Depresija 2024, Novembris

Vērošana, kā draugs dzīvo ar depresiju, var būt sāpīga, taču ir veidi, kā palīdzēt. Uzziniet, kā rīkoties, no kā izvairīties un kā atpazīt pašnāvības domas brīdinošās pazīmes

Domājat, ko teikt kādam ar depresiju? Izsaki savas bažas, klausies, bet izvairies no padoma. Indivīdiem ar depresiju jāzina, ka esat tur un ka jūs aprūpējat

Ir daudzi veidi, kā ārstēt depresiju - terapija, medikamenti, fiziskās aktivitātes, pārtika - un tagad mobilās lietotnes. Šīs iPhone un Android lietotnes ir izstrādātas, lai palīdzētu jums pārvaldīt garīgo veselību. Perks? Nav nepieciešama apdrošināšana, ceļošana vai iecelšana

Vai vēlaties palielināt serotonīna līmeni bez medikamentiem? Izmēģiniet šīs piecas metodes, ieskaitot uztura izmaiņas un piedevas

Kā darbojas Xanax depresijas ārstēšanai? Xanax parasti tiek parakstīts trauksmes un panikas traucējumu gadījumos. Tomēr daži ārsti to var izrakstīt depresijas gadījumā. Dažos pētījumos ir atklāts, ka tas ir efektīvs, bet, pievienojot Xanax ilgstoši, pievienošanas un citu blakusparādību risks ir augsts

Probiotikas ir kļuvušas par populāru gremošanas problēmu ārstēšanu, taču tās var palīdzēt arī depresijas un citu garīgās veselības problēmu gadījumos. Mēs apskatīsim aiz tā esošo zinātni un paskaidrosim, kā patstāvīgi izmēģināt depresijas probiotikas

Asinszāli un trauksmi galvenokārt saista kā iespējamais līdzeklis, lai palīdzētu nemierīgiem cilvēkiem. Dažiem cilvēkiem tas var radīt pretēju efektu. Lūk, kas jāzina par asinszāli

Depresija un miegs ir savienoti vairākos veidos. Lai gan ir nepieciešami vairāk pētījumu, ir skaidrs, ka depresija var izraisīt miega traucējumus, un daži miega traucējumi var radīt jums lielāku depresijas risku. Mēs izpētīsim savienojumu

Saistība starp Topamax un depresiju ir sarežģīta. Topamax var izraisīt depresiju, un to var izmantot arī kā depresijas ārstēšanu, ja citas ārstēšanas iespējas nav izdevušās. Topamax var izraisīt nopietnas blakusparādības, tāpēc vienmēr apspriediet tos ar savu ārstu, ja lietojat vai apsverat Topamax depresijas ārstēšanai

Saikne starp PCOS un depresiju ir skaidra. Rezultāts pret insulīnu, iekaisums, aptaukošanās un PCOS hormonālā nelīdzsvarotība var veicināt depresiju. Ja Jums ir PCOS un depresija, jums ir pieejamas daudzas ārstēšanas iespējas

Wellbutrin un trauksme ir neparastas attiecības. Dažiem Wellbutrin var izraisīt trauksmei līdzīgus simptomus. Citiem tas var būt atvieglojums, ko viņi ir meklējuši. Daudzus gadus Wellbutrin ir veiksmīgi izmantots trauksmes ārstēšanai. Vai tā varētu būt atbilde jums?

Nocebo efekts ir pretējs placebo efektam. Mēs pārdomāsim, kā tā darbojas, sniegsim reālās dzīves piemērus un apspriedīsim iespējamos ētiskos jautājumus, kas tajā rodas

Bērnības depresija ietekmē miljoniem bērnu. Zinot pazīmes, jūs varat atrast palīdzību, kas nepieciešama bērnam, lai cīnītos ar depresiju un justos labāk. Agrīna ārstēšana var palīdzēt novērst sekas mūža garumā

Sociālā trauksme un depresija bieži var notikt kopā. Daudziem cilvēkiem sociālā trauksme noved pie izolācijas un depresijas. CBT un citas terapijas iespējas, kā arī antidepresanti un prettrauksmes zāles var būt efektīvas ārstēšanas iespējas

Šķiet, ka zarnas un smadzenes mijiedarbojas divvirzienu IBS. Kaut arī IBS varētu veicināt depresijas rašanos, depresija varētu veicināt IBS rašanos

Tas, ko cilvēki nemācās, kad viņiem stāsta par depresiju, ir tas, kas patiesībā patīk saņemt ārstēšanu - un ka tā ir ārstēšana, kas jāturpina, lai tā darbotos. Lūk, kāpēc YouTuber Marina Watanabe vēlas runāt par depresijas recidīvu

Miega apnoja ir miega traucējumi, kuru dēļ miega laikā jūs pārstājat elpot. Uzziniet par savienojumu starp miega apnoja un depresiju

Depresijas fiziskie simptomi ir reāli un var negatīvi ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi un atveseļošanos. Lai gan nav vienas formas ārstēšanas, tas var palīdzēt. Lūk, kas jums jāzina

Antidepresantu, tostarp Lexapro, Zoloft, Paxil un citu, atšķiršana no zāles var izraisīt dažas blakusparādības. Mēs runāsim par to, kad jārunā ar ārstu un kā droši sašaurināt šos medikamentus

Ja jums ir garīgās veselības stāvoklis, jums var rasties jautājums, kā iegūt dienesta suni depresijas ārstēšanai. Mēs izskaidrosim, kā šāds dzīvnieks varētu palīdzēt un kādas ir citas alternatīvas

Šī ir sezona, kas prasa daudz laika un enerģijas. Pat visveselīgākajai personai, kuru jūs zināt, iespējams, ir bijusi ievērojama daļa sabrukumu. Tātad, kā jūs varat orientēties brīvdienās, vienlaikus sev piešķirot prioritāti? Sam Dylan Finch akcijas

Daudzi cilvēki lieto kratom, lai sevis ārstētu depresijas vai trauksmes simptomus. Lai gan daži pierādījumi liecina, ka atsevišķi celmi var veiksmīgi palīdzēt depresijai un trauksmes simptomiem, ir jāveic vairāk pētījumu. Lūk, kā teikts, ka tas darbojas, kā tas tiek izmantots un daudz ko citu

Vai jūs zinājāt, ka alerģijas un depresija var iet kopā? Pētnieki ir atklājuši, ka, ja jums ir alerģija un depresija, alerģiju ārstēšana var palīdzēt mazināt depresiju

Smadzeņu migla ir izplatīts depresijas simptoms. Klīniski atmiņas, fokusa un uzmanības problēmas sauc par kognitīvajām disfunkcijām. Ir dažas ārstēšanas metodes, kas var palīdzēt smadzeņu miglā, taču, lai pilnībā novērstu šo simptomu, ir nepieciešami vairāk pētījumu

Pārvaldīt garīgas slimības, ieskaitot depresiju, katram indivīdam ir atšķirīgs. Kad partneris ir nomākts, tas var būtiski ietekmēt attiecības. Mīļotie izjūt spiedienu, bet var būt arī milzīgs atbalsta avots

Pēc tam, kad Dženai Švarcai bija dēls, viņa negaidīti piedzīvoja pēcdzemdību depresiju. Šeit viņa stāsta par mātes garīgās veselības nozīmi un to, ko viņa vēlas, lai viņa zinātu pirms grūtniecības, grūtniecības laikā un pēc tās

Antidepresantu blakusparādības var būt dažādas - no viegla diskomforta līdz smagai ietekmei uz jūsu ikdienas dzīvi. Mēs apskatīsim un salīdzināsim biežākās blakusparādības, kas saistītas ar dažāda veida antidepresantiem

Distēmijas (tagad sauktas par pastāvīgiem depresijas traucējumiem vai PDD) un depresijas (galvenie depresīvie traucējumi vai MDD) simptomi ir ļoti līdzīgi. PDD lieto, lai aprakstītu cilvēku, kurš ilgstoši piedzīvo klīniski nozīmīgu depresiju, pat ja tā nav pietiekami smaga, lai atbilstu MDD kritērijiem

2000. gadu sākumā, kad bija tikai divi psihiatri, kas apkalpo vairāk nekā 12 miljonus cilvēku, Zimbabvei bija jābūt radošai depresijas ārstēšanai. Tagad viena spilgta ideja - Draudzības soliņš - izplatās tālu un plaši

Vai kādreiz jūtaties nemierīgs, nomākts vai vienkārši slikts, precīzi nezinot kāpēc? Viens noderīgs līdzeklis, lai nonāktu pie negatīvo izjūtu kavēšanās un palielinātu pozitīvās izjūtas, ir garastāvokļa žurnāls. Mēs izskaidrosim, kā garastāvokļa žurnāls var palīdzēt negatīvu emociju gadījumā, kā arī to, kā sākt veidot garastāvokļa žurnālu

Pētījumi liecina, ka tējas dzeršana varētu būt noderīga depresijas ārstēšanā. Ir pētījumi, kas parāda korelāciju starp pazeminātu depresijas risku un tējas patēriņu, ieskaitot zaļo tēju, kumelīšu tēju un citas. Daudzi cilvēki uzskata, ka viņi var paaugstināt garastāvokli ar zāļu tējām. Tas varētu darboties arī jums

Lai arī tas netiek izmantots tikpat daudz kā agrāk, litijs depresijas ārstēšanai ir pierādīts kā efektīvs cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem. Tomēr ir jāņem vērā blakusparādības

Dažreiz var šķist, ka nevarat piecelties no gultas, bet ir lietas, kuras varat darīt. Uzticēšanās citiem, plānu sastādīšana un mazu mērķu izvirzīšana ir tikai daži veidi, kā piecelties un iet, kad tas šķiet pārāk grūti

SNRI jeb serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitors darbojas, kavējot divu svarīgu smadzeņu ķīmisko vielu reabsorbciju. Skatiet, kā šāda veida zāles darbojas depresijas gadījumā. Iepazīstieties ar SNRI sarakstu un uzziniet, kā viņi salīdzina ar SSRI. Uzziniet arī faktus par blakusparādībām, kam vajadzētu izvairīties no SNRI un citu

Pēc tam, kad esmu pieredzējis sezonālos afektīvos traucējumus (VAD) vai sezonālo depresiju 35 savas dzīves ziemas, esmu izveidojis komforta instrumentu komplektu, kas man palīdz līdz pavasarim. Tas ir produktu, tehnikas un darbību sajaukums, kas man liek justies labāk. Šeit ir mani 7 labākie bezmaksas vai lētie ieteikumi

Depresijas dēļ var būt grūti piecelties no gultas no rīta, it īpaši, ja tā visu nakti ir turējusi jūs mierīgi vai nemierīgi. Šeit ir astoņi veidi, kā risināt sarežģītos rītos ar nelielu sevis aprūpi un pārdomām

2016. gadā 16,2 miljoniem ASV pieaugušo cilvēku bija vismaz viena nopietna depresijas epizode. Kaut arī depresija var ietekmēt cilvēku psiholoģiski, tai ir arī potenciāls ietekmēt smadzeņu fiziskās struktūras. Mēs izskaidrojam 4 veidus, kā depresija var burtiski mainīt smadzenes

Pagāja ilgs laiks, līdz es sapratu, kāda loma dusmām ir depresijā, jo depresijas stereotips ir skumjas. Bet garīgās slimības ir sarežģītākas nekā viena emocija. Lūk, kā es sapratu, cik ļoti dusmas un depresija ietekmē manu garīgo veselību un kāpēc ir atvieglojums zināt, ka viņi ir saistīti

René Brooks dzīvo ar depresiju. Šajā rakstā viņa stāsta par to, kā sadzīvošana ar depresiju padara mūsdienas grūtāku un kā viņa ir iemācījusies sevi motivēt to darīt

Var būt grūti pamanīt kādu cilvēku ar augstu funkcionējošu depresiju. Tas ir tāpēc, ka tie bieži vien ir pilnīgi smalki no ārpuses. Kaut arī šķiet, ka depresija neietekmē viņu sniegumu tikpat daudz kā dažiem cilvēkiem, viņiem joprojām ir nepieciešams atbalsts. Lūk, ko cilvēki ar augstu funkcionējošu depresiju vēlas, lai jūs zināt