Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumi 2024, Novembris

Ja regulāri rodas pūtītes uz kāju pirkstiem vai starp tiem, varat veikt dažas darbības, lai novērstu atkārtošanos nākotnē. Dažreiz pūtītes var būt pamata stāvokļa pazīme. Uzziniet par diviem visbiežāk sastopamajiem pūtīšu pūtīšu veidiem un to, kā jūs varat tos ārstēt

Pirkstu cīpslas pietūkums var liecināt par tendinītu. Daudzos gadījumos jūs varat ārstēt pirkstu tendinītu mājās. Dažos gadījumos jums var būt nepieciešama pirkstu cīpslu operācija. Uzziniet vairāk par pirkstu tendinīta cēloņiem un simptomiem, kuriem jāpievērš uzmanība. Mēs pārskatīsim arī dažādas ārstēšanas iespējas

Vai domājat, ka jums ir salauzta ribiņa? Lūk, kā atpazīt izplatītas šķeltas ribas pazīmes. Mēs iepazīsimies ar jaunākajām lauzto ribu ārstēšanas vadlīnijām, cik ilgu laiku var gaidīt atveseļošanās process un kādi ir komplikāciju veidi, lai nezaudētu uzmanību dziedināšanas laikā

Dažiem griezumu veidiem superlīme ir lielisks resurss brūces aizvēršanai un aizsardzībai. Ir divu veidu superlīme: tips, kuru glabājat instrumentu kastē, un tips, kas piemērots izmantošanai griezumos. Mēs izskaidrosim, kad, kā un kāpēc griezumiem izmantot superlīmi

Vairāki dažādi medicīniski apstākļi vai ievainojumi var radīt problēmas ar jūsu pirkstiem, un lielāko daļu no tiem var ārstēt. Uzziniet par šo problēmu cēloņiem, kā arī par to, kādus pasākumus varat veikt, lai tos ārstētu

Lūzumus parasti izturas, triecot cietu virsmu vai neveikli nolaižoties kritiena laikā. Uzziniet, kā tiek apstrādāti salauzti nūjas un cik ilgs laiks nepieciešams, lai dziedētu no šāda ievainojuma

Uzziniet, kā padarīt šķembu ceļā, izmantojot šīs detalizētās instrukcijas. Saskaroties ar ārkārtas traumu, piemēram, salauztu kāju, mājās gatavota šķemba var būt piemērota reakcija, gaidot medicīnisko palīdzību vai sagatavot cietušo personu pārvadāšanai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izveidot un lietot šeit

Vai mugura sāp, kad guļus? Nakts muguras sāpes var izraisīt vairākas problēmas, sākot no muskuļu traumas vai celma līdz ankilozējošam spondilītam (artrīta veids) un deģeneratīvas diska slimības. Mēs izpētīsim citus iespējamos cēloņus, kā arī simptomus, mājas aizsardzības līdzekļus un medicīniskās ārstēšanas iespējas

Izpildiet šo rokasgrāmatu, lai droši uzpūstu ceļgalu, lai mazinātu gāzes uzkrāšanos un spriedzi. Uzziniet, kas izraisa sensāciju, lai laiku pa laikam nomainītu jūsu ceļgalu. Plus, uzziniet, kad jums nevajadzētu pop jūsu ceļgalu, un tā vietā redzēt savu ārstu

Niezošiem gurniem var būt dažādi cēloņi, sākot no alerģiskas reakcijas līdz pamata stāvoklim. Labā ziņa ir tā, ka lielāko daļu šo cēloņu var ārstēt mājās, izmantojot bezrecepšu medikamentus vai izmaiņas jūsu izmantotajos produktos. Uzziniet niezošo gūžu cēloņus un ārstēšanu, kā arī to, kad jums vajadzētu redzēt ārstu

Vai jums ir nevienmērīga krūtis? Uzziniet, kāpēc un ko tajā darīt. Nevienmērīga krūtīs var rasties salīdzinoši nesarežģīti cēloņi, kurus ir viegli novērst. Krūškurvja nelīdzsvarotība varētu būt simptoms nopietniem pamata cēloņiem, kurus parasti novērš operācija. Šis raksts sniedz jums informāciju, kas jums jāzina

Sāpes muguras lejasdaļā un aizcietējums var būt saistītas, ja sāpes jūtas blāvas. Izkārnījumu dublējums jūsu resnajā vai taisnajā zarnā var izraisīt trulas sāpes muguras lejasdaļā. Smagas muguras sāpes var liecināt par kaut ko nopietnāku, piemēram, satvertu nervu vai mugurkaula audzēju. Uzziniet par cēloņiem, ārstēšanu un to, kad apmeklēt ārstu

Vai sāp mugura, kad noliecies, lai kaut ko paņemtu vai piesietu kurpi? Ja tā, jūs varētu ciest no muskuļu celma, sastiepuma vai cita medicīniska stāvokļa. Šajā rakstā mēs apspriedīsim piecus iemeslus, kāpēc jums var sāpēt mugura, un to, ko jūs varat darīt, lai atrastu atvieglojumu

Ieaugušu toenail ķirurģija ir samērā neliela ambulatorā procedūra, lai noņemtu daļu no ieauguša toenail un nogalinātu to nagu matricas daļu, no kuras tā aug. Tas rada vairākas nelielas komplikācijas un var būt sāpīgs, bet parasti ir veiksmīgs kā pēdējais līdzeklis, lai ārstētu ieaugušus pirkstus

Uzziniet visu par nevienmērīgajiem ribu būriem. Nevienmērīgs ribu būris var radīt problēmas ar elpošanu un stāju. Mēs sniegsim jums pilnīgu informāciju par nevienmērīga ribu būra cēloņiem un pārskatīsim dažādas ārstēšanas iespējas, pamatojoties uz ribu būra cēloni un asimetrisko aspektu smagumu

Gūžas locītavas spriedze var apgrūtināt locītavas slīdēšanu iekšā un ārā pilnā kustību diapazonā. Tā rezultātā var rasties sajūta, ka jūsu gurni ir nepareizi izlīdzināti un tie ir “jānovieto” vietā. Mēs dalīsimies soļos par to, kā droši gūžas gūžas, un kad jums tā vietā vajadzētu redzēt ārstu

Kaulu lūzuma labošana ir ķirurģiska iejaukta kaula fiksēšana, izmantojot metāla skrūves, tapas, stieņus vai plāksnes, lai kaulu noturētu vietā. Lūzušajam kaulam ir vairākas ārstēšanas metodes, un ārsts to iesaka tikai vairākiem faktoriem. Uzziniet par sagatavošanos, procedūru, riskiem un turpmāko rīcību kaulu lūzuma labošanai

Apakšstilbu šķipsnas var padarīt sāpīgas vingrinājumus, taču tos parasti var ārstēt mājās. Mēs izskaidrojam, kā izturēties pret viņiem, izmantojot konservatīvus mājas līdzekļus un stiepjas. Mēs dalāmies arī ar padomiem, kā novērst apakšstilbu šķembas

Gūžas locītavas sāpes ir bieži sastopama grūtniecības komplikācija. Tas parasti nav nopietns, taču tas var radīt daudz diskomforta. Šeit ir posmi un citi mājas aizsardzības līdzekļi, kurus šodien varat izmēģināt, lai mazinātu sāpes. Mēs izskaidrojam arī gūžas sāpju cēloņus un to, kā jūs varat darīt, lai tās novērstu

Ja jums burtiski sāp kaklā, ir lietas, kuras varat darīt, lai palīdzētu identificēt, pārvaldīt un uzlabot muskuļu sāpes. Ja domājat vai zināt, ka jums ir sternocleidomastoid (SCM) sāpes, mēs izskaidrojam dažus veidus, kā tās atpazīt un kā rīkoties

Pirkstu raustīšana var būt apgrūtinoša, taču vairumā gadījumu tā ir labdabīga un pati par sevi izzūd. Dažreiz tomēr pirksta raustīšanās ir simptoms pamata, nopietnam stāvoklim. Uzziniet par iespējamiem pirkstu raustīšanas cēloņiem un profilakses metodēm šeit

Atvērta brūce ir ievainojums, kas saistīts ar ārēju vai iekšēju ķermeņa audu pārrāvumu, parasti ar ādu. Gandrīz visi dzīves laikā piedzīvos atvērtu brūci. Nopietna negadījuma gadījumā jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, īpaši, ja asiņo daudz

Uzziniet, ko nozīmē, ja, nospiežot pirksta locītavu, jūtat sāpes. Ja jūs to sastiepāt, iespējams, varēsit ārstēt savainojumu mājās. Ja sāpes ir stipras, tas varētu norādīt uz vairākiem pamata stāvokļiem, kuru dēļ nepieciešama vizīte pie ārsta. Mēs sadalīsim izplatītākos cēloņus, mājas aizsardzības līdzekļus un daudz ko citu

Nevienmērīgs žoklis var izraisīt problēmas ar ēšanu, gulēšanu, runāšanu un elpošanu. Trauma, TMJ, zobu nepareiza sakārtošana un vēl vairāk var izraisīt nevienmērīgu žokli. Mēs izskaidrosim nevienmērīgas žokļa cēloņus un to, kā to var ārstēt mājās vai ar operāciju

Krampji kājās var būt satraucoši, un tie bieži uzbrūk, kad esat mierīgi. Šeit varat uzzināt, kas izraisa krampjus kājās. Uzziniet par 20 ierosinātājiem, sākot ar skriešanu un grūtniecību līdz pat parastajiem medikamentiem. Mēs arī izskaidrosim, kā atrast atvieglojumu

Vai tavs lielais purngals ir pietūkušies? Ir daudz iemeslu, kāpēc jums var rasties pietūkušais lielais purngals. Lai gan vairums cēloņu ir vienkārši, daži no tiem var norādīt uz pamata veselības problēmām. Mēs izskaidrojam simptomus, kas var pavadīt pietūkumu, un ārstēšanas iespējas, kas vērstas uz konkrētiem cēloņiem

Lauzta kāja ir lūzums vai plaisa vienā no kājas kauliem. To sauc arī par kājas lūzumu. Mēs iepazīstināsim jūs ar mazāk acīmredzamiem lauztas kājas simptomiem, ārstēšanu un to, kas gaidāms atveseļošanās laikā. Turklāt uzziniet par lūzumu un komplikāciju veidiem, kas varētu rasties no salauztas kājas

Mezglains fascīts ir audzējs bez vēža, kas imitē vēzi. Tas var parādīties mīkstos audos jebkurā ķermeņa vietā. Lai gan ir svarīgi iegūt noteiktu diagnozi, lai pārliecinātos, ka audzējs nav vēzis, mezglains fascīts tiek viegli ārstēts, izmantojot ķirurģiskas vai neķirurģiskas metodes. Dažreiz jums var nebūt nepieciešama ārstēšana

Kas ir fascija un kā šie audi nodrošina jūsu ķermenim nesāpīgu un celulītu nesaturošu? Mēs dalīsimies 10 veidos, kā saglabāt jūsu fasciju veselīgu

Pieres sasitums parasti nav iemesls bažām, it īpaši, ja iespējamie cēloņi ir nelieli ievainojumi, pietūkums zem ādas vai cistas. Mēs apskatīsim citus cēloņus un aprakstīsim, kad jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība. Vienmēr ir labāk iegūt mieru, kad ir iesaistīta iespējamā galvas trauma

Vienreizējs apkakles kauls var būt ievainojuma, infekcijas vai pat nopietna stāvokļa pazīme. Jums, iespējams, ir priekšstats par to, kas izraisīja vienreizēju, vai arī tas, iespējams, parādījās no nekurienes. Plašāku informāciju varat iegūt šeit

Noskrāpēts celis parasti nav nopietns ievainojums, un to bieži var ārstēt mājās. Tomēr ir jāveic daži piesardzības pasākumi, lai nobrāztais ceļgalis netiktu inficēts. Mēs izskaidrosim, kā pareizi ārstēt nokasītu ceļgalu, ko sagaidīt dziedināšanas laikā, un infekcijas pazīmes, kas jāuzmana

Man ir bijusi ģimenes atkarība no atkarības no opioīdiem, kas man lika izvairīties no narkotikām un alkohola lielu dzīves daļu. Bet, kad man diagnosticēja Ehlersa-Danlosa sindromu, retu traucējumu, kas izraisa stipras hroniskas sāpes, es sapratu, ka nevaru dzīvot bez ārstēšanas. Medicīniskā marihuāna ir devusi man daļu savas dzīves atpakaļ

Knuckle sāpes var būt neērti un apgrūtināt ikdienas darbus. Zinot dūres sāpju avotu, jūs varat palīdzēt atrast sāpju mazināšanas metodes, lai jūs varētu darīt lietas, kuras esat pieradis darīt. Mēs jums pateiksim, kas varētu būt šo sāpju cēlonis, kā tās ārstēt, un sniegsim padomus profilaksei

Uzziniet par salauztām kaklām. Kopā ar dažādiem šķelto kaklu cēloņiem, šajā detalizētajā rakstā ir aprakstītas diagnozes un ārstēšanas iespējas vienkāršiem pārtraukumiem, smagiem pārtraukumiem un pārtraukumiem, kas ietver muguras smadzeņu bojājumus. Iekļauti arī paredzamie atveseļošanās laiki dažādiem salauzta kakla līmeņiem

Aldolāzes tests nosaka, cik daudz fermenta aldolāzes ir jūsu asinīs. Augsts līmenis var liecināt par muskuļu vai aknu bojājumiem. Uzziniet vairāk par testu šeit, piemēram, kā sagatavoties, kādi ir riski un ko nozīmē zems aldolāzes līmenis. Atklājiet arī saistītos testus, piemēram, kreatīnkināzi (CK)

Vai muguras lejasdaļa sāp, kamēr jūs stāvat? Ja tā, tad neesi viens. Apmēram 80 procenti pieaugušo Amerikas Savienoto Valstu kādā brīdī piedzīvo sāpes muguras lejasdaļā. Uzziniet, kas var izraisīt muguras lejasdaļas sāpes, un to ārstēšanas veidus, ieskaitot mājas līdzekļus, terapiju un kad ir pienācis laiks apmeklēt ārstu

Ja Jums rodas sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, tās cēlonis var būt vienkāršs un viegli ārstējams mājās. Tomēr tā varētu būt nopietnāka stāvokļa indikācija, kurai nepieciešama medicīniska palīdzība. Mēs izpētīsim, kas parasti izraisa sāpes muguras lejasdaļā kreisajā pusē, un pārskatīsim ārstēšanas iespējas, kuras varat izmantot sāpju mazināšanai

Ir vairāki dažādi meniska asaru veidi, kas var notikt ar jūsu ceļgaliem. Kausa roktura plīsums ir viens. Ārstēšana var būt ilgs process, bet tas sākas ar ceļa diagnosticēšanu. Mēs pārskatīsim, kas jums jāzina par kausa roktura asarām, ieskaitot simptomus, cēloņus un ārstēšanas iespējas

Poza vingrinājumi palīdz stiprināt muguras muskuļus un nostāties nedaudz garāki. Mēs jums pateiksim, kā veikt 12 vieglus vingrinājumus, kurus varat izmēģināt mājās, lai veidotu spēku, palielinātu elastību un uzlabotu stāju. Dažus no tiem jūs pat varat izdarīt, atrodoties ceļā vai birojā