Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumi 2024, Novembris

Izciļņiem pēdas apakšā var būt vairāki cēloņi. Daži izciļņi izzudīs bez ārstēšanas, citiem nepieciešama ārsta uzmanība

Smagās kājas bieži raksturo kā kājas, kas jūtas nosvērtas, stīvas un nogurušas. Lūk, ko tas varētu nozīmēt un ko jūs varat darīt

Vai treniņa laikā sviedru daudzums korelē ar sadedzinātajām kalorijām? Lūk, ko saka pētījums

Lai saglabātu sāpes bez pirkstiem, ir svarīgi saglabāt kāju pirkstus formā. Šeit ir viss, kas jums jāzina par apavu piemērotību, higiēnu un daudz ko citu

Disku žāvēšana ir nenovēršama novecošanās sastāvdaļa. Uzziniet, kā atpazīt un pārvaldīt šo izplatīto muguras sāpju avotu

Vai jūtat sāpes visā mugurā? Tas varētu nākt no jūsu latissimus dorsi valodas. Uzziniet par tā cēloņiem un mājas vingrinājumiem, kas var palīdzēt

Divpusēja patella ir ceļgala aizbāznis, kuru parasti veido nevis divi, bet kauli. Uzziniet vairāk par šo reto stāvokli un kā to pārvaldīt

Vai ir salauzts kauls, bet neatceraties, ka būtu ievainots? Tas varētu būt patoloģisks lūzums. Šeit ir vairāk par iespējamiem cēloņiem un ārstēšanas iespējām

Hamstringa tendinīts var būt sāpīgs. Rīsi un lēna vingrojuma atkārtota ieviešana var uzlabot jūsu atveseļošanos

Var paiet laiks, lai mainītu tumšos elkoņus. Tomēr ciets ādas kopšanas plāns kopā ar mājas līdzekļiem vai medikamentiem var palīdzēt. Mēs jums parādīsim

Daži cilvēki vēlas, lai būtu biezs kakls tikai estētisku iemeslu dēļ. Bet ir arī veselības iemesli. Lūk, kādi viņi ir un kā stiprināt jums kaklu

Vai jūtat asas sāpes papēdī? Tas varētu būt retrocalcaneal bursīts. Lūk, kas jums jāzina par šo parasto papēža traumu un kā to ārstēt

Mēs parādīsim veidus, kā atslābināt saspringto siksnu stiprinājumu, kā arī sniegsim padomus, kā novērst sasprindzinājumu un padarīt elastīgāku

Lai gan mediālais malleolu lūzums var būt nopietns ievainojums, atveseļošanās iespējas ir labas, un komplikācijas ir reti. Lūk, kas jums jāzina

Talija lūzums parasti rodas nopietnas pēdas traumas dēļ. Mēs izskaidrosim veidus, kā viņi tiek ārstēti, un atveseļošanās grafiku

Kuboīda sindroms var būt sāpīgs, bet nav nopietns stāvoklis. Mēs izskaidrosim tā simptomus, atveseļošanās procesu un to, kā to ārstēt mājās

Ja jūtat sāpes augšstilba iekšējā daļā, jums var rasties jautājums, kas notiek un kā jūs varat saņemt nelielu atvieglojumu. Lai arī tas varētu būt kaut kas vienkāršs, piemēram, savilkts muskulis, tas varētu būt arī kaut kas nopietnāka, piemēram, asins recekļa, pazīme. Mēs izskaidrosim, kas izraisa augšstilba iekšējās sāpes un kā tas tiek ārstēts

Jūsu kakla kauls jeb kauls ir kauls, kas savieno krūšu kaulu ar plecu. Sāpes ar kakla kauliem var izraisīt vairāki dažādi apstākļi. Mēs apskatīsim visbiežāk sastopamo kakla kaulu sāpju, lūzuma, cēloni. Mēs izskaidrojam arī citus iespējamos cēloņus, tostarp osteoartrītu vai nepāra gulēšanas stāvokli

Daudzos gadījumos plosītu vai trūces disku var pārvaldīt mājās. Mēs izskaidrojam cēloņus, kā ārstēt šo stāvokli un kad jums vajadzētu meklēt palīdzību

Sāpes šķēršļos var būt dažādas - no vieglām līdz smagām. Mēs izskaidrosim, kā to ārstēt, un kad jums jāredz ārsts

Angiolipomas ir tauku un asinsvadu izaugumi, kas veidojas zem ādas. Angiolipomas bieži ir sāpīgas vai maigas. Lūk, kas jums jāzina

Uzziniet, kas ir kyphoscoliosis, kas izraisa šo muguras izliekumu divos virzienos, un šī mugurkaula stāvokļa simptomus

Uzziniet par izkliedētas aksonālās traumas perspektīvu un prognozi

Muskuļu mezgli ir grūti, jutīgi muskuļi, kas savelkas un saraujas pat tad, kad muskulis atrodas miera stāvoklī. To cēlonis var būt savainojumi muskuļiem, slikta stāja, stress un nemiers. Simptomi ir sāpīgas sajūtas un sāpes locītavās un muskuļos. Uzziniet par kopīgu ārstēšanu un mājas līdzekļiem

Mēs izskaidrojam Džefersona lūzuma simptomus un ārstēšanu, kā arī to, kas jums vajadzētu sagaidīt atveseļošanās laikā un pēc tās

Kā tikt galā ar muguras sāpēm? Var palīdzēt šīs vienkāršās jogas pozas. Lūk, kā sākt mājās

Neatkarīgi no tā, vai cīnāties ar nogurumu, cenšaties uzlabot imūnsistēmu vai atgūstaties pēc traumas, šie astoņi ēdieni var palīdzēt novērst un pārvaldīt noteiktas veselības problēmas

Sāpes pēdu pusē ir sāpes, kas rodas pēdu ārējās malās. Tas var padarīt sāpīgu stāvēšanu, staigāšanu vai skriešanu. Sāpes pēdu sāpēs var izraisīt vairākas lietas, sākot ar pārāk lielu fizisko slodzi un beidzot ar savītām potītēm. Tas var būt arī stresa lūzuma pazīme. Šeit ir saraksts ar biežākajiem cēloņiem, kā arī padomi par atvieglojumiem

Uzziniet, kas varētu izraisīt muguras muguras sāpes, kā arī pieejamās ārstēšanas iespējas, ieskaitot mājas līdzekļus

Nociceptīvās sāpes ir visizplatītākais sāpju veids. Mēs izskaidrosim, kas to izraisa, dažādi veidi un kā tā tiek ārstēta

Bendes lūzums ir nopietns, taču ārstējams ievainojums. Vienmēr apmeklējiet ārstu, ja pēc ievainojuma ir sāpes kaklā

Krampji ar rokām var būt ārkārtīgi neērti. Kad roka krampjveida, jums var rasties grūtības dūrēt vai salikt pirkstus

Kanabidiola (CBD) eļļa, kas izgatavota no kaņepēm, dažreiz tiek izmantota hronisku sāpju ārstēšanai. Mēs pārskatīsim pētījumus par to, vai CBD eļļa ir efektīva

Uguns skudras var dzelt, izraisot sarkanus, pietūkušus plankumus, kas pūš, niez un sāp. Uzziniet, kā izvairīties un izturēties pret uguns skudru kodumiem

Ceļa iekšējās sāpes bieži izraisa ievainojums. Bieži sastopami gadījumi, kas izraisa ceļa traumu, ir kritieni, sadursmes ar sportu vai pastiprināta aktivitāte. Skrimšļa pasliktināšanās no tādiem stāvokļiem kā osteoartrīts (OA) var izraisīt arī ceļa iekšējās sāpes. Šeit ir septiņi visbiežāk sastopamie cēloņi un mājas aizsardzības līdzekļi

Akupunktūra ir sena ķīniešu fizikālā terapija, kas ir kļuvusi par populāru metodi muguras sāpju novēršanai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tas darbojas

Tiem, kam ir sejas artropātija, bieži rodas muguras lejasdaļas sāpes, kas pasliktinās, pagriežoties, stāvot vai noliecoties atpakaļ

Vairāki muskuļi kontrolē plantāra fleksiju. Tālāk ir aprakstīts, kā tas ietekmē jūsu kustības diapazonu, ko jūs varat darīt, ja ir ievainots, un daudz ko citu

Vai jums ir sāpes žoklī vai kaklā? Tas varētu būt Ērgļa sindroms. Uzziniet, kā atpazīt un ārstēt šo reto stāvokli

Roku sāpēm ir daudz dažādu iemeslu un veidu. Šeit ir 10 iespējamie diskomforta cēloņi, kā arī informācija par palīdzības saņemšanu. Artrīts, paklāja kanāla sindroms un traumatisks ievainojums var būt apstākļi, kas izraisa sāpes rokā. Ja jūtat vairāk sāpju nekā parasti, meklējiet diagnozi savam ārstam