Zāles 2024, Novembris

Metilmalonskābes pārbaude ir vienkārša asins analīze. Augsts metilmalonskābes līmenis var norādīt uz B-12 vitamīna trūkumu. Uzziniet vairāk par B-12 un B-12 vitamīna deficīta simptomiem šeit. Uzziniet arī par saistītajiem testiem, kuri varētu saņemt šo testu, par citiem augsta metilmalonskābes līmeņa cēloņiem un daudz ko citu

5-HTP bieži lieto kā papildinājumu serotonīna līmeņa paaugstināšanai. Smadzenes izmanto serotonīnu, lai regulētu garastāvokli, apetīti un citas svarīgas funkcijas. Bet vai 5-HTP ir blakusparādības? Uzziniet vairāk šeit

Kratom lieto kā stimulantu un nomierinošu līdzekli, kā arī hronisku sāpju, gremošanas kaites un atkarības no opija gadījumā. Uzziniet vairāk par šo augu

Uztura speciālisti ņem vērā, kad bērniem ir pareizi dzert kafiju

Āboli ir populārs un veselīgs auglis, un tā ir liela Amerikas kultūras un vēstures sastāvdaļa. Ābolus ir viegli kultivēt un pielāgot noteiktām gaumēm elastīgās ģenētiskās daudzveidības dēļ. Atšķirībā no saldajiem augļu mandelēm, sīkas melnas sēkliņas, kas atrodamas ābolu kodolā, ir cits stāsts. Vai tie ir bīstami? Uzzināt vairāk

Jūsu ķermenis var arī padarīt arginīnu papildus tam, ka to iegūst no pārtikas avotiem, tāpēc trūkumi ir reti. Tomēr cilvēkam var būt arginīna deficīts, ja ķermeņa produkcija neatbilst ķermeņa prasībām. Uzziniet par pārtikas produktiem, kas var palīdzēt

Skaidrāka āda, veselīgāki mati - ir daudz pretenziju par biotīna ieguvumiem veselībai. Mēs apskatīsim, ko patiesībā saka zinātne

Lipo-Flavonoīds ir papildinājums, kas izgatavots no vairākiem vitamīniem, kuri, pēc dažu uzskatiem, var palīdzēt ar troksni ausīs. Troksnis ausīs vai zvana ausīs nav pats par sevi, bet simptoms kaut kam citam. Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par to, vai lipo-flavonoīds var palīdzēt atbrīvoties no tinīta

Ja esat siera cienītājs, jums var rasties jautājums, vai siers jums ir slikts. Neuztraucieties. Jums vienkārši nedaudz jāzina par ieguvumiem veselībai un uztura faktiem dažādiem siera veidiem

Daži no labākajiem ananāsu sulas ieguvumiem ir tā pretiekaisuma īpašības, pretvēža līdzekļi un kataraktas profilakse. Šo pozitīvo ietekmi uz jūsu veselību var attiecināt uz ananāsu sulā esošajiem vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot C vitamīnu, beta karotīnu, varu, cinku un folātu

Indijas ir piepildītas ar labiem taukiem, kā arī ar virkni vitamīnu un minerālvielu. Skatiet, kā indijas ir labvēlīgas jūsu sirds veselībai, asins veselībai, redzei un citam

Gara klepus ir ļoti lipīga slimība, bet arī ar vakcināciju viegli novēršama slimība. Uzziniet vairāk par Tdap vakcīnu

Atjaunināt vakcinācijas grafiku ir svarīgi ikvienam, taču tas var būt īpaši svarīgi, ja esat vecvecāks. Vakcīnas neļauj jums nodot bīstamās slimības mazbērniem. Uzziniet par vissvarīgākajām vakcīnām, kas jāņem vērā pirms laika pavadīšanas ar bērniem

Ķiršu sula ir garšīgs dzēriens, kas nodrošina stabilu ieguvumu veselībai. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā tas cita starpā palīdz cīnīties ar iekaisumu un bloķēt vēža augšanu

Magnijs dabiski atrodams daudzos pārtikas produktos un jūsu ķermenī. Bet, tāpat kā lielākajā daļā lietu, pārāk daudz kļūst bīstamas. Magnija pārdozēšana var rasties, uzņemot pārāk daudz magnija saturošu papildinājumu vai medikamentus. Lūk, kā šis minerāls darbojas, un kas notiek, kad jūs saņemat pārāk daudz no tā

Granātāboli ir skaisti augļi ar spīdīgi sarkaniem “dārgakmeņiem”, sauktiem par ariliem, iekšpusē satur saldu sulīgu nektāru, kura vidū ir balta sēkla

Red Dye 40 ir sastāvdaļa, kuru atradīsit daudzās pārtikas un produktu etiķetēs. Pazīstams arī kā Allura Red, tas ir visizplatītākais mākslīgais pārtikas krāsviela (AFC)

Cāļu cepšana vai mājputnu gatavošana var izraisīt tādas slimības kā pārtika, piemēram, salmonellu. Uzziniet, cik ilgi un kādā temperatūrā cep vistu. Mēs arī izskaidrosim, kāpēc rozā krāsa ne vienmēr ir tā, kā jūs domājat. Diemžēl mēs nevaram izskaidrot, kurš nāca pirmais: vista vai ola

Ir daudz jautājumu par sojas lomu sieviešu ķermenī, it īpaši, ja runa ir par menopauzi un krūts vēzi. Šeit ir ieskatīts dziļāk

Tās galvenā sastāvdaļa var būt pagalma prasmīga mājas īpašnieka arhēma, taču pieneņu tēja lepojas ar vairākiem veselības ieguvumiem. Mēs iedziļināsimies detaļās un parādīsim arī to, kā to izveidot

Tas, cik daudz uztura jūs saņemat no arbūzu sēklām, ir atkarīgs no tā, cik daudz jūs ēdat. Tā kā viņi ir mazi, jums jāēd diezgan daudz, lai iegūtu labumu

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka komplekso ogļhidrātu ēšana ir labāka nekā vienkāršu ogļhidrātu ēšana. Bet kāpēc? Un, ja tas ir tik svarīgi zināt, kāpēc uzturvielu marķējumos nav teikts, vai ogļhidrātu saturs ir vienkāršs vai sarežģīts? Mēs izskaidrojam ogļhidrātu nozīmi un to, kā identificēt vienkāršos ogļhidrātus salīdzinājumā ar sarežģītajiem ogļhidrātiem

Atklājiet to pārtikas produktu sarakstu, kas var dot enerģiju un palīdzēt pārvarēt nogurumu

To tirgo kā sporta dzērienu, taču sportisti nav vienīgie, kas dzer Gatorade. Bērni to dzer pusdienās vai pēc futbola prakses, un tai pat ir izveidojusies reputācija kā paģiru ārstniecības līdzeklis. Gatorade var saturēt mazāk cukura nekā soda, bet vai tas tiešām ir labs jums? Uzziniet faktus

Lecitīns ir pārtikas piedeva, kas nāk no vairākiem avotiem - viens no tiem ir soja. Parasti to lieto kā emulgatoru vai smērvielu, ja to pievieno pārtikai. Uzziniet, kas jums jāzina par sojas lecitīnu un kāpēc tas varētu būt vajadzīgs

TBHQ ir piedeva apstrādātu pārtikas produktu konservēšanai. Tas darbojas kā antioksidants, taču atšķirībā no vairuma šī antioksidanta ir pretrunīgi vērtēta reputācija. Uzziniet, kas jums jāzina par TBHQ

Ingvera tējai ir daudz priekšrocību un ļoti maz blakusparādību

Arbūzu mizas iespējamie ieguvumi ir labāka sirds veselība un pat labāks laiks gultā

Kokosriekstu kefīrs ir barojošs un viegli pagatavojams. Uzziniet vairāk par to, kā tas varētu būt jūsu nākamais superēdiens

Blackstrap melase satur vitamīnus un minerālvielas, piemēram, dzelzi, kalciju, magniju, B6 vitamīnu un selēnu. Tas nāk par labu jūsu kauliem, asinīm un pat matiem

Medus ir daudz vairāk nekā jūsu tējas saldinātājs. Neapstrādātam medum, ko gadsimtiem ilgi izmantoja tautas medicīnā, tagad ir veikti pētījumi, lai pamatotu tā ieguvumus veselībai. Uzziniet par sešiem veidiem, kā neapstrādāts un nepasterizēts medus jums noder. Plus, svarīgs brīdinājums

V8 nevar aizņemt dārzeņu ēšanu. Uzturvielas tiek zaudētas, un dārzeņu sulu pārstrādes laikā tiek noņemta lielākā daļa šķiedrvielu. Bet vai tas ir veselīgs dzēriens? Mēs to sadalām

Vai aspartāms, mākslīgais saldinātājs, ko apstiprinājusi Pārtikas un zāļu pārvalde, varētu būt bīstams? Uzziniet, ko saka eksperti

Bezrecepšu pretiekaisuma līdzekļi palīdz mazināt sāpes. Uzziniet, kā viņi strādā. Uzziniet arī, kuri no tiem ir droši bērniem, brīdinājumi un citi padomi

Vidējais amerikānis visu nepieciešamo dzelzi iegūst no ēdiena, ko viņi ēd. Grūtniecēm un cilvēkiem ar noteiktiem stāvokļiem dažreiz ir nepieciešams papildu dzelzs

Kalcijs ir būtiska barības viela, kas nepieciešama veselības uzturēšanai. Pārraugiet kalcija daudzumu, lai pārliecinātos, ka saņemat pareizo daudzumu

Hibiska augu ziedus varat izmantot tēju un šķidru ekstraktu pagatavošanai, kurus var izmantot svara zaudēšanas veicināšanai un kuņģa un vēža traucējumu ārstēšanai

B5 vitamīns ir viens no vissvarīgākajiem vitamīniem cilvēka dzīvē. Uzziniet par tā daudzajiem lietojumiem

Uzziniet par kivi ieguvumiem veselībai

Carob ir veselīga alternatīva šokolādei, kuru lieto 4000 gadus. Tiek uzskatīts, ka tas arī ārstē paaugstinātu holesterīna līmeni un kuņģa problēmas