Garīgā veselība 2024, Novembris

Atteoze ir kustību disfunkcija, kas ietver patvaļīgas grumšanas kustības. Šīs kustības var būt nepārtrauktas, lēnas un ritīgas. Tās var arī apgrūtināt simetriskas pozas saglabāšanu. Uzzinot par atetozi, jūs varat labāk saprast, vai stāvoklis ietekmē jūs vai kādu, kuru jūs mīlat

Vai varat iedomāties, ka strādāsit kā novājināta sevis versija? Tāda ir LGBTQ + kopienas realitāte. Runājot par nodarbinātību, viņi var saskarties ar augstāku diskriminācijas līmeni. Intīmā portretu sērijā mēs atklājām, kāda ir darba un privātās dzīves līdzsvara īpatnība citiem cilvēkiem

Esmu vesela un pilnīga - ieskaitot manu neirodiversitāti, par spīti tam. Tomēr es maskējos ar savu autismu publiski. Gandrīz katra lieta, ko es daru, kad esmu publiskā telpā, ir tāda, ka neviens nedomā, ka esmu dīvaina. Šeit ir daži no trikiem, kurus es izmantoju, lai šķistu “normāli”, un iemesli, kāpēc es, iespējams, vienmēr mainīšu savu uzvedību

Vai skūpstīšanās jūsu attiecībās ir mazinājusies? Vai sveicinot savus draugus, jūs drīzāk skūpsts nevis faktiskais skūpsts? Varbūt ir pienācis laiks saķerties! Izrādās, ka skūpstīšanās - pat jūsu ģimenei un draugiem - ir neskaitāmas garīgas un fiziskas priekšrocības, kas padara jūsu smēķēšanu par pilnīgi tā vērtu. Lūk, ko saka zinātne

Intermitējoši sprādzienbīstami traucējumi (IED) ir garīgās veselības stāvoklis ar simptomiem, kas ietver vardarbīgu vai agresīvu uzvedību, intensīvus argumentus un daudz ko citu. Lai arī tā ir izaicinoša diagnoze, ir pieejama palīdzība. Mēs jums pateiksim, kā IED izturas un kā rīkoties, ja rodas aizdomas, ka jums vai kāds no jums to mīl

Kustību slimība var izraisīt simptomus, sākot no vieglas nelabuma līdz reibonis, svīšana un vemšana. Ir lietas, kuras varat darīt un kas var palīdzēt gandrīz nekavējoties, piemēram, skatīšanās uz horizontu. Tāpat pastāv ilgtermiņa risinājumi, kurus varat izmēģināt, piemēram, noteiktu vitamīnu uzņemšana. Šeit ir 21 dažādi veidi, kā iegūt atvieglojumu

Garīgās veselības tērzēšanas kameras piedāvā jaunu veidu, kā meklēt palīdzību garīgās veselības jautājumos. Bet vai ir iespējams automatizēt zināšanas, kas vajadzīgas, lai kļūtu par efektīvu terapeitu, izmantojot sarežģītus algoritmus un programmēšanu, kad cilvēki visu mūžu pavada, cenšoties apgūt šīs prasmes? Mēs pārbaudām četrus tērzēšanas robotus, lai uzzinātu

Nejutīgums ietver nervus jūsu ķermenī. Ja jums rodas nejutīgums galvā, visticamāk, tas ir galvas ādas nejutīgums. Tas ir simptoms ar daudziem iespējamiem cēloņiem. Mēs šeit uzskaitām dažus cēloņus, kā arī to, kā ārsts var palīdzēt ar diagnozes un ārstēšanas iespējām

Nejutīgums jūsu rokās ne vienmēr rada bažas. Tā varētu būt karpālā kanāla pazīme vai zāļu blakusparādība. Ja kāds medicīnisks stāvoklis izraisa nejutīgumu rokās, jums parasti ir citi simptomi. Šeit ir norādīts, kas jāuzrauga un kad jāredz pie ārsta

Šeit ir stāsti par reāliem cilvēkiem, kuri dzīvo ar pseidobulba efektu (nekontrolējami smiekli un / vai raudāšana)

Ir svarīgi paturēt prātā valodu, kuru mēs izmantojam, lai runātu par pašnāvību, it īpaši, ja mēs nerunājam par cilvēkiem, kurus pazīstam un par kuriem rūpējamies. Vārdi, kurus izvēlaties lietot regulārās sarunās, var būt sarkans karodziņš tuviniekiem, taču, iespējams, nezināt, ka tos lietojat. Lūk, kā atpazīt, ko teikt

Daudzi cilvēki lieto melatonīna piedevas, lai palīdzētu ar bezmiegu, pārtrauktiem miega cikliem un citiem ar miegu saistītiem jautājumiem. Bet vai to var droši lietot kopā ar bērniem un mazuļiem? Šajā rakstā apskatīts, kā darbojas melatonīns, un apskatīti pētījumi par tā lietošanu bērniem un zīdaiņiem

Sākot ar mānijas laumiņu sapņu meitenes fantāziju un beidzot ar mītiem, ka cilvēki ar pierobežas personības traucējumiem (BPD) ir ļauni, sievietes ar BPD saskaras ar reālām sekām. No neaizsargātības pret ļaunprātīgu izmantošanu un vardarbību līdz objektivizēšanai un pieņēmumiem, kas sagrauj attiecības, ir pienācis laiks atbrīvoties no aizspriedumiem, kas apņem BPD

Bieži vien daudz tiek runāts par to, kā jūs pats sevi prezentējat. Pētījumi liecina, ka izskatīgi, garāki vīrieši bieži saņem lielākas algas. Citos pētījumos atklāts, ka fiziski pievilcīgi cilvēki tiek gaidīti interesantāki, silti, aizejoši un sociāli lietpratīgi. Mēs izpētīsim, kādi faktori rada pirmo iespaidu

Brīdī, kad jūtat prieku, jūsu smadzenes, asinis un autonomā nervu sistēma sāk darboties, lai šī sajūta būtu pēdējā. Bet kā tieši tas darbojas? Mēs dziļi padziļināmies, kā mūsu ķermenis reaģē uz laimi un kādas sistēmas spēlē

Mūsu jūtas var ietekmēt to, kā mēs rīkojamies ar situācijām un kā mēs vadām savu dzīvi. Balstoties uz CBT teoriju, mēs sastādījām rokasgrāmatu, kas palīdzēs jums atslābt novecojušās emocijas un veidot izpratni par labāku, produktīvāku dzīvi. Izmantojiet maksimāli daudz no jums un savām izjūtām. Ir pienācis laiks dzīvot savu labāko dzīvi

Derealizācija un depersonalizācija var izraisīt sajūtu, ka atrodaties ārpus sava ķermeņa vai ka lietas vai apkārtējie cilvēki nav īsti. Ārsti, terapeiti un cilvēki ar trauksmi par to nerunā. Tā mēs esam. Lūk, kas tas ir, kā just, kā tava realitāte kūst tev apkārt, un kā es atgriezīšos normālā stāvoklī

Ja jūs bieži pamodaties divas vai trīs stundas pirms trauksmes signāla, jūs neesat viens. Pārāk agri pamodināšana ir izplatīta cilvēku problēma daudzos dzīves un veselības posmos. Par laimi ir vairākas ārstēšanas iespējas un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt jums atkal iegūt pilnu nakts miegu

Roku nejutīgums var būt satraucošs, it īpaši, ja sākat lasīt par lietām, kas to var izraisīt. Mēs jums pateiksim, kā izslēgt kaut ko dzīvībai bīstamu, piemēram, sirdslēkmi vai insultu. Uzzināsiet arī aptuveni 20 citus iemeslus, kāpēc jūsu roka varētu būt sastindzis un ko pastāstīt ārstam

Xanax ir zāļu nosaukums ar nosaukumu alprazolāms. Tas ir tablešu formā un tiek izmantots stresa, ģeneralizētas trauksmes un panikas traucējumu ārstēšanai. Tas rada lielu atkarību. Daudzi cilvēki to vispirms lieto ar recepti, lai gan to var iegādāties nelegāli. Šeit ir redzams, kas jāuzmana un kā saņemt palīdzību atkarības gadījumā

Bieži tiek teikts, ka garīgās veselības stāvokļus, piemēram, depresiju un trauksmi, izraisa ķīmiska nelīdzsvarotība smadzenēs. Ja jums ir jautājumi, ir svarīgi zināt, ka par šo teoriju ir domstarpības. Mēs sniedzam jums sīkāku informāciju

Ja jūs meklējat ADHD medikamentus sev vai bērnam, mūsu rakstā ir apskatītas atšķirības starp diviem guanfacīna zāļu veidiem un to, kā tos lieto ADHD ārstēšanai, ieskaitot tipiskās devas, pētījumus un blakusparādības

Xanax (alprazolāms) neietekmē visus vienādi. Tas, kā Xanax jūs ietekmēs, ir atkarīgs no vairākiem faktoriem, ieskaitot jūsu garīgo stāvokli zāļu lietošanas laikā, jūsu vecuma, svara, metabolisma un devas. Šeit ir jāzina par blakusparādībām un komplikācijām pirms šo prettrauksmes zāļu lietošanas

Adderall rada atkarību, ja to lieto augstākos līmeņos nekā ārsts. Adderall ir recepšu zāles, kas sastāv no dekstroamfetamīna un amfetamīna kombinācijas. Tas ir apstiprināts, lai ārstētu uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumus (ADHD) un miega traucējumus, kas pazīstami kā narkolepsija

Pastāv daudz nepareizu priekšstatu par to, kā izskatās un jūtas panikas lēkmes. Izpratne par panikas lēkmēm un to, kā vislabāk atbalstīt sevi un citus, palīdz mazināt aizspriedumus, kas saistīti ar šiem uzbrukumiem. Es dalos ar to, kā jūtas mani panikas lēkmes un kā es tieku galā, kā arī par veidiem, kā citi cilvēki tos varētu piedzīvot

Sākotnēji antidepresants un pēc tam medikaments smēķēšanas atmešanai, Wellbutrin var ordinēt bez etiķetes, lai ārstētu ADHD simptomus. Mēs pārdomājam, kas ir zināms par ADHD Wellbutrin (bupropionu), ieskaitot pētījumus, blakusparādības un kam tas varētu būt piemērots

Nervu sabrukums raksturo smagu garīgu distress. Jūs nespējat darboties savā ikdienas dzīvē. Simptomi var būt dažādi, un tie var būt trauksme, bezmiegs un panikas lēkmes. Šeit ir padomi par pašaprūpi un vairāk

Lai arī stāstījums par garīgo veselību lēnām mainās uz labo pusi, mums joprojām ir tālākais ceļš. Garīgās veselības konferences ir lielisks veids, kā palielināt izpratni par jautājumiem, kas saistīti ar garīgo veselību. Mēs esam noapaļojuši dažus no lielākajiem pasākumiem, lai palīdzētu jums izvēlēties, kurš pasākums jums būs vispiemērotākais

Greizsirdība, nedrošība, neapmierinātība, attiecību problēmas un pat iespējamā uzmākšanās… Tās ir visas svara zaudēšanas blakusparādības, kurām sabiedrība mūs nesagatavo. Neviens nerunā par to, ko darīt tālāk vai kā vēlreiz mīlēt savu ķermeni, kad skaits pārstāj kristies. Kā izvēlēties veselīgāko ceļu šajā ceļojumā?

Lai noņemtu stresu, jums nav jāņem brīvdienas. Šeit ir 11 produkti par pieņemamu cenu, kas palīdz mazināt stresu un nemieru mājās

Laika veltīšana patiesai dziedināšanai ir kas vairāk nekā mirkļa iezīmēšana vai dzīves izvēles izdarīšana. Kaut arī sevis kopšana tiek uzskatīta par vieglu paņēmienu, kā rūpēties par sevi, daudziem cilvēkiem ar garīgās veselības traucējumiem to var būt ārkārtīgi grūti izdarīt. Ja pašaprūpe izraisa jūsu nemieru vai depresiju, tas ir jums

Seksa terapeitu vidū ir jautājums par to, kāds ir vidējais pāru attiecībās ar attiecībām. Atbildes svārstās no vienas reizes nedēļā līdz vienai reizei mēnesī! Īans Kerners, PhD, atbild pāriem, kuri viņam jautā, cik bieži viņiem vajadzētu nodarboties ar seksu: "… nav vienas pareizas atbildes"

Beta blokatori ir medikamentu veids, ko tradicionāli lieto sirds slimību ārstēšanai. Dažreiz beta blokatorus izraksta lietošanai ārpus etiķetes, lai palīdzētu pārvaldīt trauksmes simptomus. Mēs apskatīsim, kā beta blokatori ietekmē trauksmi, to trauksmes veidu, kurā viņi darbojas vislabāk, un cik ātri jūs varat sagaidīt, ka viņi darbosies

Papildus ikdienas regulāras fiziskās slodzes devas saņemšanai ir arī veidi, kā vienkāršs toniks var mazināt stresu un nemieru vai arī pēcpusdienas nogurumu, ko jūtat. Šeit ir 7 sastāvdaļas, kas īpaši darbojas, lai palīdzētu nomierināt ķermeni un palīdzētu tai pielāgoties grūtā laikā. Tas būs matcha, kas izgatavots debesīs

Panikas lēkmes var būt viena no retākajām pieredzēm. Uzbrukumi var būt no pēkšņa baiļu uzplaukuma, kas ilgst tikai dažas minūtes, līdz sirdsklauvei un elpas trūkumam, kas atdarina sirdslēkmi. Labā ziņa ir tā, ka ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai palīdzētu samazināt uzbrukumu smagumu

Ikreiz, kad trekns cilvēks vingro, cilvēki mēdz domāt, ka viņi to dara, lai zaudētu svaru. Izdarot šo pieņēmumu, tiek radīta šķēršļi cilvēka ķermeņa sarežģītībai un skaistumam. Tas var arī piespiest cilvēkus iesaistīties hobijos, lai viņi varētu baudīt sevi. Ne viss, ko trekns cilvēks dara, ir paredzēts svara zaudēšanai

Bradifrenija ir medicīnisks termins palēninātai domāšanai un informācijas apstrādei. Dažreiz tas ietekmē cilvēkus ar neiroloģiskiem stāvokļiem, ieskaitot Parkinsona slimību. Mēs pārdomāsim, kā atpazīt šī stāvokļa pazīmes, kam ir lielāks risks saslimt ar to un kā tas tiek diagnosticēts un ārstēts

Daudzi cilvēki pievēršas jogai, kad nemiera sajūta sāk rāpot stresa laikā vai stresa laikā. Var gadīties, ka koncentrēšanās uz elpu un spēju būt klāt var palīdzēt apklusināt jebkādu negatīvu garīgo pļāpāšanu un paaugstināt vispārējo garastāvokli. Mēs iepazīstināsim jūs ar 11 nomierinošām pozām, kas piemērotas visiem pieredzes līmeņiem

Atjaunošanās vai “tālruņa izspiešana” var kaitēt jūsu attiecībām un garīgajai veselībai. Uzziniet, kā izkaisīšana ietekmē attiecības, veidus, kā identificēt šo uzvedību un kā pārtraukt šo ieradumu. Mēs arī dalāmies ar padomiem, kā palīdzēt draugam vai tuviniekam pārtraukt fubbēšanu

Stress izraisa jūsu reakciju cīņā vai lidojumā. Kad esat izturējis cīņas vai lidojuma brīdi, sirdsdarbības ātrumam un elpošanai vajadzētu palēnināties, un muskuļiem vajadzētu atpūsties. No otras puses, smags, biežs vai ilgstošs stress var būt garīgi un fiziski kaitīgs. Uzziniet, kas jums jāzina par stresu