Pētījumi rāda, ka kumelīšu eļļa daudzējādā ziņā var dot labumu jūsu veselībai. Uzziniet, kā tas var palīdzēt gremošanas, trauksmes, depresijas, sāpju mazināšanas, miega un citu problēmu gadījumos
Izmēģiniet kādu no šajā rakstā aprakstītajām ēterisko eļļu lietošanas metodēm, lai ārstētu medicīnisku stāvokli vai uzlabotu dzīves kvalitāti
Izops eļļa var izrādīties līdzeklis pret dažādiem lietojumiem, taču ir svarīgi atcerēties, ka šī ir spēcīga ķīmiska viela, kas var radīt arī blakusparādību risku
Etiķis ir lielisks veļas mazgāšanas līdzekļa aizstājējs - tas ir lēts, efektīvs un videi draudzīgs. Turklāt to var izmantot daudzām mazgāšanas vajadzībām, tostarp kā traipu tīrīšanas līdzekli, balinātāju, dezodorētāju un auduma mīkstinātāju
Zagļu eļļa ir vairāku ēterisko eļļu maisījums. Daži no potenciālajiem ieguvumiem ietver tādas lietas kā imūnsistēmas uzlabošana un infekciju apkarošana. Bet ko saka faktiskais pētījums?
Dažreiz pusdienas ir vieglāk iegādāties darbā, nekā katru dienu pārdomāt receptes, taču izmaksas var sākt palielināties. Lai palīdzētu samazināt izmaksas, mēs sākām darbu 7 dienu laikā par pieņemamām cenām piedāvājamām pusdienu receptēm
Nepieciešama pusdienu laika salātu iedvesma? Mēs esam tevi aizklājuši. Apsveriet iespēju izmēģināt šo budžetam draudzīgo savvaļas rīsu un vistas kāpostu recepti
Mīliet BLT, bet ienīst haoss? Apsveriet iespēju izmēģināt šo ļoti iecienītās klasiskās pusdienu sviestmaizes dekonstruēto versiju
Pusdienu laikā salāti var būt garlaicīgi, bet tiem nav jābūt. Apsveriet iespēju izmēģināt šo budžetam draudzīgo lēcu un miežu salātu recepti
Zupa padara lielisku ēdienu gatavošanas iespēju - īpaši, ja tā ir tikpat precīza kā šī kāpostu un balto pupiņu zupas recepte. Svētdien saputojiet partiju, lai jūs varētu izturēt visu nedēļu
Lai garšīgi, bez gaļas Taco otrdien birojā izmēģinātu šos chickpea taco salātu iesaiņojumus par pieņemamu cenu
Tā ir taisnība, ka tunča salātu salāti kļūst slikti, jo ir gan nepievilcīgi, gan garlaicīgi. Uzziniet, kāpēc šī Vidusjūras reģiona versija ir kas cits
Graudu bļodas ir kļuvušas par iecienītāko pusdienu laiku. Izmēģiniet šo kvinoju un grauzdētu saldo kartupeļu bļodu ar citronu jogurtu, lai iegūtu jautru, lētu un garšīgu jauno pusdienu iespēju
Dzeltens 5 ir mākslīga pārtikas krāsviela, kurai dažos pētījumos ir pierādīts, ka tai ir dažas negatīvas blakusparādības. Bet FDA saka, ka tas ir droši. Mēs jums pastāstīsim pētījumu un ļausim jums izlemt
NSAID var būt visizplatītākās zāles apkārt, taču, tāpat kā jebkuras zāles, tām ir blakusparādības. Šeit ir iemesls, kāpēc NPL var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un vēl vairāk. Plus, kas jāzina par ilgstošu lietošanu
Vai fenheļa sēklas palīdz? Kas tas par fenheļa sēklām, kas tās padara par labu gāzēm? Apskatīsim
Ja vēlaties samazināt kofeīna daudzumu vai atrast jaunu kafijas dzērienu bez kafijas, ko dzert no rīta, mēs esam to iekļāvuši
Vai jēlcukurs, jūras sāls un kokosriekstu eļļa patiešām ir veselīgāki nekā to “parastās” versijas? Lūk, kas jāzina
Vai vēlaties apmierināt ikdienas vajadzības pēc makroelementiem un mikroelementiem, pat ja jūs ēdat ārpus mājas? Izmēģiniet šos 4 garšīgos uzturvielu blīvos pārtikas apmaiņas veidus, lai palīdzētu jums sākt darbu
Kokosriekstu eļļa var dot labumu jūsu ādai dažādos veidos. Daudzi miecēšanas produkti kā vienu no galvenajām sastāvdaļām satur kokosriekstu eļļas. Kādas ir šīs eļļas priekšrocības un vai to ir droši lietot miecēšanai?
Šeit ir iemesls, kāpēc daži cilvēki domā, ka kreatīns, aminoskābe, ko bieži izmanto enerģijas palielināšanai fiziskās slodzes laikā, var izraisīt pūtītes vai pasliktināt tās
Mēs aplūkojam attiecības starp kreatīnu un alkoholu, lai palīdzētu jums izlemt, vai abu apvienošana ietekmēs jūsu meklētos muskuļus un vingrinājumus
Sezama eļļu var lietot uz jūsu ādas, turklāt tai ir arī citas priekšrocības jūsu ķermenim, pateicoties pretiekaisuma un antibakteriālām īpašībām. Uzziniet par sezama eļļas priekšrocībām, kā to lietot un par visām iespējamām blakusparādībām
Vai vēlaties uzlabot savu treniņu spēli vai vienkārši vēlaties pazemināt asinsspiedienu? Bietēm ir mugura
Kā noteikt, vai jūs dzerat pārāk daudz ūdens un ko tas nozīmē jūsu veselībai?
Sākot no treniņa atjaunošanās stimulēšanas līdz nelabuma mazināšanai, lūk, ko ingvera tējas tase var dot jūsu veselībai
Jā, mēs zinām - doma nošaut kviešu graudzāles parasti nav patīkama. Tāpēc mēs mīlam šo augļu spin, kas to iesaiņo ar lielāku pretiekaisuma spēku
Pievienojiet maca latte savam rīta rutīnam, lai gūtu daudz garīgu un fizisku labumu. Lūk, cik ilgs laiks nepieciešams, lai izjustu sekas
Tā kā ārstnieciskās sēnes ir nopērkamas pulvera veidā, dziedinošo sēnīšu liekšķeri ir viegli pievienot ne tikai kafijai, bet arī citiem dzērieniem, piemēram, kokteiļiem, tējām, karstam kakao vai pat mazuļiem
Šis garšīgais nākamā līmeņa olbaltumvielu satricinājums ir viens no veidiem, kā palielināt kolagēna pieejamību organismā
Viss, kas jums jāzina par saldajiem sīkumiem un to, kā sagriezt
Tagad jūs, iespējams, esat dzirdējis par nekaitīgu kafiju. Bet vai to vajadzētu dzert, vai tā ir tikai veselības iedoma? Iepazīstieties ar šī dzēriena ieguvumiem veselībai, to, cik daudz jums vajadzētu būt, un ieteikumus par recepti
Lai gan selerijas ir aptuveni 95 procenti ūdens, ir vairāki iemesli, kāpēc šim dārzeņam vajadzētu būt jūsu ikdienas sastāvdaļai. Ja jūs nevēlaties pļaut selerijas kātus, apsveriet iespēju to sulot. Uzziniet par selerijas ieguvumiem veselībai un ideju receptēm
Dzeramais rūgtums katru dienu var būt labs jūsu vispārējai veselībai un gremošanai. Iepazīstieties ar šī dzēriena ieguvumiem veselībai, to, cik daudz jums vajadzētu būt, un ieteikumus par recepti
Yerba mate, tējai līdzīgs novārījums, piedāvā vairākus iespējamos ieguvumus veselībai. Pārbaudiet, kādi ir yerba mate ieguvumi, cik daudz jums vajadzētu būt, un recepšu ieteikumus
Flaxseed var būt labs jūsu matiem. Uzturvielas, piemēram, omega-3 taukskābes, B un E vitamīni, kā arī olbaltumvielas, kas atrodamas flaxseed, var ietekmēt jūsu matus. Izmantojot linu sēklu eļļu tieši uz matiem vai pievienojot linu sēklu diētai, mati var būt biezāki, mirdzošāki un veselīgāki
Aktivētā ogle ir jaunā sastāvdaļa "tas", ko jūs redzat visā, sākot ar zobu pastu un beidzot ar ādas kopšanu un beidzot ar dzērieniem. Bet kas ir aktivētā ogle un kāpēc jums to vajadzētu dzert? Iepazīstieties ar šī dzēriena ieguvumiem veselībai, to, cik daudz jums vajadzētu būt, un ieteikumus par recepti
Ja jūs lietojat kreatīnu, jums var rasties jautājums, vai kreatīns padara jūs tauku? Ja, lietojot kreatīnu, jūs pieņemsities svarā, tas var būt saistīts ar ūdens aizturi vai muskuļu augšanu, nevis papildu taukiem. Pietiekams ūdens patēriņš, veselīgs uzturs un pastāvīgas fiziskās aktivitātes var palīdzēt novērst nevēlamu svara pieaugumu
No rīta dzeriet ar uzturvielām bagātu zaļo smoothie, kas pagatavots ar spinātiem, lai sāktu sākties ar ikdienas augļu un dārzeņu porcijām
Bugs ir rāpojošs, rāpojošs, kā arī jaunākais veselīgais ēdiens? Uzkodas uz kukaiņu bāzes, kas pildītas ar olbaltumvielām un barības vielām, ir lieliska iespēja. Tālāk ir norādīts, kā viņus sasmīdināt, pat ja jūs esat bēbītis