Garīgā veselība 2024, Novembris

Išiass var būt akūta vai hroniska. Akūts išiass uzliesmojums var ilgt vienu līdz divas nedēļas, un tas var izraisīt stiprākas sāpes un hronisku išiass. Hroniska išiass var radīt gandrīz pastāvīgu diskomfortu. Izstiepjot muguru, pieliekot karstumu un aukstumu zonai un izmantojot bezrecepšu medikamentus, simptomus var mazināt

Lidojumu kavēšanās, pārpildītas telpas un kontroles zaudēšana, kas rodas, paceļoties tik augstu gaisā, daudziem cilvēkiem rada stresu vai satraukumu. Bet ārsti saka, ka popana Xanax, ēšanas medicīniskās marihuānas lietošana vai alkohola lietošana, lai atvieglotu trauksmi, patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir neirodeformācijas traucējumi, kas visbiežāk rodas bērniem. ADHD simptomi ir koncentrēšanās grūtības, uzmanības pievēršana, sakārtotība un detaļu atcerēšanās. Tas var būt grūti diagnosticēt. Uzziniet jaunākos faktus un statistiku par ADHD

Pašnodarbināta neobjektivitāte ir tendence piedēvēt sev pozitīvu efektu un negatīvu - ārējiem faktoriem. Atcerieties, ka laikā jūs ieskaitījāt savas cepšanas prasmes šajos gardos cepumos, bet vainojāt Subpar kūku nepareizā receptē? Mēs visi to darām. Mēs jums pateiksim, no kurienes tas nāk un ko tas var nozīmēt

Ja jums kādreiz sapulcē ir bijušas asaras vai skaļi raudājāt kinoteātrī, iespējams, domājāt, vai tas ir normāli. Papildus tūlītējai emocionālai reakcijai ir daudz iemeslu, kāpēc jūs varat raudāt vairāk nekā parasti. Uzziniet vairāk par raudāšanu, kā arī saņemiet padomus, kas palīdzēs novērst vai apturēt asaras

Process, kurā nepārtraukti domā par tām pašām domām, tiek saukts par pļāpāšanu. Atgremošanas ieradums var būt bīstams jūsu garīgajai veselībai, jo tas var pagarināt vai pastiprināt depresiju, kā arī pasliktināt jūsu spēju domāt un apstrādāt emocijas. Tas var arī likt jums justies izolētam un var atstumt cilvēkus

Daļēji no mūsu diviem centriem: autisma, bērnu, kuriem diagnosticēti traucējumi, vecāki atbild uz jautājumiem, kas visbiežāk saistīti ar autismu. Viņi dod savus divus centus - sākot ar to, kas ir autisms un vai tas ir izārstējams, līdz tam, kas ir bērna audzināšana ar traucējumiem. Viņi palīdz mums nedaudz parādīt autismu

Ikviens vēlas savam dzīvesveidam pievienot veselīgākus ieradumus. Mēs aplūkojam četras pieejas un rīkus, kas palīdz cilvēkiem mainīt savus ieradumus, sākot no smēķēšanas atmešanas un mērķu sasniegšanas līdz trauksmes pārvarēšanai. Ļaujiet šiem rīkiem palīdzēt veikt vajadzīgās ieraduma izmaiņas, lai baudītu dzīvi pēc iespējas veselīgākā veidā

Kratīšana vai trīce ne vienmēr rada satraukumu. Dažreiz tā ir īslaicīga reakcija uz kaut ko tādu, kas jūs streso, vai arī tam nav acīmredzama iemesla. Ja kratīšanu izraisa cits stāvoklis, parasti jums ir citi simptomi. Šeit ir norādīts, kas jāuzrauga un kad jāredz pie ārsta

Šenonas Lī meita priecājas par vecākiem un brāļiem. Bet viņas autismu ir bijis grūti pārvaldīt. Viņiem ne tikai pastāvīgi jāstājas spēkā, bet arī visi ir noraizējušies par viņas izārstēšanu. Bet autisms nav slimība - tā ir etiķete. Tāpēc viņa cīnās par viņas pieņemšanu, nevis ārstēšanu

Kratīšana vai trīce ne vienmēr rada satraukumu. Dažreiz tā ir īslaicīga reakcija uz kaut ko tādu, kas jūs streso, vai arī tam var nebūt acīmredzama iemesla. Ja kratīšanu izraisa cits stāvoklis, parasti jums ir citi simptomi. Šeit ir norādīts, kas jāuzrauga un kad jāredz pie ārsta

Pseidobulbu ietekmes (PBA) epizodes var būt ļoti satraucošas un mulsinošas. Uzzinot vairāk par PBA darbību un pieejamajām ārstēšanas iespējām, jūs varat labāk pārvaldīt stāvokli. Šeit ir padziļināts stāvoklis un daži padomi par sevis kopšanu un profilaksi

Ja esat pieredzējis pārspīlētu vai nepiemērotu emociju parādīšanu un ja esat guvis traumatisku smadzeņu traumu vai dzīvojat ar neiroloģisku slimību, iespējams, ka jums ir medicīnisks stāvoklis, ko sauc par pseidobulba efektu (PBA). Šis ir ceļvedis, kas palīdzēs sarunāties ar ārstu par PBA

Šeit ir septiņas PBA pazīmes, kuras jāmeklē, un ko darīt, ja domājat, ka jūsu mīļotajam ir šis nosacījums

Trifluoperazīna perorālā tablete ir recepšu zāles, ko lieto šizofrēnijas un trauksmes ārstēšanai. Tas pieder zāļu klasei, ko sauc par antipsihotiskiem līdzekļiem. Trifluoperazīna iekšķīgi lietojamā tablete ir pieejama tikai kā ģenēriskas zāles. Tam nav firmas nosaukuma versijas. Uzziniet par blakusparādībām, brīdinājumiem, devu un citu

Dakrilija ir seksuāla bauda vai uzbudinājums, redzot asaras vai dzirdot raudāšanas skaņas. Dažus cilvēkus ieslēdz paši raudādami; citi tiek ieslēgti, redzot, ka cits cilvēks raud. Vai vēlaties uzzināt vairāk? Mēs pārbaudām visu, sākot no tās BDSM saknēm līdz populāriem forumiem, lai pārbaudītu

Apmēram 1 no 6 ASV pieaugušajiem katru gadu rodas garīgās veselības problēmas. Tātad, iespējams, kādā dzīves posmā jums ir izdevīgi runāt ar kādu. Bet saruna ar draugiem un ģimenes locekļiem vai Twitter ala Kanye nepiedāvā tādas pašas priekšrocības kā saruna ar profesionālu gribu. Šeit ir 8 iemesli, kāpēc

Pēc gadiem ilgas hroniskas depresijas, kurai sekoja bipolāra diagnoze, es iemācījos pateikt savas dzīves lielākos melus - ka esmu pilnīgi “normāla”, spējīga un noteikti neciešu ar garīgām slimībām. Šeit ir četri galvenie meli, kurus esmu teicis, lai saglabātu savu labklājības fasādi un ko esmu iemācījies no melošanas

Mana mamma visu mūžu cieta no garīgām slimībām, bet atteicās saņemt palīdzību, baidoties tikt marķēta kā “traka”. Es par prioritāti uzskatu savu garīgo veselību, bet tagad, kad man ir bērni, es uztraucos, ka viņi manto viņas garīgo slimību. Lūk, kā es ar saviem bērniem runāju par garīgo veselību, lai pārliecinātos, ka vēsture neatkārtojas

Maikls Phelps, Zayn Malik un Shawn Mendes nesen ir runājuši par savu pieredzi ar garīgajām slimībām. Izplatot izpratni, slavenības un eksperti cer, ka vīrieši iemācīsies lūgt palīdzību. Šeit ir 10 vīriešu balsis, kas palīdz parādīt, cik svarīgi ir uzstāties vīriešu garīgās veselības nākotnē

Daudzas lietas var izraisīt trauksmi, bet dažas ir biežākas nekā citas. Šeit ir 11 lietas, kas var izraisīt jūsu satraukumu, ieskaitot rīta kafijas tasi vai došanos uz ballīti. Mēs izskaidrojam arī veidus, kā palīdzēt jums noteikt trauksmes izraisītājus, kā tos pārvaldīt un kā zināt, kad ir pienācis laiks meklēt palīdzību

Mēs visi uztraucamies un laiku pa laikam apbēdinām. Tā ir normāla dzīves daļa, vai ne? Bet kas notiek, kad šī trauksme vai dusmas pārņem un jūs nevarat nomierināties? Spēja sevi nomierināt attiecīgajā brīdī bieži vien ir vieglāk pateikt nekā izdarīt. Tāpēc dažu pazīstamu stratēģiju izmantošana var jums palīdzēt

Džeimija Frīdlandera trauksme izraisīja daudz miega problēmu. Tāpēc viņa devās apskatīt, vai gravitācijas sega viņai palīdzēs mierīgāk gulēt naktī. Šeit ir zinātnes liekšķere aiz svērtajām sega, plusiem un mīnusiem, ko viņa atklāja eksperimenta laikā, un kā jums iegādāties pareizo segu

Visi nodarbojas ar draugu izjukšanu. Bet Leksijs Manions atklāja, ka trieciens zaudēt tuvu draugu, kamēr viņa nodarbojas ar depresiju, jūtas daudz intensīvāks. Depresija bieži liek jums sociāli atsaukties, un drauga izjukšana var likt jums justies vēl vairāk vienatnē. Lasiet trīs veidus, kā Leksijs risina šo situāciju

Voyeurism var būt normāla interese, vērojot cilvēku izģērbšanos vai seksuālu darbību. Tas var radīt problēmas arī vojeram un novērotajai personai. Mēs pārdomāsim, kad voyeurism kļūst problemātisks, kā to izturēties atbildīgi un kā saņemt palīdzību, ja jūs novērojat bez jūsu atļaujas

Pielāgošanās traucējumi ir apstākļu grupa, kas var rasties, ja rodas grūtības tikt galā ar stresaino dzīves notikumu, piemēram, tuvinieka nāvi. Tie var izraisīt psiholoģiskus un pat fiziskus simptomus. Mēs izskaidrosim sešus pielāgošanās traucējumu veidus, to simptomus un to ārstēšanu

Alkohola lietošanas pārtraukšanas sindroms attiecas uz simptomiem, kas rodas, kad stiprs dzērājs krasi samazina vai pārtrauc viņu alkohola lietošanu. Simptomi, piemēram, trīce, svīšana, nemiers un krampji, var parādīties dienu vai nedēļu laikā pēc tam. Uzziniet, kas jums jāzina, ja Jums ir alkohola abstinences sindroms

Nervu diegs attiecas uz maigu vingrinājumu veidu, kas var palīdzēt nomierināt saspiestos nervus un atgūt kustību diapazonu. Mēs apskatīsim vingrinājumus, ko varat veikt sēžas, karpālā kanāla sindroma un krūšu kurvja izejas sindroma gadījumā. Jūs uzzināsit arī svarīgu drošības informāciju, lai jūs nejustos papildu ievainojumi

Piena tasīte pirms gulētiešanas, lai palīdzētu jūsu miegam, varētu šķist veca tautasdziesma, taču tāpat kā visās pasakās, glāzē ir kāda patiesība. Piens vien var nedarboties, bet, pievienojot devu kurkuma vai banānu maisījuma, tas var šķist! Izmēģiniet mūsu recepti, kā zelta piens gulēt kā bez atlīdzības šovakar, banānu piens muskuļu atjaunošanai un daudz ko citu

Kad jūsu bērnam ir autisms, sabrukums var atstāt jūs bezpalīdzīgu vai nepacietīgu. Bet, mēģinot piespiest savu bērnu rīkoties noteiktā veidā, viss tikai pasliktināsies. Šeit ir seši soļi, kas palīdzēs jums izmantot empātisku un atbalstošu pieeju, kā rīkoties sabrukuma gadījumā, un saprast, kāpēc tie vispirms notiek

Zinātniskie pētījumi liecina, ka pārtika varētu būt arī spēcīgs līdzeklis cilvēkiem, kuri dzīvo ar depresiju un trauksmi, papildus redzot garīgās veselības speciālistu. Uzziniet, kāpēc uzturs ietekmē jūsu garastāvokli un kādus ēdienus jāpievieno diētai, lai justos vislabāk. Un dzirdiet no diviem cilvēkiem, kuri to izmēģināja

Daith pīrsingu popularitāte pieaug, daļēji tāpēc, ka daži cilvēki uzskata, ka viņi var ārstēt ar trauksmi saistītas migrēnas un citus simptomus. Bet vai tas tiešām darbojas? Mēs iepazīstināsim jūs ar pētījuma teikto, iespējamām blakusparādībām un to, kas notiks tālāk, ja būsit gatavs iedziļināties

Ir vairāki neiropātijas papildinājumi, kas var atvieglot jūsu simptomus, ieskaitot B vitamīnus, zivju eļļu, kurkumīnu un citu. Lai gan ir veikts daudz pētījumu par šiem papildinājumiem, daudzi no šiem pētījumiem ir balstīti uz dzīvniekiem. Lai gan vēl ir jāveic precīzāki cilvēku izmēģinājumi, mēs jums pateiksim, kas varētu palīdzēt

Xanax var izraisīt atsaukšanu vai “paģiru” efektu. Lai gan tas ir biežāk, kad sākat lietot medikamentus, tas varētu notikt jebkurā laikā. Daudzi simptomi ir līdzīgi alkohola izraisītām paģirām. Mēs jums parādīsim, kāpēc tas notiek, cik ilgi tas notiek, kā atrast atvieglojumu un daudz ko citu

Es zinu triumfus, izaicinājumus un bailes audzināt gan neirotipisku bērnu, gan ārkārtas bērnu ar autismu. Bailes, kas jums rodas kā autisma vecākam, tik ļoti atšķiras no vecāku tipiskajām rūpēm. Šeit ir uzskaitītas dažas no raizēm, kuras sapratīs daudzi autisma vecāki, kā arī tas, kā es tieku galā

Izpildvaras funkcijas ir prasmes, kas ļauj veikt tādas darbības kā pievērst uzmanību, atcerēties informāciju un veikt daudzuzdevumus. Izpildvaras disfunkcija var aprakstīt grūtības ar jebkuru no šīm spējām vai uzvedību. Tas var būt cita stāvokļa simptoms vai tāda notikuma rezultāts kā traumatisks smadzeņu ievainojums

Kaut arī daži gadījumi ir nejauši, vaigu nokošana un košļāšana var liecināt par kompulsīviem traucējumiem. Uzziniet par vaigu nokošanu un vaigu košļāšanu, kas izraisa šo kompulsīvo uzvedību un kādas ārstēšanas iespējas ir pieejamas

Hugging, šķiet, ir vispārēji mierinošs. Tas mums liek justies labi. Un izrādās, ka apskāviens ir pierādīts, ka mēs esam veselīgāki un laimīgāki

Es ne vienmēr biju uztraukts cilvēks, bet pirms sešiem gadiem mani pārņēma nemiera simptomi, kurus kļuva grūti ignorēt. Tas nebija viegli, bet, strādājot ar ārstu un apgūstot dažus trikus, esmu spējis pārvaldīt savu satraukumu. Šie ir mani padomi, kā rīkoties, kad uzliesmo trauksme

Miljoniem cilvēku visā pasaulē piedzīvo trauksmi vai viņiem ir trauksmes traucējumi. Dažiem tas ir tik kropli, ka nav iespējams doties uz darbu vai redzēt savus draugus. Izlasiet, kā viena sieviete atguvās no sava kropļojošā uztraukuma, ieskaitot rīkus, kurus viņa izmantoja atveseļošanai, un kā viņa iemācījās to pieņemt