Garīgā veselība

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uzziniet, vai daļējs parafīlijas veids ir “normāls”, kā tas atšķiras no fetišisma un kad tas jāārstē medicīnas darbiniekam

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06

Kā jūs zināt, vai garastāvokļa izmaiņas ir normālas, kas liecina par garīgo veselību vai ir saistītas ar jūsu hormoniem? Veiciet mūsu viktorīnu, lai uzzinātu iemeslu un kā rīkoties, kā tos pārvaldīt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Starppersonu attiecības svārstās no attiecībām ar ģimeni un draugiem līdz romantiskiem partneriem un paziņām. Labu attiecību uzturēšana ir galvenā atbalsta un emocionālās veselības atslēga

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vai jums bieži ir kakla spiediena sajūta? Ar daudzajiem darbiem, piemēram, turot galvu un pārvietojot galvu, jūsu kakls pārcieš ievērojamu stresu. Ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai atvieglotu un novērstu saspringumu kaklā, ieskaitot stājas pielāgošanu un relaksācijas paņēmienu praktizēšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06

Sinesteziju bieži raksturo kā “jutekļu šķērsošanu”. Tas ir neiroloģisks stāvoklis, kurā informācija, kas paredzēta kādas jūsu sajūtas stimulēšanai, stimulē vairākas no tām. Jūs varat asociēt krāsas ar burtiem vai smaržu ar mūziku. Pētnieki uzskata, ka tas notiek tikai 2 līdz 4 procentos iedzīvotāju

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06

Uzkrāšana notiek, ja kāds cīnās par priekšmetu izmešanu un savāc nevajadzīgus priekšmetus. Laika gaitā savākto priekšmetu uzkrāšanās var izraisīt nedrošas dzīves telpas un pasliktināt dzīves kvalitāti. Uzkrāšanas traucējumi (HD) ir saistīts diagnosticēts stāvoklis. Mēs pārskatīsim cēloņus, simptomus un ārstēšanu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Bipolāri traucējumi tieši ietekmē smadzenes. Ar šo stāvokli jums ir mainīgas mānijas un depresijas fāzes. Lai arī bipolāriem traucējumiem var būt būtiska ietekme uz jūsu garastāvokli, šie traucējumi ietekmē arī praktiski visus citus ķermeņa rajonus. Šeit aprakstīts, kā bipolāri var ietekmēt dažādus ķermeņa apgabalus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uzziniet par to, kā gamma aminosviestskābe funkcionē kā neirotransmiters, un uzziniet, ko GABA piedevas var un ko jūsu vietā nedarīs

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sakot, ka mani mati ir “pubejiski”, cilvēki arī mēģināja pateikt, ka maniem dabiskajiem matiem nevajadzētu pastāvēt. Pirms gadiem es būtu domājis, ka tā ir mana vaina. Bet tagad, kad es esmu viegli pie saviem dabīgajiem matiem, es zinu, ka tas tā nav

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vai jums kādreiz ir bijis sapnis, kurā jūs esat kails publiski vai kavējaties ar pārbaudījumu, kuru nekad neesat sapratuši, ka esat? Šie ir sapņos bieži sastopami scenāriji, ko izraisa stress un nemiers. Lai gan nav nekādu iespēju tos apturēt (kā arī, ja jums tiešām vajadzētu), ir veidi, kā tos mazināt un padarīt miegu mazliet mierīgāku

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kāpēc lietus liek justies laimīgam? Kā tas darbojas, lai nomierinātu jūsu nemieru? Šī rakstniece raugās uz savu dzīvi un jautā vairākiem ekspertiem par lietus skaņu teoriju un to, ko viņi dara, lai nomierinātu prātu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Sasniedzot orgasmu, daudzām sievietēm tas var šķist neiespējami vai pat neiespējami. Abas ir normālas, taču ir vērts noteikt, vai kaut kas traucē. Daudzus faktorus, kas var ietekmēt jūsu spēju būt orgasmam, var izārstēt, izprotot, kā sieviešu orgasmi ir saistīti ar prātu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ja jūsu ķermenis ir saskāries ar adrenalīnu par katru mazo lietu, kas dzīvē notiek nepareizi, tas var aplikt jūsu spēju tikt galā, padarot vēl grūtāku atveseļošanos no turpmākiem neveiksmēm. Par laimi, līdzsvarojot mūsu fizioloģiju un nervu sistēmas, ķermeņa balstītas prakses var mums palīdzēt grūtos laikos

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Identitātes krīze var notikt ikvienam, un, pārdzīvojot to, jūs varat padarīt laimīgāku un produktīvāku cilvēku. Lūk, kā noteikt, vai jums tāds ir, un ko jūs varat darīt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Svērtās segas var būt noderīgas miega traucējumiem, kā arī trauksmei un nemierīgo kāju sindromam. Bet kāda izmēra sega jums vajadzētu iegādāties, lai palielinātu tās priekšrocības? Mēs pārskatījām ierobežoto pašreizējo zinātni un intervējām ekspertus, lai palīdzētu jums izvēlēties perfekti nosvērtu segu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gandrīz visu mūžu esmu satraukusi. Tā kā es strādāju, lai atrastu jaunus veidus, kā pārvaldīt savus simptomus, es atklāju dārzkopības brīnumus manai garīgajai veselībai. Pētījumos atklāts, ka dārzkopība mazina gan trauksmes, gan depresijas simptomus. Lūk, kā sākt nomierināt nemieru ar viegli audzējamiem augiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

ADHD CBD pētījumi labākajā gadījumā ir jaukti. Uzziniet, kā darbojas CBD eļļa ADHD, kā tā salīdzina ar ADHD zālēm, ieguvumiem, riskiem un citu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Dažiem cilvēkiem ir ārkārtīgs satraukums par došanos pie ārsta. Ārstu bailes, kas pazīstamas kā iatrofobija, var izraisīt jūsu sirdsdarbības ātruma palielināšanos vai arī pilnībā izvairīties no pārbaudes. Labā ziņa ir tā, ka ir lietas, kas palīdz šo nemieru. Lasiet tālāk par mūsu speciālistu ieteikumiem

Pēdējoreiz modificēts: 2025-06-01 07:06

Zolpidem perorālās tabletes ir recepšu zāles, ko lieto bezmiega (miega traucējumu) ārstēšanai. Tas nāk tūlītējās, pagarinātās un zemvalodīgās formās. Tas ir pieejams kā vispārējs, kā arī ar firmas zīmolu medikamentiem (Ambien, Ambien CR, Edluar un Intermezzo). Uzziniet par blakusparādībām, brīdinājumiem, devu un citu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Zelta globusa balvu ieguvušais aktieris, rakstnieks un producents Taraji P. Henson izveidoja Borisa Lawrence Hensona fondu (BLHF), bezpeļņas organizāciju, kas nosaukta sava tēva vārdā. Mēs sēžamies ar Hensonu, lai apspriestu pamatu un viņas cerības pārtraukt klusumu par garīgo veselību Āfrikas amerikāņu kopienā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Daži cilvēki piedzimst ar emocionālās inteliģences dāvanu, bet citiem tas ir jāiemācās. Spēja zināt sevi un izprast citu cilvēku emocijas var pozitīvi ietekmēt jūsu dzīvi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Trīce vai trīce var būt nemiera simptomi. Mēs runāsim par to, kāpēc tas varētu notikt, un kā to izturēties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ja jūs dzīvojat ar nemieru, tad jūs droši vien pārāk labi zināt, cik ātri tas var pārņemt jūsu dzīvi. Bet ko darīt, ja jūs varētu pārveidot savu trauksmes uztveršanas veidu, lai padarītu to spēcinošāku, nevis novājinošu? Lai arī jūs ne vienmēr pārvarējat satraukumu, tomēr varat atrast veidus, kā to pieņemt un ar to strādāt - jūsu labā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Reizēm esmu cīnījies ar domām par pašnāvību. Vienkārši apzinoties melus, ko manas smadzenes man saka, kad es esmu pašnāvīgs, palīdzu ar tiem cīnīties. Ja šis pagājušais gads man kaut ko ir iemācījis, tas, ka neatkarīgi no tā, ko stāsta depresija, vienmēr ir cerība. Lūk, kāds ir pašnāvības veids, un četros veidos es tieku galā

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šī sezona ir sevis kopšana! Tātad, izlaidiet eggnog un tā vietā izdzeriet tasi barojoša matcha. Nav labāka laika, kad prioritāte tiek piešķirta pašaprūpei, un šie glītie komplekti to padara vienkāršu. Turklāt viņi rada ideālas dāvanas stresa stāvoklī esošiem draugiem un ģimenei

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Šajos svētkos dodiet dāvanu veselībai. Sākot ar garšaugu dārziem un beidzot ar dārgakmeņiem, mēs esam apkopojuši barojošus, dabiskus labumus, lai palīdzētu jūsu mīļajiem atpūsties, atjaunot savienojumu un atpūsties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Pastāv daudzi ilgtermiņa atmiņas zuduma cēloņi, un efektīvas ārstēšanas atrašana ir atkarīga no tā, vai zināt, kādi ir šie cēloņi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Jūs, iespējams, varat atcerēties laiku, kad piedzīvojāt metaemocijas vai emocijas, kas radušās, reaģējot uz citu emociju. Varbūt jūs saplēsti, skatoties sulīgu filmu ar draugiem, pēc tam jutāties samulsis par to, ka jūtaties skumjš

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Gadu desmitiem psihologi ir secinājuši, ka ekstraverti vairāk laika ir laimīgāki nekā intraverti. Tātad, vai cilvēkiem būtu izdevīgi rīkoties ekstravertāk? Jauns pētījums sniedz pārsteidzošu atbildi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ir padomi un viltības, kas var palīdzēt samazināt kortizola līmeni. Ja jums nepieciešami ātri paņēmieni, kā panākt, lai sirdsdarbība ritētu lēnāk, lasiet mūsu padomus, kā nomierināties piecās minūtēs vai mazāk. Mums ir arī 10 un 30 minūšu padomi, kas palīdzēs jums nokļūt līdz problēmas saknei

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Automātiska negatīva domāšana patiešām var izraisīt jūsu garīgās veselības spirāli. Uzziniet izplatītākos domāšanas modeļus, kā atpazīt automātisko negatīvo domāšanu un veidus, kā pārorientēties uz laipnāku un konstruktīvāku attieksmi pret sevi

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Īstermiņa atmiņas zudums var būt normāla novecošanās sastāvdaļa vai arī tas var būt nopietnāka stāvokļa simptoms. Ārsts var palīdzēt noteikt atmiņas zuduma cēloni un labāko veidu, kā jums palīdzēt

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Smalkās motoriskās prasmes ir būtiskas dzīvošanai un mācībām. Uzziniet, kādi tie ir un kad tie attīstās, kā arī ko darīt, ja domājat, ka bērna prasmes attīstās lēnāk nekā vajadzētu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vai autisms sievietēm ir savādāks nekā vīriešiem? Mēs nopietni padziļināsimies, kā sievietes autismu var piedzīvot savādāk nekā vīrieši. Mēs apskatīsim arī dažus simptomus, kurus sievietes ar autismu varētu pamanīt biežāk, pētījumus par šo tēmu un to, kā meklēt diagnozi vai atbalstu kā sievietei ar autismu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Bipolāri traucējumi un uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir apstākļi, kas ietekmē daudzus cilvēkus. Uzziniet atšķirības starp abiem un to, kā simptomi var pārklāties

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Dusmu vadības vingrinājumi var palīdzēt iemācīties pārvaldīt dusmas veselīgā veidā. Sākot ar dziļu elpošanu un fiziskiem vingrinājumiem līdz uzlabotām klausīšanās prasmēm, šie vingrinājumi var palīdzēt, kad dusmas jūtas milzīgas

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Ulnara nerva iesprūšana notiek tad, kad rokā ir papildu spiediens uz ulnar nervu. Mēs apskatīsim ārstēšanas iespējas un sniegsim jums dažus vingrinājumus, ko izmēģināt pats, kas var mazināt jūsu simptomus

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir neirodeformācijas traucējumi, kas visbiežāk sastopami bērniem un pusaudžiem. Ja jums ir ADHD neuzmanīgs tips, jums, visticamāk, ir grūti organizēt un pievērst uzmanību. Uzziniet vairāk par šo ADHD veidu

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Kopš “Saldūdens” izdošanas grāmatas par identitātes un esības metafizikas izpēti Akwaeke Emezi dzīve ir mainījusies. Izlasiet mūsu tērzēšanu zemāk, lai palūkotos uz Emezi pasauli un procesu, kad viņi pielāgojas un pārkalibrējas panākumiem, kas, bez šaubām, ir tālu no beigām

Pēdējoreiz modificēts: 2025-01-24 11:01

Vai meklējat dabisku stresa mazināšanu? Izmēģiniet šo rūgto recepti, kurā ir apvienotas piecas spēcīgas sastāvdaļas, kas palīdzēs jums atrast mieru. Viens vai divi pilieni zem mēles var būt tikai atgādinājums, kas jums nepieciešams atpūsties