Zāles 2024, Novembris

Pastāv liela atšķirība starp stevijas saldinātāju, ko iegādājaties pārtikas preču veikalā, un neapstrādātu produktu. Lūk, kas jums jāzina

Vakcīnas skepticisms reti attiecas uz autismu vai anti-zinātni. Bieži vien indivīda pārliecībā ir kaut kas dziļāks, kas ietekmē to, kā viņš reaģē uz vakcīnām. Šī rakstniece atskatās uz savu bērnību, meklējot atbildes uz šo kustību

Mēģināt uzturēt brokastis svaigas un veselīgas dažreiz var šķist neiespējami. Par laimi, ir vairāki veidi, kā pagatavot no sirds veselīgu auzu pārslu. Iepazīstieties ar šīm septiņām yummy receptēm

Lai gan daudzās receptēs ir norādīts, kuru cepamo eļļu lietot, dažas nē. Un ticiet vai nē, patiesībā jūs varat iegūt labāku ēdienu, eksperimentējot ar kaut ko citu, nevis to, kas tiek prasīts. Šeit ir viegli lasāms infographic pārskats par parasto cepamo eļļu labākajiem lietojumiem, dūmu punktiem un ieguvumiem veselībai

Melno ķiršu sula podagrai var būt efektīvs veids, kā palīdzēt samazināt urīnskābes līmeni, kas izraisa podagras simptomus. Tāpat kā lielākajā daļā ķiršu, melnie ķirši satur antocianīnus - spēcīgus antioksidantus, kas mazina iekaisumu

Uzziniet, kā jasmīna eļļa var uzlabot jūsu garastāvokli un ādu, un uzziniet par citiem tās iespējamiem ieguvumiem, kā arī to, kā pareizi lietot

DTaP ir vakcīna, kas aizsargā bērnus līdz 11 gadu vecumam no difterijas, stingumkrampjiem un garā klepus (garo klepu). Uzziniet, kā tas salīdzina ar Tdap un DTP, un uzziniet par tā blakusparādībām un ieguvumiem

No visa, ko ēst un kādi treniņi būs visefektīvākie, šī visaptverošā rokasgrāmata sniedz minējumus par to, kā justies vislabāk dienu pirms, pēc un pēc svētku mielastiem

Vetivera eļļa ir mazāk pazīstama ēteriskā eļļa, taču tai ir spēcīgas īpašības. Lūk, kas jums jāzina par tā priekšrocībām un kā to droši lietot

Laiks ir viss, kad gatavojat ēdienu - īpaši, ja runa ir par dažādu dārzeņu grauzdēšanu vienlaikus. Šis raksts un infografika skaidri parādīs, cik ilgi jāgrauzdē vairāki dārzeņi, kā arī kā tos pagatavot un pagarināt

Rūgšanas ir lieliskas zarnām un mēlei, jo īpaši tāpēc, ka tām ir pienenes sakne, mizas un sēklas. Uzziniet, kā pagatavot pats savus gremošanas traukus, lai palīdzētu ierobežot nevēlamus cukura ieradumus

Svaigos augļos un dārzeņos parasti ir maz tauku un kaloriju, kas var padarīt tos par pievilcīgu izvēli cilvēkiem, kuri vēro savu svaru. Tomēr, ja jūs mēģināt sagriezt ogļhidrātus, jūs, iespējams, tos neuzmanaties. Galu galā, vai augļi un dārzeņi nesatur daudz cukura un ogļhidrātus? Skatiet mūsu sarakstu ar zemāko ogļhidrātu iespējām

Mēs visi piedzīvojam sāpes. Par laimi, ir daudz veidu, kā pārvaldīt sāpes, neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē sāpju avota ārstēšanu vai pašu sāpju mazināšanu

Ikvienam ir nepieciešams B-12 vitamīns, un lielākajai daļai cilvēku to ir pietiekami daudz uzturā. Bet, ja jūs lietojat piedevas, jūs varētu uzņemt vairāk, nekā jūsu ķermenim nepieciešams. Uzziniet par blakusparādībām, kas rodas, lietojot pārāk daudz. Uzziniet arī, kādas zāles vai medicīniskie apstākļi var izraisīt reakciju uz vitamīnu B-12

Kas padara carb labu un kas padara to sliktu? Izrādās, ka ogļhidrātiem vien nevar pietrūkt nekādu svara problēmu - tas viss ir atšķirība starp to, kā un ko jūs ēdat ar ogļhidrātiem. Mēs parādīsim atšķirību starp vienkāršiem un sarežģītiem ogļhidrātiem un labāko veidu, kā tos iekļaut ēdienreizes plānā

Mums vienmēr ir teicis, ka mums katru dienu vajadzētu dzert astoņas 8 unces glāzes ūdens, lai saglabātu veselību. Bet tas, cik daudz ūdens jums patiesībā vajadzētu dzert, ir individuālāks, nekā jūs domājat. Mēs dalāmies ar jaunākajiem pētījumiem, padomiem, kā iegūt pietiekami daudz ūdens, ko ēst mitrināšanai un kāpēc ir svarīgi iegūt dienas daudzumu

Viens veids, kā savai dienai pievienot papildu garšu un barības vielas, ir diētai pievienot žāvētu plūmju sulu. Žāvētām plūmēm un sulu sulai ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, nodrošinot galvenās barības vielas un palīdzot veicināt veselīgu gremošanu. Uzziniet par žāvētu plūmju un žāvētu sulu galvenajiem ieguvumiem veselībai

Kā uztura kultūra ietekmē to, kā mēs ēdam un jūtamies savā ķermenī? Kad runa ir par attiecībām ar pārtiku, uztura kultūra var ietekmēt mūsu ķermeņa un prāta veselību. Tālāk ir aprakstīts, kā 10 sievietes ietekmēja diētas ievērošana un kā viņas to vietā atrada iespēju

Kokogļu pankūkas? Mesquite lattes? Pirms deguna pagriešanas uz augšu, pārbaudiet šo un vēl septiņu neparasto sastāvdaļu neticamos ieguvumus veselībai. Un vai mēs pieminējām: arī viņi labi garšo

Enterālā barošana ir iespējama, ja jums ir funkcionējošs GI trakts, bet nevarat ēst caur muti. Ir vairāki dažādi veidi, sākot no barošanas caurulēm, kas iet no deguna uz vēderu, līdz caurulēm, kuras caur vēderu ievada tieši zarnās

Kelly LeVeque saka, ka četras lietas jāiekļauj katrā ēdienreizē, lai nodrošinātu, ka jūs saņemat labvēlīgas barības vielas, pārvaldāt badu un kontrolējat hormonus. Lūk, kas jums jāzina

Laipni lūdzam smadzeņu pārtikas pasaulē. Šīs vitamīniem bagātinātās vielas palielina enerģiju, cīnās ar nogurumu un uztur asi smadzenes, cīnoties ar miglainu prātu vai pat atmiņas zudumu. Dietologs piedāvā vienkāršus veidus, kā tos izmantot savā uzturā

Kā saka daudzi pētnieki, kafija var būt kā narkotika - tas nozīmē, ka enerģijas līmenis un noskaņojums var būt atkarīgs no rīta kausa, un bez tā jūsu ķermenim var būt abstinences simptomi. Bet, ja jums izdosies noturēties, jūs varētu pamanīt dažas pārsteidzošas izmaiņas jūsu veselībā. Šeit ir 10 ieguvumi bez kofeīna lietošanas

Ja jūs meklējat veidu, kā atsākt attiecības ar ēdienu, intuitīva ēšana var būt jūsu stratēģija. Šīs stratēģijas mērķis ir palīdzēt jums atkal sazināties ar savu ķermeni un to, kā pārtika vislabāk darbojas kā degviela, nevis kā pildviela. Šeit ir vienkāršs ceļvedis, kas palīdzēs jums sākt

Medus ir izmantots visā pasaulē tā pretmikrobu, brūču dziedinošo un nomierinošo īpašību dēļ. Dažas kultūras ir izmantojušas medu arī acu veselības stāvokļa ārstēšanai. Uzziniet par daudzajiem ieguvumiem, ko medus dod jūsu acīm, kā arī par piesardzības pasākumiem, kas jums jāveic

Tīrā veidā fenols ir toksiska un potenciāli nāvējoša viela. Bet to parasti izmanto nelielos daudzumos kā pārtikas konservantu un dažādu medicīnisku stāvokļu ārstēšanai. Uzziniet vairāk par to šeit

Mēs visi zinām, ka jāizvairās no pārstrādātiem pārtikas produktiem, bet vai jūs zinājāt, ka patiesībā ir pilnīgi jauna pārtikas kategorija, kas ir īpaši apstrādāta? Šeit ir aprakstīts, kā tiek pagatavota īpaši apstrādāta pārtika, to pārtikas produktu saraksts, no kuriem jāizvairās, un kā apstrādāti pārtikas produkti tiek definēti atšķirīgi nekā īpaši apstrādāti pārtikas produkti

Daudzas reizes koncentrējoties uz košļājamo, jūs ēdīsiet lēnāk. Tas var uzlabot jūsu gremošanu, palīdzēt jums ēst mazāk, kā arī uzlabot vispārējo ēšanas pieredzi. Mēs izskaidrojam, kas jums jāzina par to, cik reizes jums vajadzētu sakošļāt savu ēdienu

Oksikodona iekšķīgi lietojamā tablete ir recepšu medikaments, ko lieto mērenu vai spēcīgu sāpju ārstēšanai. Tas ir zāļu veids, ko sauc par opioīdu. Tās ir ģenēriskas zāles un firmas zīmes Oxaydo, Roxicodone, Roxybond un OxyContin. Uzziniet par blakusparādībām, brīdinājumiem, devu un citu

Cilvēki gadsimtiem ilgi izmantojuši Epsom sāls vannas veselības ieguvumiem. Viens no ieteiktajiem ieguvumiem ir svara zaudēšana. Neskatoties uz stāstiem par svara zudumu Epsom sāls vannā, ir maz pierādījumu, ka tas darbojas. Mēs jums pastāstīsim vairāk par Epsom sāli un pārskatīsim pētījumu

Ābolu sidra etiķis ir viena no tām burvīgajām labsajūtas sastāvdaļām, kuras cilvēki atkal un atkal zvēru. Un sajaukts ar citām labām sastāvdaļām, piemēram, citronu sulu vai olīveļļu, tas var būt spēcīgs veselības veicinātājs. Šeit ir 11 vienkāršas ACV barošanas receptes

Vai jūs lietojat antibiotikas un domājat, vai varat dzert alkoholu? Alkohola un noteiktu antibiotiku sajaukšana var izraisīt smagu nelabumu, vemšanu un caureju. Uzziniet vairāk par antibiotiku un alkohola apvienošanu

Ir bezgalīgas iespējas, kad runa ir par papildinājumiem, kas apgalvo, ka samazina locītavu sāpes, bet kuri no tiem faktiski darbojas? Mēs apskatīsim deviņas iespējas, kuras atbalsta zinātne, un sniegsim jums padomus par produkta izvēli

Ja kafija ir neatņemama jūsu ikdienas darba sastāvdaļa, tad jūs droši vien jau zināt, ka ieguvumi veselībai un produktivitātei mums sagādā glāzi Džoisa. Tomēr dažreiz mūsu atkarība no kafijas un kofeīna līmeņa paaugstināšanās kļūst pārāk acīmredzama - lūk, kā 9 cilvēki atrada alternatīvas

Daži no mums vienkārši nav rīta cilvēki. Neatkarīgi no tā, cik daudz miega laika mēs saņemam, mēs mostamies kašķīgi un pļāpīgi. Šie 10 uztura speciālistu apstiprinātie pārtikas produkti palīdzēs atjaunot enerģijas patēriņu

Kapsaicīns ir savienojums, kas atrodams paprikā, kas viņiem dod drausmīgi karstu un pikantu sitienu. Kapsaicīna krēms ir labi izpētīts, ņemot vērā tā potenciālās pretsāpju priekšrocības. Mēs jums pateiksim, kā jūs varat to izmantot, lai atvieglotu artrītu, migrēnu un citus nosacījumus

Perilla eļļa nāk no augsta auga, kas aug Āzijas daļās, ieskaitot Ķīnu, Indiju, Japānu un Koreju. Tas aug arī Ziemeļamerikā, kur to pazīst ar vairākiem citiem nosaukumiem, ieskaitot purpura piparmētru, ķīniešu baziliku un savvaļas coleus. Uzziniet, kā tiek izmantota perilla eļļa un par tās ieguvumiem veselībai

Epsoma sāli, aka magnija sulfātu, ir viegli iegūt, tas ir lēts un viegli izšķīst ūdenī. Tas viss padara to par lielisku vannām. Lūk, kas jāzina par Epsom sāls vannām

Ūdens tasi, pamostoties, vajadzētu izdarīt triks, bet tiem, kas vēlas nedaudz šķirnes, pārbaudiet šīs iespējas. Mēs pārskatām 15 dzērieniem, kas bagāti ar barības vielām, lai no rīta iemērktu pirmo lietu. Šie izdevīgie libations ir lieliski piemēroti hidratācijai, paģirām, enerģijas līmenim, garīgai fokusēšanai, vielmaiņas uzlabošanai un citam

Ja jūs meklējat diētas alternatīvu, kas ļauj jums atkal sazināties ar ķermeni un izsalkuma pazīmes, intuitīva ēšana varētu jums noderēt. Bet pēc gadu desmitiem ilgas diētas ievērošanas intuitīvās ēšanas pirmā nedēļa vienai sievietei bija izaicinoša un atvēra acis. Lūk, ko viņa iemācījās