kā homeopātiska ārstēšana daudziem veselības stāvokļiem. Pētījumi liecina, ka tā var būt noderīga ekzēmas un niezošas ādas ārstēšanā, vairāk tas nav pierādīts, un tas ir bīstams, ja atrodams dabā

Vai Tylenol ir asins šķidrinātājs? Tā nav, bet joprojām ir svarīgi apsvērumi, kas jāpatur prātā, kad tiek izlemts, vai lietot Tylenol un vai tas jālieto kopā ar asiņu atšķaidītāju

DMAE ir savienojums, pēc kuru domām daudzi cilvēki var aizsargāt smadzeņu darbību, uzlabot atmiņu, mazināt ADHD simptomus un uzlabot ādas veselību. DMAE ir atrodams jūsu ķermenī un treknajās zivīs. Jūs varat to lietot kā papildinājumu, un tā ir sastāvdaļa dažos losjonos un ādas kopšanas līdzekļos

Pagatavojot stipru zāļu tēju un pievienojot to vannas ūdenim, jūs varat iegūt visas ūdenī šķīstošo augu zāļu priekšrocības, neatstājot no kubla lielu kaltētu ziedu un lapu putru. Apmācīts ārstniecības augu speciālists dalās ar pašrocīgi izstrādātām receptēm, lai palīdzētu iekaisuma un sāpju gadījumos

Zāļu speciālists dalās ar soli pa solim gatavotajiem dabiskajiem līdzekļiem mājās. Sakuliet terapeitiskos krēmus, eļļas un salvetes ar šīm 6 zālīšu infūzijas receptēm

Neroli eļļa, kas nāk no rūgtajiem apelsīnu kokiem, var būt noderīga stresa, trauksmes un sāpju reakcijas ārstēšanā. Lūk, kas jums jāzina par tā iespējamām priekšrocībām un izmantošanu

Klindamicīnu parasti lieto zobu infekciju ārstēšanai. Mēs apskatīsim visu, kas jums jāzina par klindamicīna lietošanu, ieskaitot to, cik drīz jūs sāksit justies labāk, un iespējamās blakusparādības

Tapioka ir garšīga, ja to pagatavo kā desertu vai bauda dzērienos, bet vai tā ir veselīga? Šeit ir informācija par uzturvērtību

Aromterapijas masāža apvieno ēteriskās eļļas un masāžas terapiju. Lūk, kas jums jāzina par to, kā ēteriskās eļļas var izmantot masāžas seansā, un kas ir zināms par ieguvumiem un riskiem

Neatkarīgi no tā, vai tas ir saistīts ar uzturu vai vienkārši tāpēc, ka jums patīk piena produktu alternatīvas, riekstu piens var būt garšīgs un veselīgs papildinājums rīta kafijai. Uzziniet visu par riekstu pieniem, to pagatavošanu un 6 veidu ieguvumiem veselībai

Cefalosporīni ir antibiotiku klase, ko lieto dažādu baktēriju infekciju ārstēšanai. Uzziniet par dažādām cefalosporīnu paaudzēm, kā arī par to iespējamām blakusparādībām

Ja pievienojat HIIT savam treniņu režīmam kā veidu, kā palīdzēt sasniegt savus fitnesa mērķus, ir svarīgi to savienot pārī ar pareizo uzturu. Viens rakstnieks dalās ar pieciem labākajiem ēdieniem, ko ēst pēc HIIT treniņa

“Tīrā ēšana” joprojām ir populāra labsajūtas pasaulē. Bet, kaut arī tas ir labi nodomāts, tam ir potenciāls dziļi atturēt - īpaši tiem, kas dzīvo pārtikas tuksnešos. Viens reģistrēts dietologs vairāk runā par to un to, kā mēs varam pareizi uzkurināt savu ķermeni, nepievienojot vainu vai kaunu maisījumā

Detoxes, kas pazīstamas arī kā “attīra”, gadiem ilgi saglabājušas savu popularitāti kā veselības tendences. Bet paliek jautājums, vai tie ir pamatots veids, kā uzlabot veselību, vai uztura krāpšana, kas patiesībā varētu ilgtermiņā kaitēt jūsu ķermenim? Mēs sadalām tos, kas viņi ir, ko tie rada, un vai tie tiešām ir efektīvi

Yucca piedāvā daudzus ieguvumus veselībai, un to bieži lieto medicīnā. To var lietot arī lokāli, lai ārstētu ādas slimības vai brūces

DHT ir galvenais vīriešu kārtas matu izkrišanas cēlonis, kas saistīts ar ģenētiku un dabiskiem procesiem jūsu ķermenī, kā dēļ jūs novecojat. Šeit ir viss, kas jums jāzina par DHT saiti uz balding

Ja jūs mēģināt ievērot diētu, kas balstīta uz augiem, tas varētu radīt jums jautājumus par to, kā mainīt maiņu, it īpaši, uzpildot degvielu pirms un pēc treniņa. Uztura eksperts dalās ar augu pārtikas produktu sarakstu, ko vajadzētu ēst pirms un pēc pieciem dažādiem treniņu veidiem

Ciedru koka eļļa ir salīdzinoši droša, un tai ir daudz dažādu izmantošanas iespēju. Tas var būt noderīgs arī ādas slimībām, piemēram, pūtītēm, kā arī dažiem matu izkrišanas veidiem. Uzziniet vairāk šeit

Vai uztura etiķetes patiesībā palīdz amerikāņiem izdarīt labāku izvēli? Vai mēs viņus saprotam pietiekami, lai tos labi izmantotu, vai arī mēs tos iznīcinām kā zinātnes gobbledygook? Tālāk ir norādīts, kā lasīt uzturvērtības marķējumu labākai veselībai

Kaut arī zinātniski pierādījumi par kokosriekstu eļļas priekšrocībām uzacīm var būt ierobežoti, ir daudz citu pierādītu ieguvumu, lai būtu vērts izmēģināt. Lūk, kas jums jāzina

Oksikodons ir recepšu pretsāpju līdzeklis, kas pieejams atsevišķi un kombinācijā ar citiem sāpju mazinātājiem. Tas var izraisīt atkarību. Šeit ir fizikālās, psiholoģiskās un uzvedības pazīmes un simptomi, kas saistīti ar atkarību no oksikodona. Turklāt iemācieties to salīdzināt ar morfīna atkarību

Ingvera tējas ieguvumi veselībai ir daudz un dažādi. Uzziniet, kā šis senais tautas līdzeklis var palīdzēt visam, sākot no nelabuma mazināšanas un asinsspiediena pazemināšanas līdz sāpju mazināšanai un vēža profilaksei

Nātre aug savvaļā, un tā ir pilna ar uzturu un veselību. Uzziniet, kā šis garšaugs var palīdzēt veicināt veselību un novērst slimības, kā arī pagatavot savu nātru tēju

Acetaminofēns un ibuprofēns ir divi no visizplatītākajiem bezrecepšu sāpju mazinātājiem. Uzziniet, vai jūs varat sajaukt abus, kā arī informāciju par to, kā viņi mijiedarbojas ar citiem pretsāpju līdzekļiem

Ja jūs mēģināt zaudēt svaru, jūs varētu vēlēties pievienot vitamīnus ikdienas shēmai. Atklājiet dažus vitamīnus svara zaudēšanai (un arī dažus minerālus). Šīs barības vielas piešķirs jūsu metabolismam nepieciešamo stimulu. Uzziniet arī, kā tos iegūt savā uzturā, svara zaudēšanas piedevās, no kurām jums vajadzētu izvairīties, un vēl vairāk

Lavandas eļļu ir daudz lietojumu ādas ārstēšanai. Tas dabiski samazina iekaisumu, mazina sāpes un attīra ādas virsmu. Lūk, kā to droši lietot

Gāze var radīt jūsu mazulim ļoti neērti. Rezultātā tie var būt nemierīgi un vājprātīgi. Viņu sāpju mazināšanai jāveic gan profilakses, gan ārstēšanas centieni, taču šīs vienkāršās darbības var mainīt

Ja esat svarcēlājs, iespējams, apsverāt iespēju izmēģināt GOMAD diētu, lai ātri iegūtu svaru. Bet šeit ir dažas lietas, kas jāpārdomā, pirms sākat dzert tik daudz piena

Alvejas augiem ir daudz iespēju, kurus ir salīdzinoši viegli audzēt un apstrādāt mājās

Tikai biezpiena ēšana var šķist vienkāršs svara zaudēšanas veids. Bet vai tas ir droši? Šeit ir biezpiena diētas plusi un mīnusi. Uzziniet, kā tas ietekmē jūsu veselību. Saņemiet arī padomus par biezpiena iekļaušanu parastajās uzkodās un ēdienos, ēdiena gatavošanu ar to un daudz ko citu

Karo sīrupa lietošana aizcietējuša bērna ārstēšanai ir viens no tiem mājas līdzekļiem, ko daži cilvēki piemin. Karo sīrups daudzus gadus tiek izmantots kā mājas līdzeklis, bet vai tas ir drošs? Lūk, kas jums jāzina par šo līdzekli

Šķiet, ka kokvilnas sēklu eļļai ir daži ieguvumi veselībai, bet citas augu eļļas sniedz tādas pašas priekšrocības bez liela piesātināto tauku daudzuma un citām blakusparādībām. Lasiet par šīs eļļas izmantošanu kā ādas mitrinātāju, kā arī par citām priekšrocībām

Ja jūs cenšaties samazināt pārtikas izšķērdēšanu un pie letes sēžat dažus pārgatavojušos avokado, ir vairākas receptes, kuras varat izmantot gan ar pārtiku saistītām, gan bez tām. Viens pavārs dalās ar sešiem iecienītākajiem veidiem, kā izmantot šos populāros augļus

Cilvēki runā par marinādes ieguvumiem veselībai, atsaucoties uz svara zaudēšanu, diabēta ārstēšanu un pat pretvēža īpašībām. Šeit uzziniet, kas ir labs un kas nav tik labs marinētiem gurķiem

Ir svarīgi, lai pēc iespējas vairāk cilvēku vakcinētos. Kad pietiekami daudz cilvēku ir vakcinēti, tas palīdz aizsargāt sabiedrību un rada ganāmpulka imunitāti

Eikalipta eļļa, kas destilēta no Austrālijas eikalipta koka lapām, ir bijusi pietiekami daudz klīnisku pētījumu, jo tā attiecas uz matiem, piemēram, tās ietekme uz blaugznām, galvas utīm un piedru. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk